domenica 24 gennaio 2010

Il Mostro




Ecco lo stato di avanzamento della Citta' dello Sport di Roma.
Doveva essere la sede del Mondiale di Nuoto della scorsa estate.
Ma per motivi facilmente intuibili il lavoro e' una cosa grandissima.
Svincoli sull'autostrada per uscire nella piscina e questa costruzione che da
casa mia sembra uno di quei mostri costruiti col meccano.
Pantagruelica...forse e' il termine giusto?

Oggi dovevamo fare 2 h con la seconda ora piu' veloce.
Partiamo che se me menavate era meglio.....
Le ripetute in salita di venerdi  sono tutte li'...nelle mie cosce.
Parto con la paura con Ale e Giuseppe che pero' ci lascera' al 5°.
Voleva fare solo dieci km e torna indietro....lasciandoci al nostro sforzo.
Ale scalpita ma neanche piu' di tanto...forse ha capito perche' alla Roma-Ostia
non ci possono essere sfide....l'allenamento duro ti segna.
Il percorso e' verso il Parco degli acquedotti. E arriviamo alla fontanella
del suddetto Parco in 1h 02 per 11.8 km.
Ma il senso di fatica e' molto.
Per incanto il ritorno e' meglio.
Sento che le gambe vanno meglio dopo un ora di corsa.
Passo alla mezza in 1h 51' e 26" e finisco i quasi 23 km in 2 ore.
Fatica molta ma anche la certezza che  spingo quanto posso fino alla fine.
Ste ripetute sono tutte li' nelle mie gambe ma io sono del Marcaurelio Dream Team....
Capoccione nel Saccoccioe...e pedalare!
Barcollo ma non mollo!






Frachina ...parliamo di te e scommetto con Ale che oggi sara'
difficile anche per te...non c'e' ancora il tuo post e non lo so'....

10 commenti:

Anonimo ha detto...

a cosa ti fa pensare il fatto che in francia la TAV costa 12 milioni/km e in italia 54???
luciano er califfo.

Marco Bucci ha detto...

@Califfo : che qui ppe' magnasse er cibborio se sonerebbero pure er tamburo de li mortacci loro co' 'e tibbie der po'ro nonno !!!

Ezzie'... non hai scritto a quando andavi alla fine... hai rispettato i tempi oppure hai sforato e se si, di quanto ?!
Le sensazioni di oggi non contano... me dovete dire domani come state...!!
Eppoi de mostri di cui vojo senti parlare son solo due : voialtri ciancikagnokki...!!
..Come Rocky... a Nepi ve vojo da vede co' l' okki de la tigre...!!!
Vabbeh... basta pure quarche gattaccio de la Piramide va...!!!
Ahahahahahahah
Va bene rega'... nun mollate... come la Roma...(mo' pero' basta eh ?!?!?)

Ezio ha detto...

Lucia' la penso come te!

Marco : Ale ha capito il peche' se deve da' na regolata...ha fatto un allenamento alla grande e ha finito sotto i 5' ...c'e'!

Io grandi miglioramenti...io avevo fatto le ripetute in salita venerdi.......... e faccio dei miglioramenti che mi stupiscono...ma la fine e' col cortello in mezzo ai denti...anzi il peggio e' all'inizio (gambe di gesso...) ma e' dura!!!!!!!!!!

Marco Bucci ha detto...

Tutto come da copione... non ti preoccupare...
Secondo te perche' ti faccio partire piano...?!?!?
A Nepi se replica paro paro eh...
Vi concedo solo ultimo km a palla... se ce l'avete... (tanto e' in salita...ahahahahah !!!).

Ezio ha detto...

Marco tranquillo capisco quello che mi dici...per me e Ale. Non so' Franchina...penso abbia sofferto...

the yogi ha detto...

giornatona per tutti oggi, in un modo o nell'altro.... alla 3C sarà un gran bel correre!

Francarun ha detto...

Ho sofferto si eccome, come Rocky....però ce l'ho fatta...!!! Pure te e Ale non avete scherzato ! sto gruppo di marcaurelio mi par che macini davvero dei km e come li macina, meglio del macinino della mi nonna del caffè !!! Pure io ti ho rammentato ! e come pure immancabilmente Marco Bucci e Ale !!!
Bucci sei un mito !

Francarun ha detto...

Bucci ma che fai mi leggi anche nel pensiero ? Pure io oggi avevo pensato di fare il post Come Rocky !!! sei un chiaroveggente !

Ezio ha detto...

Yogi tu che hai fatto?

Franchina e' vero mi sentivo come Rocky..intronato...ahahhahahhaha!
No non e' vero sento che quella voglia di non mollare a priori mi prende ma certo che e' tosta....pero' stasera ho fatto una bella camminata e non ho dolori o stanchezze...che fico!

the yogi ha detto...

scribble scribble.......