Mezzamaratona di Genova 2010

Eh si! 

Leggerti, come sempre mi ha fatto rivenire voglia...

lo sai come funziona e la magia e' tutta qui'

La gara:

Siamo molto confusi in partenza....a quanto la facciamo? Dico al Giampy....5' e 30?

Mi dice di no.... mi dice che sono matto...ma la media sara' quella...partiamo molto piu' piano...il Giampy teme di non tenere e si accoda...io l'ho dedicata a lui questa gara...sara' la sua ad ogni costo e lo guido tra le strade della sua citta'....

ma e' solo una finta e' pronto per tempi migliori...ma lui non lo sa'.....(non glielo dite....)

Arriviamo a Boccadasse ....bellissima! Mi fermerei a fotografarla ma non mi porto volutamente la macchinetta. E' un giro di boa di parecchi chilometri e al ritorno speriamo tutti e due di incrociare lo Scatenato e succede ...salto l'aiuola che ci divide e do' il cinque a Marco lo Scatenato...un mito!

E arriva la soprelevata....comincamo ad aumentare...

La velocita aumenta e il Giampy e' sempre la' dietro temo di spremerlo troppo ma so' la sua caparbieta'...mi segue....sbuffa ma non mi molla...

Arriviamo a Fiumara....e' il punto piu' allienante di questa bella gara al giro di boa sento il solito dolore....rallento un po' e strillo al giampy di continuare che lo avrei ripreso...cammino un minuto e riprendo...e' li a cento metri e lo guardo.

Va' sicuro...come lo ricordo. Ma c'e' il cavalcavia del 18° km...dico se ce la fai...ma alla fine della salita il distacco e' dimezzato...si gira e mi chiama...

MANNAGGIA...! ma arriveremo insieme!

Il tempo e' un dettaglio..l'abbiamo finita...e a me non mi sembra poco!!!!!!!!!

Un saluto particolare a Luca.

Su Facebook ...si vola

Qualcuno stamane sembrava avermi imbottito i pantaloncini o i booster di piombo.

E' arrivata la padrona ...la stanchezza che oggi ho scoperto che arriva anche se non finisci la maratona. Associata ad un fastidioso raffreddore ...e chi piu' ne ha piu' ne metta.

Stasera ricco massaggio. L'umore e' alle stelle...nonostante tutto!

E una delle cause del buon umore...(scherzo)

e' la situazione del gruppo dei Blogtrotters su Facebook.

Al momento risultano iscritti 240 amici e la maggior parte dei

bloggher sono presenti. E' iniziata l'iniziativa "Il post del lunedi'"

E mi sembra ci sia stata una buona risposta al post da me suggerito.

Ma la proposta di Innovatel consiglierebbe di fare un post il lunedi

tra quelli storici e piu' belli e il mercoledi il post piu' bello della domenica.

Il tutto avvicinerebbe quelli di Facebook che si avvicinano a noi al mondo dei blog.
Sarebbe carino se mi indicaste i post piu' belli 

o che vi hanno colpiti (non i propri naturalmente...) cosi' da presentarli.

Ritirato!

Non e' andata ma non e' un dramma stavolta.

Parto stamattina con un senso si fastidio al bicipite femorale sinistro.

La cosa che spero e' sempre la stessa...speriamo che scaldandomi mi passi ma purtroppo 

continua a essere sempre li' e dopo il 15° comincia a sentirsi di piu. 

Al 19° sento che mi pizzica il quadricipite dell'altra gamba

il che significa che sto correndo storto e 

che presto da quella parte avro' i crampi. Aspetto un altro km e al

ristoro del 20° prendo la decisione...meglio correre domenica prossima....!

Erano troppi i km da fare ancora.

La prendo come una scelta di maturita'...altre volte ho 

continuato e poi l'ho pagato per settimane.

Alla prossima!  Ma mai piu' a ogni costo...

Blogpoint alla Maratona di Roma 2010 - Expo

Ecco le foto dell'incontro all'expo' dell'Eur alla Maratona di Roma 2010. 

Bell'atmosfera pochi ma buoni....

Ultimo allenamento verso Roma.

Oggi ultimo alllenamento della preparazione verso Roma. Preparazione dura e specialmente difficile per i metodi differenti che non ero abituato a fare. Diciamo che ho fatto circa l'80 per cento degli allenamenti e il resto tra giornatacce e stanchezze varie....

Ma oggi mi sento di dare un GRAZIE! immenso a Marcaurelio che mi ha seguito e stimolato. Con me e nelle condizioni in cui ero il compito era particolarmente arduo ma oggi nei 55 minuti in cui ho corso col Giampy in quel di Tor Vergata ho capito che il lavoro e' uno di quelli seri e che se continuato mi dara' un buon stato di forma. Purtroppo ho toppato un paio di lunghi incrementali per la mia incapacita' verso questo tipo di lavori e la mia mente riguardo la maratona di domenica ha delle naturali riserve ma sinceramente la parola d'ordine resta DIVERTIRSI e ci divertiremo. L'obiettivo e' sempre lo stesso scendere sotto le 4 ore e tornare a correre tutta la maratona. 

GRAZIE MARCO SEI UN GRANDE....AMICO....E BUON COMPLEANNO!

Se la maratona fosse stata ieri....

Un classico...se la maratona fosse stata ieri mi sarei rtirato. Non ero l'unico ieri mattina a pensarla cosi'. Le gambe non ci sono, la mente nemmeno. 

Nessuna voglia di soffrire...che giornatacce....

Speriamo che domenica la musica sia differente, d'altronde e' la terza maratona da fine ottobre e a conti fatti dicevamo con Angelo che e' da Luglio che facciamo lunghi. Dopo Roma vada come vada cambiano molte cose. Ma ne avemo di tempo per parlarne.

Le foto che il Giampy non pubblichera'...mai!

Il perche' di questa foto....stavamo troppo bene! C'era la Roma in tv e la compagnia sembrava aver bisogno di parlare ancora un po'. Le cameriere ci guardavano in cagnesco e noi scherzavamo sulla Roma - Ostia e sparlavamo allegramente di voi. Franca, Marco, Ermoro,  Master, Paolo e Barby erano in viaggio ma di noi non  si alzava nessuno....Poi la decisione andiamocene a casa. Usciamo fuori e vado per mettere la borsa nella macchina del Giampy...e che ti vedo? Lo striscione dei Blogtrotters....(e' sempre li'...)...e qui' passatemela ..il colpo di genio!!!!

Fotona storica!!!!!

E eccola qua'...la piu' bella foto della Roma Ostia secondo me. Tutto era stato smontato. Eravamo a cento metri dall'arrivo e Ostia e la sua rotonda erano diventate quelle di sempre. Solo qualche mantellina termica ancora volava nei cespugli trascinata dal vento e i Blogtrotters erano li'....aspettando la prossima edizione del 2011?

Coppie di fatto e coppie di fatti alla Roma Ostia...?

Ecco le foto del pranzo avuto ieri alla Roma ostia. La qualita' non e' delle migliori ma rendono l'idea dei partecipanti. Vi prego di commentarle voi io vi scrivero i nomi sotto.

Il Giampy e Yogi

Andrea e Ivana

Master Runners e Er Moro.....

Carinissimi Paolo e Barby

Un trio...? Franchina Marcaurelio e Stefano. Ma tra moglie e marito non si doveva ...

Fabio G. e gentil signora.

La coppia del giorno Giampy e Yogi forever...

La mia Roma Ostia

ITA 1459 - BATTISTELLI EZIO CAI GRUPPO PODISTICO ASD MM45

Distanza Pos.                                                 Tempo        Parziale        min/Km

Km 5    5000                                                 00:24:37                             4.55

Km 10 10000                                                00:49:13        00:24:36          4.55

Km 15 15000                                                01:13:53        00:24:39          4.55

Arrivo 21097                                                 01:45:30        00:31:36          5.00

Piu' regolare di cosi' si muore. Faccio gara di regolarita e poi alla fine perdo

 un paio di minuti negli ultimi km ma un dolore al tibiale e il vento che negli ultimi due km frena tutti mi tolgono la gioia di arrivare con Franca e Ale e Vincenzo all'arrivo.

Ma se voglio trovare qualcosa di buono e che passo dopo passo mi miglioro sempre di piu' nonostante gli allenamenti in settimana sia sempre duretti.

Domani parlero' di quanto e' bello essere blogtrotter e di quanto persone cosi' lontane (sportivamente etc. etc.) come Ezio Franca Paolo Barby Yogi Fabio G. Master Runners Er Moro Marcaurelio il Giampy Andrea e Ivana e Ale si siedano intorno ad un tavolo parlino amabilmente per ore e si facciano cacciare alle 16.30 perche il ristorante deve chiudere....Ne vedrete delle belle ma aspettiamo le foto e vi spieghero' come puo' succedere.

La Roma Ostia organizzativamente e' la piu' bella gara al mondo. 

Tutto perfetto e alla fine una medaglia bellissima. Complimenti ai Bancari.

Le Foto del blogpoint pre Roma Ostia 2010

L'ultimo ruggito del vecchio Leone...? o qualcosa e' cambiata?

La mia camelia

Scrivo dopo alcuni giorni, tra lavoro allenamenti e stanchezze varie e' difficile trovare tempo...incredibile ma vero!!! Gli allenamenti procedono tra alti e bassi ma senza mai mollare. Ci provo sempre qualche volte "infrocio..." 

(termine dialettale che significa..ci sbatto il grugno...)

Ma non ho mollato. La settimana scorsa due allenamenti di 1h di lenta e una ripetuta 6 x 1000 a 4'45 con recupero di 200 metri. Sento la stanchezza di Fiumicino.
Sabato devo rifare il lungo incrementale.

E arriva sabato e forse dovrei tenermi piu' lento nella prima ora...
la faccio a 5' e 10 poi accellero i primi 20' a 4' e 50 /Km ma al cambio di passo
(dovrei passare a 4' e 40)sento la faticata di 5 giorni prima. 
Purtroppo psicologicamente e' un mazzata.

Faccio 24 km in due ore ma l'allenamento non e' riuscito.

Il discorso e' piu' ampio. Questo allenamento e' bellissimo e utilissimo 

per me ma (anche Marco e' d'accordo) ci vuole tanto tempo per

metabolizzarlo, per fare si che lo imparino le mie gambe

il mio cuore e specialmente la mia testa, 

quando sento che sto' scoppiando devo accellerare.

A Fiumicino in gara era riuscito meglio ma 5 giorni dopo da solo a Tor Vergata no.

Questa settimana martedi 12 km di cui i primi 7 piu' piano e gli ultimi 5 in interval training con Ale e Giuseppe diventati miei amici fissi di allenamento, tra scherzi e prese in giro al povero Alessandro divenuto la mascotte della squadra.

Ieri altri 12 km insieme cercando un po' di salita. L'impressione e' che mi ci vogliono 8 km prima di scaldarmi e sento un dolore all'esterno della tibia destra che pero' non aumenta correndo ...speriamo bene.

Oggi l'allenamento mi da' un certo timore sento il dolore al tibiale ma sono concentrato.

Ci scaldiamo 3 km a 5' e 30.

Il primo 2000 e' in salita (marciapiede di Tor Vergata) a 4' e 42/ Km

Il 3000 ha un pezzo di discesa ma poi spiana e un po' risale a 4' e 35 /Km

Il secondo 2000 sempre in salita a 4' e 45 /Km

L'ultimo 3000 tra i saliscendi e' il capolavoro a 4' e 42 /Km

Sono contento per quest'ultimo allenamento che proprio non 

me lo aspettavo cosi' allegro e tranquillo.

Sono riuscito a stupire Alessandro che non riusciva a togliermi dai suoi tacchi.

Domani baratto 50' di lenta con un ora di nuoto ...posso mister?

Qualcosa sta' cambiando? o e' l'ultimo ruggito del vecchio leone?

Il bosco incantato

Scalinata della Passeggiata, inserito originariamente da RunForLove.

Oggi allenamento semplice semplice.
Il programma diceva 1 ora di corsa lenta.
Sento che e' un po' poco e mi invento la riduzione 

dell'allenamento di domenica...stavolta pero' viene meglio.

Faccio 45 minuti a 5' e 15"/km
5 minuti a 5'/Km
5 minuti a 4' e 45"/Km
5 minuti a 4' e 3'"/Km

Imparo...e comincio a divertirmi.

Settimana dall'8 al 14 febbraio 2010

La camelia del Giampy sotto la neve.

 Settimana difficile. Non digerisco il lungo sbagliato di domenica,

Programma della settimana:

LUN 08/02 – RIPOSO o 40’ lentissimo + 12 x 100 m. allunghi in scioltezza

MAR 09/02 – 1h di lento + 15 allunghi

MER 10/02 – 30’ riscal. + Fartlek 30’: (2’F + 2’M + 

1’F + 1’M + 30”F + 30”M e ricominci) +

10’ scarico

GIO 11/02 – 1h di lento + 15 allunghi

VEN 12/02 – 30’ riscal. + 15 x (150 m. salita in 35” recu. souple. in discesa) + 

5 km a 5’.00” + 10’ scarico

SAB 13/02 – RIPOSO

DOM 14/02 – Lungo 2h.10’ – dalla 2h : 1’ forte ogni 7’ 

Ne esce fuori:

Lun 8-2 - Riposo

Mart 9-2  - 1h Corsa lenta 12 km

Merc 10-2 -  Fartlek come da schema 12 km

Giov. 11 -2  -  1h di Corsa Lenta 12 km

Ven 12 -2   Riposo causa neve

Sab 13 -2  -  riposo 

Domenica 14-2 - mezza di Fiumicino:

Parto 25' prima della gara e comincio a scaldarmi e
mi metto a 5' 15-20 e arrivo alla partenza2-3 minuti prima dello sparo. Parto da dietro e accellero un po' al secondo km e mi accodo ai palloncini dell'1h e 50' e li seguo meyicolosamente fino all'8° km. La media sul mio Garmin a quel punto e' di 5 e 10 a km. La senazioe  e' di viaggiare a velcita' di crociera. Sul lungomare accellero e sento una picevole sensazione di sicurezza (Grazie Marco gia' da ora ti dico che hai fatto un ottimo lavoro...)

Viaggio anche troppo veloce w qualche km ne esce a 4' e 40 - 45. Passo il 12° Km e aumento va' ancora benissimo e affiancato da Paolo che mi accompagna per quasi tutta la gara e che mi dira' che sono andato come un orolgio svizzero. 16° km ...e' ora di cambiare passo ma l mo garmin ha il database pieno e non mi registra, sotto la scritta leggo 4' 35 - 38 ma comincia a sentirsi la fatica. Il tratto che costeggia il canale delle barche pur essendo bellissimo con i suoi saliscendi ti toglie il fiato continu a tenere ma non riesco asalire ancore di piu'. Al 19° arriva una crisetta. Mi fermo e cammino 100 metri e cerco di riattivare il Garmin e leggo il tempo 1h 34' 46. Sono sotto i 5' a km ma sento la botta. Cammino 100 metri riprendo...2-300 metri in vui ricerco la velocita' e sul lungomare la mia mente mi comincia a dire che manca un km e poco piu'. Rialzo le gambe sento che rivado  e penso di fare l'unltimo km sotto i 4' e 30....arrivo sprintando e sorpassando come mai e' stato. Il tempo e superiore all'1h e 46 in quel km perdo molto piu' di un minuto ma il finale e' stato bellissimo e forse la crisi e' piu' mentale che fisica. Gara inversa per me che parto sempre a tutta per poi gestire le crisi. Devo imparare e questa preparazione sta' diventano semplicemente una Scuola di Corsa perche sto' imparando a fare cose che mai avevo provato. 26 km per me.

Km della settimana 62

Sensazioni da basse in salita.

Mini blogpoint alla Mezza di Fiumicino - Le foto

Io e Anna la Maratoneta (Mitica....)

Insieme a Francescarun

Insieme a Uscuru.

Ma Yogi dove era?

CHI L'HA VISTO?????????????

Non tutte le ciambelle vengono con il buco e a Carnevale questo puo' essere davvero grave.

Stamattina non e' andata. Dovevo fare un lungo incrementale con 1 h a 5 e 15 e poi 20' a 4 e 50 e poi salire per un totale di 2 ore. La notte per motivi personali la passo vedendo un film dalle 3 alle 5 e comincio a correre con l' impressione che non andra'. La prima ora passa a 5' e 10 ma sento che questo che in settimana era una routine oggi mi da' problemi. Faccio i primi 20' a 4' e 55 e mi fermo sento che sono gia stanco riparto dopo un minuto e ne escono fuori 15' a 5....desisto!

Andare avanti sarebbe controproducente.

Credo che sia un allenamento da imparare. Alessandro lo fa' bene.

Lo recupero domenica a Fiumicino...speriamo.

Ma proprio non ci voleva.

Riepilogo settimanale dal 1 al 6 febbraio 2010

Settimana difficile. La Tre Comuni lascia segni e microtraumi nele gambe.

Lunedi riposo completo per cercare di recuperare. Ma sara' giusto o un ora di nuoto avrebbe sciolto.....non so'? e non lo sapro' mai......

Il programma suggeriva:

LUN 01/02 – RIPOSO o 40’ lentissimo + 12 x 100 m. allunghi in scioltezza

MAR 02/02 – 30’ riscal. + Fartlek per 30’ : (1’ F + 2’ M dove F=4.30 e M=5.00 e ricominci) +

10’ scarico

MER 03/02 – 30’ riscal. + 4 x 2000 m. a 4’.40” recu. 400 m. in 2’05” + 10’ scarico

GIO 04/02 – 1h di lento + 10 allunghi

VEN 05/02 – 30’ risc. + 12 x 200 m. 45” rec. 200 m. in 1’.03” + 10’ scarico

SAB 06/02 – RIPOSO

Ne e' uscito fuori:

Lun 1/2  -  riposo

Mart 2/2 - 30' risc + 30' fartlek che dolore! che fatica!..non  garantisco

sui minuti di recupero ....ma la parte veloce viene fuori bene

Merc 3/2 30' risc. + 3 e mezzo x 2000 

Non per colpa mia ma alla terza un ciclista in  macchina per poco non mi investe passando sul mio marciapiede per entrare nel parcheggio...avrei voglia di sfondargli la macchina ma respiro forte e recupero per l'ultima ripetuta.....

i tempi 

1) 9,00 in discesa

2) 10,00 in salita

3) 1000 a 4,30

4) 9,20

Giov 4/2 - 12 km cl

Ven 5/2 - 30' risc. 12 x 220 metri a 50' e recupero di 220 metri in 1' e 10".

(sbaglio la misurazione del percorso ma non credo di averci rimesso)

45 km da sommare al lungo di domenica e siamo lì, altra settimana sui 70 km...

e.... se me salvo da sta gita ...pane e acqua pe' na vita!

Tre Comuni 2010 - Nepi

Tre Comuni Nepi 31 Gennaio 2010 007, inserito originariamente da RunForLove.

Una cosa e' certa...l'unico dei Marcaurelio's Dream Team a 

rispettare il programma sono stato io...

E non e' che mi dispiaccia...Angelo rientra in gara oggi con l'ultima gara era

stata la Best Woman e e' molto insicuro sul suo stato e allora decido 

di andare con lui prendendo due piccioni con una fava.
Partiamo tranquilli (Yogi dira' che non e' vero...) ma ci mettiamo stabilmente a 5' a km dopo i primi 2 km dove proprio e' difficile superare e viaggiamo a velocita' di crociera fino a Civita Castellana passando in 1h e 10' al 14° Km...ma qui' iniziano i guai.
Angelo lo tiro troppo in salita, sbuffa dice di non farcela ma lo spingo a continuare ma lui si mette a camminare quando la salita e' quasi finita. Lo aspetto rallentando lo chiamo e lo stimolo ma come sempre sembra troppo stanco....ma lo conosco io il vizio della bestia...! Riprendo con leggerezza e mi sembra di andare di nuovo bene ma al 17-18 sento che la stanchezza comincia ad arrivare allora riduco eventuali danni e mi avvicino muflon muflone alla mezza. La passo in 1h 49' e 24" (non mi sembra neanche male...) e arrivo baldanzoso al 22.200 metro di questa che e' la gara invernale che amo di piu' in 1h 55' netti.

Angelo come sempre quando vede che me ne vado ritrova tutte le sue energie e arriva in 1h 56'.
Due anni fa' questa gara la feci in 10' netti in meno...altri tempi?
Sicuramente anche oggi avrei potuto limare molto se avessi fatto gara nei primi 14 km. Ma io lo ascolto il coach....!!!! IO!!!!!!
Il tempo si fa' in discesa nei primi 14 km e non mi sembra il caso di distruggermi per qualche km piu' veloce in discesa.







Alessandro prima della gara scalpita come un furetto in gabbia...non lo sopporto piu' e gli dico "Due anni fa' io sta gara l'ho fatta in 1h e 45'....mi sa' tanto che non ne saresti capace....:"
MARCO!...e' colpa mia..1h e 42' ha fatto ma mi ha giurato che sara' l'ultimo giorno di libera uscita....io nun ce credo!!!!!...e tu?

Del pranzo e altre cosette varie ne parlero' domani. 

Riepilogo settimanale dal 25 al 31 Gennaio 2010

Acquedotto Nepi, inserito originariamente da bridgink.

Aspettando Nepi....vi racconto la mia settimana.


Il programma diceva:


LUN 25/01 – RIPOSO o 40’ lentissimo + 12 x 100 allunghi in scioltezza


MAR 26/01 – 1h.20’ di lento (5’.30”) + 15 allunghi


MER 27/01 – 30’ riscal. + 15 x 200 salita in 45” recu. 1’.20” + 10’ scarico


GIO 28/01 – 20’ risc. + 30’ di medio (5’.10”) + 10’ di veloce (4’.45”) + 10 allunghi


VEN 29/01 – 20’ risc. + INT.TRAI. 9 x (1000m. a 4.40 – 400m. in 2’10”)


SAB 30/01 – RIPOSO






Ne esce:


Lun 25/1 Un ora di nuoto

Mart 26/1 14 km a 5' e 20

Merc 27/1 20' risc. -10 X 200 in salita come da programma e 10' di scarico

Giov 28/1 12km con i primi 7 km in 35' e poi rientro (media 5' e 10)

(Alessandro allunga troppo in partenza e io abbocco...poi rallento per non fare danni...)

Ven 29/1-12 KM con allunghi inferiori al km ma sicuramente piu' veloci...

purtroppo piove e sono raffreddato...

Sab.30/1-Riposo

Domenica -Tre comuni a Nepi.


46 km piu' la gara di domenica fanno 70 e passa km.
Sensazioni buone.

Corri Lory… corri di Simona Gervasone

Girl runs to river, inserito originariamente da Eduard Titov.

Corri. Corri come se avessi il diavolo alle calcagna.
Corri più veloce che puoi perché questa volta non devi vincere una medaglia,

ma la possibilità di continuare a vivere.
Corri Lory!
Corri.

Il fianco le faceva un male da toglierle il fiato. Non sentiva più le gambe che sembravano essere improvvisamente diventate di pasta frolla. Tutt’attorno era il finimondo. Le fiamme devastavano i boschi circostanti e di tanto in tanto vedeva qualche animale selvatico correre più forte di lei per guadagnare la salvezza.
Avrebbe volentieri sacrificato sull’altare di un dio qualsiasi tutti gli animali della terra per salvare se stessa.
Quello era solo l’ultimo dei tanti sconvolgimenti che avevano mortificato la terra. Il mondo non si era ancora ripreso dai terremoti, maremoti ed esplosioni umanamente inimmaginabili dei supervulcani. Il cielo era grigio di cenere ovunque.
La popolazione terrestre era quasi dimezzata e ora le toccava non solo proteggersi dalla natura impazzita, ma anche dall’uomo che aveva appena tentato di ucciderla.
E perché poi?
Non ne aveva idea.
Non lo conosceva e non capiva perché ce l’avesse tanto con lei.
Doveva essere un pazzo. Un killer che stava approfittando del caos per dare sfogo ai suoi istinti.
Corri Lory.
Corri.

Sentiva i polmoni bruciare come se vi avessero colato dentro dell’acido. Non ce la faceva più, ma non poteva e non voleva arrendersi. Né ora né mai!
Gli arbusti scricchiolavano sotto le scarpe da ginnastica, l’odore acre del fumo le invadeva le narici, gli occhi lacrimavano rendendo tutto ancora meno nitido.
Non sapeva dove stava andando e non sapeva per quanto ancora sarebbe riuscita a correre in quel modo.
Tutto l’allenamento di una vita non poteva bastare per correre all’infinito e pareva che quel tizio fosse proprio deciso a non mollare.
Come faceva a non essere stanco?
Come faceva a non distanziarlo?
Come poteva essere più allenato di lei che correva per dieci chilometri filati senza mai fermarsi ad andatura sostenuta?
Era un atleta?
E come faceva a non risentire di quel fumo denso, del terreno impervio, dell’oscurità?
Era riuscita a salvarsi dal crollo della sua palazzina, era riuscita a sopravvivere al dolore di aver perso tutta la sua famiglia, aveva schivato di un soffio l’esplosione di una fabbrica e ora rischiava di essere uccisa da un pazzo maniaco!
Non era possibile.
Non poteva cedere. Non poteva dare ascolto alle gambe che la tradivano, al fiato corto, al cuore in tumulto.
Doveva correre.
Oh se solo avesse avuto qualcuna delle sue pasticche! Allora sì che l’avrebbe seminato!
Non aveva mai creduto né in Dio né tantomeno a tutti quegli invasati che profetizzavano la fine del mondo eppure ora stava sussurrando una preghiera vecchia di secoli che non ricordava neppure quando avesse imparato ed era certa che il mondo fosse molto vicino alla fine.
Allora perché continuare a correre?
Perché su quello aveva ancora il controllo.
Non avrebbe potuto contrastare un’eruzione vulcanica, un terremoto devastante, ma un uomo sì!
Dio ti prego…

Non chiedere l’aiuto di chi non credi esista. Pensò l’uomo che correva dietro di lei.
Non hai scampo. Rassegnati.
Dovevi morire nel crollo e non so come te la sei cavata.
Dio non vuole che tu viva e per questo sta facendo quello che vedi attorno a te.
Deve ripulire questo mondo dalla feccia e lo deve fare ora.

Davanti ai suoi occhi all’improvviso si aprì una radura. Lì forse avrebbe potuto correre più veloce. Meno arbusti da saltare, meno tronchi a cui girare attorno, meno fronde che le sbattevano in faccia tagliandole la pelle.
Accelerò ancora e si tuffò oltre gli ultimi alberi di castagne.
Il fuoco era tutto attorno.
Saltò un masso all’ultimo cercando di mantenere l’equilibrio precario e poi via di nuovo verso il bosco dall’altro lato.
Oh mio Dio…

Non sentiva fatica, ma non poteva correre dietro a quella donna per giorni.
Era fatto per correre. Fatto per cacciare, ma non c’era solo una preda da tener d’occhio.

Cosa ci facevano tutti quegli animali fermi davanti a lei?
Non aveva mai visto tante volpi, lupi, cervi tutti insieme. E non si attaccavano a vicenda, ma sembrava piuttosto che facessero fronte comune contro qualcosa di più pericoloso. Che volessero aiutarla?
Che percepissero la cattiveria del suo inseguitore?
Per un attimo si sentì parte della natura come non le era mai accaduto prima.
Era sempre stata un’accanita sostenitrice del progresso a tutti i costi. Non le faceva alcuna impressione pensare alla vivisezione se questo poteva portare l’uomo a vivere meglio. Non le interessava il disboscamento o il riscaldamento globale. Viveva bene così senza farsi crucio di tutte queste cose e ora stava per essere salvata da un branco di lupi?
Che ironia!
Sorrise tra sé mentre continuava a correre verso gli animali immobili e ringhianti.
Il pelo irto sulla schiena, i denti snudati, la testa bassa nella posizione prima dell’attacco.
Corse come si corre tra le braccia di un amante. Corse con tutta la speranza che poteva ancora avere nel cuore.
Corse finché anche loro corsero verso di lei.
Il primo lupo che doveva essere il capo branco l’azzannò al collo e poi fu la volta di tutti gli altri.
Il dolore la invase mentre il sangue le inzuppava la maglietta e lei sentiva il liquido denso scenderle in gola soffocandola.
L’ultima immagine che vide fu il viso angelico di un uomo giovane e biondo che sorrideva senza cattiveria.
Il nulla la inghiottì.

Anche questa era fatta.
I lupi si allontanarono dopo avergli dato un’ultima occhiata e avergli

uggiolato interno come cani addomesticati.
Il mondo andava incontro a una nuova stagione, un nuovo inizio e come tutto ciò che deve ricominciare perché sbagliato ha bisogno di qualcuno che ne cancelli gli errori.
Lui era quel qualcuno.
Tutti quelli che sfuggivano al proprio destino per chissà quale strana ragione erano suoi.
L’angelo sospirò pensando a quante vite erano state sacrificate e a quante di loro non avrebbero meritato di vivere un solo giorno su quella terra.
La donna stesa davanti a lui era tra queste.
Gretta, senza principi, senza la benché minima bontà d’animo.
Ci sarebbero voluti mesi ancora per ripulire tutto il mondo, ma ormai erano a buon punto.
Il suo superiore aveva ancora un asso nella manica. Due supervulcani da fare esplodere e la totale inversione dei poli.
Ancora un poco e il mondo avrebbe conosciuto una nuova dimensione.
Ricominciò a correre.
Lui era fatto per questo.
Per correre.
Per cacciare.

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Non scrivo nulla all'inizio del racconto.

Simona mi commenta e si complimenta tempo fa' su questo

blog e gli chiedo di scrivere qualcosa.

Lei oggi mi ha inviato questo. Inedito e appena scritto.

I suoi libri li potrete trovare qui:

BIBLIOGRAFIA

Il suo blog e' questo:

SIMONA GERVASONE

Grazie simona.

Rieilogo settmana dal 18 al 24 Gennaio 2010

Grazie Yogi!

Questo e' il riepilogo di questa settimana...tosta!

LUN 18/01 – RIPOSO o 40’ lentissimo + 12 x 100 allunghi in scioltezza


MAR 19/01 – 14 km in leggera progressione da 5’.10 a 4’.45” + 12 x 100 allunghi in scioltezza


MER 20/01 – 20’ riscal. + INT.TRAI. 15 x 200m. in 44”
+ 200m. in 65” + 4 km a 5’.00 + 10’ scarico


GIO 21/01 – 10’ di riscal. + MEDIO 12 km a 4’.50” + 10 allunghi


VEN 22/01 – 20’ di riscal. + SALITE 2 ( 10 x 100 in 22” recu. 1’.10)
recu.f.s. 2’ + 10’ scarico


SAB 23/01 – RIPOSO


DOM 24/01 – 20’ riscald. + GARA Miguel al max 5’.00”


Ne esce:




LUN 18/01 – 1h di Nuoto

Mart 19/01 - 14 km in 1h e13'

Merc 20/01 - 8 x 200 con 200 di recupero salto le restanti rip e il 5000

Giov 21/01 - 3 km risc. + 12km in 1h 

Ven 22/01 - 20 risc + 20 x 100 salita in 22"  e recup. 1' 05" +10' defat.

Sabato riposo

Dom 24/01 - 23 km in 2 ore

Km della settimana 70

Sensazioni altalenanti ma la parola d'ordine e'

Non si molla.