domenica 7 febbraio 2010

Non tutte le ciambelle vengono con il buco e a Carnevale questo puo' essere davvero grave.



Stamattina non e' andata. Dovevo fare un lungo incrementale con 1 h a 5 e 15 e poi 20' a 4 e 50 e poi salire per un totale di 2 ore. La notte per motivi personali la passo vedendo un film dalle 3 alle 5 e comincio a correre con l' impressione che non andra'. La prima ora passa a 5' e 10 ma sento che questo che in settimana era una routine oggi mi da' problemi. Faccio i primi 20' a 4' e 55 e mi fermo sento che sono gia stanco riparto dopo un minuto e ne escono fuori 15' a 5....desisto!
Andare avanti sarebbe controproducente.
Credo che sia un allenamento da imparare. Alessandro lo fa' bene.
Lo recupero domenica a Fiumicino...speriamo.
Ma proprio non ci voleva.

10 commenti:

the yogi ha detto...

a fium ne corro un 12/14 a 5/km, se ti va bene... vecchio catenaccio!

Ezio ha detto...

Oggi giusto un vecchio catenaccio...

Marco Bucci ha detto...

Falla finita sinno' al posto d'a' ciamballa t'hai da mette' 'na paperella e vacce a 'ffa na' notatina in piscina...!!
Va bene lo stesso e vedrai che Domenica sara' tutta n'antra camminata...!!!

GIAN CARLO ha detto...

Dajjjjjjjeeeeeeeeeeeeeee

stoppre ha detto...

collè, ma che te frega, lo recuperi un'altra volta, fai come ti senti e basta !!!
il film qual'era ? sogno di un medio di mezz'inverno ? :-))

Francarun ha detto...

Ma che film hai visto ?
no perchè non vorrei che fosse la causa....
Ma eziuccio dai retta a Marco Bucci che ti dice bene, domenica sarà tutta un'altra storia, sempre che tu non riguardi un'altro film !

Ezio ha detto...

ahahhahahahh...no! il film l'ho visto perche' mi ero svegliato...chi ha figli grandi mi capisce.

Marco "Zanger" ha detto...

Tra tante ciambelle proprio una di questo tipo dovevi scegliere?!?!?!? ahi ahi ahi....
preferisco quelle dolci a quelle di gomma!!!!

Forza, passaggio a vuoto che dimenticherai presto!

Pimpe ha detto...

e non tutti i buchi hanno una ciambella intorno.. attenzione! :-)))

Michele ha detto...

Non è sempre Domenica, ti rifarai....