martedì 16 febbraio 2010

Il bosco incantato

Scalinata della Passeggiata, inserito originariamente da RunForLove.



Oggi allenamento semplice semplice.
Il programma diceva 1 ora di corsa lenta.
Sento che e' un po' poco e mi invento la riduzione 
dell'allenamento di domenica...stavolta pero' viene meglio.
Faccio 45 minuti a 5' e 15"/km
5 minuti a 5'/Km
5 minuti a 4' e 45"/Km
5 minuti a 4' e 3'"/Km

Imparo...e comincio a divertirmi.

4 commenti:

Marco Bucci ha detto...

Mmmmm... vedi da famme bene quei 1000 mercoledi'... che se te ne vengono pure 7-8 non e' male.
Comunque bravo...!!
Son contento che comincia a pijacce gusto..... ;D

Francarun ha detto...

Anvedi Eziuccio che ti stampa...un bel progressivo....allora lo faccio anche io !!!

Tosto ha detto...

qua sei controllato a vista!

Ezio ha detto...

p