Cielo nero e previsioni nere....anzi stamattina diciamo
grigie...io spero che lo stellone ci assista....
La cura dei particolari e' importante!
Ricordate che un unghia un calzino o una pasticca
di enervit posso vanificare il lavoro di mesi.
Quindi d'obbligo e' qualche ora di preparazione stasera.
La dieta iperproteica per i piu' e' solo un ricordo da
rimuovere dalla mente ma non eccedere nei
carboidrati e' condizione necessaria per predisporre il nostro
organismo ad uno sforzo importante come una 42km.
Quindi occhio alla quantita di carboidrati che fagocitate,
che vi potrebbero dare una sensazione di appesantimento
nei primi km di gara. Piccolo suggerimento, per chi prima
della gara sentisse invece di non aver creato abbastanza
glicogeno, una bustina di gel energetico 10 minuti
prima della gara fa' si che gia dalla partenza il nostro
fisico possa partire bruciando grassi e puo' scongiurare
perdite di efficienza in maratona.
Gli appuntamenti ormai sono ben definiti per ora a pranzo
siamo 24 se entro stasera mi chiamate posso farvi aggiungere.
Domattina telefonate voi. Sono giorni che continuiamo a chiedere
chi viene a pranzo e domani voglio che sia una giornata
memorabile da raccontare sul mio blog per giorni e giorni
fino alla maratona di roma.
D'altronde domenica sera devo essere a cena dal
MegaPresidenteMaximum il Giampy e devo portargli tutto
il resoconto delle giornate quindi...
Un in bocca al lupo a tutti quelli che per motivi vari
non potranno essere presenti al Blogpoint.
E un grazie a quello che e' l'ideatore e l'artefice di tutto
questo movimento, senza la sua pazzia tutto
questo oggi non ci sarebbe...
GRAZIE GIAMPY.
6 commenti:
Si sì, un bacione a Firenze per tutti voi e uno da Firenze portatemelo, portatemi i vostri PB o anche le vostre EMOZIONI. Domenica sarà bellissima, anche se non splenderà il sole, quello lo trovate dentro di Voi.
Spero che il blogpoint riesca alla GRANDE,fate e postate le foto....
buona corsa a tutti!!!!
A me Ezietto...lo dai dal vivo il bacetto ?
Io credo che se uno non è abituato una bustina di gel10 minuti prima di partire è il sistema migliore per farsi del male !
@ Alessandro ci manchrai!
@ Giancarlo...i bacetti solo alle donne! Io l'ho provata e nessun problema....
Madò, ormai ci siamo.....
A me il bacio e me lo date voi domani...un fate i furbi che è da 3 mesi che aspetto questi baci a Firenze !!!!!
Bon viaggio Eziuccio, porta con te un po di sole io soffierò con i miei superpoteri sulle nubi domenica !!! Sennò che Batfranca sono ?!?!?
Vai tranquillo, a governare casa ci penso io,, mi preoccupa solo una cosa..quanto magnerai domenica sera???? spero resti in ..zona..
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