I piu' belli erano li'!...altro che al Corri al Tiburtino......
Nel verde dell'agro pontino. Inutile girarci intorno eravamo
una bella macchia colorata nel grigiore di una giornata di
mezz'autunno che era partita piuttosto male. Infatti parto da
casa con un bel freddo quasi invernale e passando per il
vivaro una bella nebbia avvolge i Pratoni. Dalla discesa
di Velletri ci sono molte nuvole nere non promettono niente
di buono. Ma alla partenza un tiepido sole, come si vede dalla
foto, ci riscalda. Nella foto per motivi vari mancano niente po po'
di buono. Ma alla partenza un tiepido sole, come si vede dalla
foto, ci riscalda. Nella foto per motivi vari mancano niente po po'
di meno che Mauro Hulk Ingretolli, Massimo Patrissi e
Alessio Carnevali....i belli erano tutti a Cisterna stamattina.....!!!
Gara double-face partenza in discesa e dal 12° in poi si
ritorna. La affronto come le affronta Ezio....passo all'ora al
13°.5 KM....e poi gambe in spalla e ritorno. Corro con
intorno tutta la gara con Massimo Patrssi e Franco
Scaramella che mi segue per 14 KM e poi mi purga
dandomi 100 metri di distacco che non riesco a riprendere.
Insomma se medio doveva essere medio e' stato anche
se sono state due gare differenti. Tempo finale 1h e 40'
anche se ammetto che se ce l'avessi fatta avrei tentato
di piu' ma i 36 di domenica ancora non sono stati
metabolizzati del tutto. Doloretti e benzina finita ma forse
l'ho tentata davero grossa....!
Ritmo di 4'45". Consegna rispettata, gara allenante.
12 commenti:
Bravo Ezio, caspita se allenante, 4:45 non male per un allenamento dopo i 36 km di domenica!
Ezio certo che a bellezza tu hai alzato la media di tanto è per questo che il sole bacia i belli
Scusa se sono di parte ma te Eziuccio eri il più BELLO, non me ne vogliano gli altri ma ho una gran simpatia per eziuccio....Sei andato alla grande Ezio stai facendo grandi progressi, mi sa che Firenze sarà un gran bel vedere !!!!! in tutti i sensi !
Bravo bravo bravo Eziuccio !
Scusa Ezio per quei 100m, ma al 18/19 sono andato in crisi pure io ,forse abbiamo fatto la prima parte della gara troppo veloce,si poteva gestire meglio, ma per me era un test veloce sulla distanza, adesso tutto scarico e poi Firenze
ciao Franco Scaramella
Se i più belli erano a cisterna non voglio immaginarmi quelli brutti !! :)
Daje Ezio... vedrai che farai una maratona co' li fiocchi.!!!
Mentre io co' li nodi e co' li lacci...!!!
Grazie a tutti ma la foto non rende bene l'idea di che bel gruppo eravamo a Cisterna...altro che quei grigi in mezzo quei palazzoni grigi del Tiburtino.....
@ Dani....avevo provato il colpaccio...ma a un certo punto non ce n'era piu' se l'avessi fatta domenica scorsa....
@ Gianca'... ho salutato un tuo amico Astratto...se te lo dice fammi sapere come si chiama cosi' vedo il tempo..
@ Franca...troppo buona.
@ Franco....quali scuse? Stavamo allenandoci e siamo amici...dove sta' il problema? Mica siamo nemici....
@ Michele come Danirunner!
@ Marco grazie! Ci vediamo a Firenze!
Vedi de finilla Ezio co sta storia che siete più belli voi!!!lo sai che poi finisce male eh??!Scherzo... bella giornata per tutta la running...e grandi soddisfazioni.Grazie per i complimenti di cuore. Baci
Perche non:)
quello che stavo cercando, grazie
Si, probabilmente lo e
quello che stavo cercando, grazie
Posta un commento