ALLENAMENTO CON UNA CAINA VERA.

OSSIA...ALLENAMENTO DOMENICALE CON FRANCA UNA CAINA IN TUTTI I SENSI...ANCHE QUELLO BIBLICO.

Ieri mattina mi telefona la mia amica e compagna di squadra Franca Tosi e mi fa una proposta (quasi indecente) per un allenamento domenicale.. Mi dice " Che ne dici di venire con noi? Vorrei correre per circa due ore e mezzo, inserendo una bella salita"..... Io che chiaramente non mi tiro mai indietro, le dò il mio assenso anche se un pò titubante viste le condizioni fisiche non proprio ottimali, è un periodo che sono stanchissima, ho una media di sonno che varia dalle 4, 5 ore a notte. Cerco, con preghiere, velate minacce ed un piccolissimo epiteto napoletano, a coinvolgere per questa uscita anche Monica Becarelli la quale invece, essendo l'unica del gruppo che ha ancora un barlume di sanità mentale, non si fa trascinare in questo progetto preferendo andare a correre per conto suo.... Comunque ognuna parte da casa propria correndo e ci ritroviamo ai piedi della prima salita, quella che porta su a Germinaia, un posto incantevole sulla collina pistoiese. Io tranquillissima penso "Beh, questa è una salita che conosco bene, l'ho fatta tantissime volte, ne conosco ogni punto, non mi spaventa mica!! Come si dice a Napoli : "è carta conosciuta!!"...  Franca e Stefano inziano con il loro passetto spedito la prima parte della salita ed io dietro di loro, riusciamo anche a chiacchierare con faciltà, nonostante il tempo umido che determinava  grosse difficoltà nella respirazione , andiamo su abbastanza tranquilli anche perchè forse questa è una salita percorsa diverse volte anche in gara quindi è familiare, quasi non ce ne accorgiamo. Arrivati in cima, bevutina alla fontanina della bellissima chiesetta di Germinaia, pochi secondi e poi di nuovo via in direzione, mi dicono, di Uzzo (e dov'è??)

 .

 .

io seguo con un pò di timore Franca, la conosco, è un pò pazzarella, chissà dove mi porta.... ed infatti!! Mi ritrovo a correre su un sentiero boschivo... tra rovi, pozzanghere e mota , Franca dice "l'altra volta mica era così!", Certo, forse l'altra volta la vegetazione non era ancora esplosa nella sua dimensione primaverile... vabbè, comunque... andiamo avanti... Dopo un pò la vedo, la prima tosta salita, quelle già percorse erano bazzecole in confronto, respirone e via.. piano, piano, si sale, chiaramente con Franca e Stefano davanti ed io che seguivo la loro scia, guardo il Garmin e leggo pendenza 16/%, e vabbè, oggi mi tocca fare lo stambecco, visto anche il terreno certamente non asfaltato, ma pieno di ciottoli vari.

Arrivo in cima senza mai camminare e Franca mi  dice "Hai visto? Duretta vero?", io le rispondo "Insomma... cè di peggio" e lei "Infatti, il peggio deve ancora venire". A quel punto avevo due soluzioni, o tramortire con una bella pietra Franca e Stefano, lasciarli lì e riposarmi un paio di ore o confidare nella mia solita fiducia in San Gennaro e continuare ad andare con loro sperando di non schiantare prima. Si corricchia per qualche centinaio di metri su un percorso abbastanza pianeggiante quando dopo una curva la vedo, lei, la salita, quella "peggio". La scruto da sotto la visiera del cappellino e penso "Mi vuoi sfidare eh? Ma tanto non mi freghi, non mi posso mica far mettere in ginocchio da una salitella di campagna io!" Si sale, sempre loro davanti ed io dietro, piano, senza rischiare con strappetti di pochi metri e la cima si avvicina sempre di più, questa volta il Garmin segna costantemente pendenza 20%, però per quanto io scruti su in alto, mi sembra di non vederne mai la fine, mi sa che questa è anche molto più lunga rispetto alla precedente. Finalmente, dopo non so quanti minuti, arriviamo in cima, guardo il Garmin e scopro che i chilometri di salita erano 8... e non dico altro. Continuiamo a correre, lo spettacolo da lassù è meraviglioso, eravamo ospiti di una signora Natura estremamente accogliente e generosa, intravedo una piccola volpe da lontano ed arriviamo a delle abitazioni dove un signore seduto fuori dalla sua porta ci sorride e ci dice: " Vi fa bene!" io gli rispondo: " Sì, abbiamo trovato il modo più veloce per collassare e per toglierci definitivamente di torno"..... Comunque ormai il grosso era fatto ed anzi le gambe ora stranamente giravano anche benissimo,  gli ultimi sei chilometri scendendo dalla Porrettana abbiamo raggiunto anche punte di 4'11"/km senza alcuno sforzo, ma anzi chiacchierando e scherzando. Raggiungiamo Pistoia e poi ci dirigiamo verso casa mia per completare l'allenamento con un paio di chilometri di scarico... Io ne ho percorsi quasi 22, Franca credo un pò di più perchè poi aveva ancora un paio di chilometri per tornare a casa sua.

Devo dire che nonostante  le previsioni e la fatica è stata una mattinata soddisfacente in ottima compagnia, inutile dire che Stefano potrebbe tranquillamente gareggiare ed arrivare anche tra i primi se solo gli piacesse farlo.... Correva senza alcuna fatica, strabiliante! 

Franca poi... beh, ma non la scopro certo io adesso!

Monica