MARATONA E'.....
....dormire sempre poco
....partire dal duomo a piedi e pensare...ma le gambe non mi facevano male?
....scherzare sotto il tendone con gli Orange e poi...ma che inizia a piovere?
....ma che inizia,sta a fare il diluvio universale...
....entrare nelle gabbie da solo come sempre e ne butta giu' veramente troppa
....avere accanto una giapponesina piccola come mia figlia che trema
come una foglia e stringe un pelouche in mano
....sentire lo sparo...era ora
....scavalcare montagne di indumenti
....e ora la discesa
....accorgersi di avere troppa gente davanti
....primi 5 km a 30'
....non sognarsi neanche per un attimo di recuperarli il blog e
tutti questi amici qualcosa me l'hanno insegnata.
....continuare regolare senza cercare zig zag pericolosi
....sorpassare i palloncini delle 4 ore
....sorpassare quelli delle 3 ore e 45
....passare alla mezza a 1h e 48 e certo che se non avessi perso 5 minuti in partenza....
....entrare nel centro col sorriso sul viso accellerare un po' e siamo quasi al 30°
....girare alle...ASCINE colla freccia sinistra accesa e sorpassare...sorpassare...
....la certezza di non aver pensato una volta "ora cammino"
....scoprire che dal 5° km in poi ho sorpassato piu' di duemila persone
....scoprire che dal 5° in poi ho fatto una gara di una regolarita'....
....ci siamo ma quanta gente, e alzare le braccia e mille dediche nella mente
....real time 3h 39' 34 mio PB!
....grazie a tutti voi!
| Controllo | Km | Tempo | min/Km | Parziale | min/Km | RealTime |
| Viale Sanzio (5K) | 5.000 | 00:30:42 | 6.08 | 00:30:42 | 6.08 | 00:26:36 |
| Via dei Serragli (10K) | 10.000 | 00:56:15 | 5.37 | 00:25:33 | 5.06 | 00:52:10 |
| Lungarno A. Moro (15K) | 15.000 | 01:21:43 | 5.26 | 00:25:28 | 5.05 | 01:17:37 |
| Largo Gennarelli (21K) | 21.000 | 01:52:18 | 5.20 | 00:30:35 | 5.05 | 01:48:12 |
| Via Piagentina (25K) | 25.000 | 02:12:41 | 5.18 | 00:20:23 | 5.05 | 02:08:36 |
| Viale F.lli Rosselli (30K) | 30.000 | 02:37:48 | 5.15 | 00:25:07 | 5.01 | 02:33:42 |
| Viale Washington (35K) | 35.000 | 03:04:33 | 5.16 | 00:26:45 | 5.20 | 03:00:28 |
| Via del Proconsolo (40K) | 40.000 | 03:31:49 | 5.17 | 00:27:16 | 5.27 | 03:27:44 |
| Arrivo | 42.195 | 03:43:39 | 5.18 | 00:11:50 | 5.23 | 03:39:34 |
Il dettaglio della mia gara
30 commenti:
Ezio sei stato GRANDISSIMO...che ti dicevo ???? che avresti fatto il tempo a Firenze !!!!
Sono contentissima per te davvero, ieri mattina, ansi no, gia da sabato notte che ho dormito poco vi pensavo, sentivo la pioggia che cadava e pensavo a voi che forse dovevate correre con la pioggia. La mattina ho acceso la tv su rai sat 3 per vedere l partenza e ho visto che pioveva, ho pregato perchè smettesse e poi infatti ha smesso. Firenze è una maratona veloce lo so s e sapevo che tu avresti corso bene. Sabato all'Expò ero davvero felice di averti visto e finalmente conosciuto, e ti ringrazio dinuovo per il bel regalo Orage che mi hai portato.
Ora ti conosco un po meglioe e spero di ritrovarti prima possibile, credo Roma Ostia.....
Complimenti Ezio !
PS: ho visto il filmato che arrivi a braccia alzate, si vedeva che eri felice e anche bello fresco, non sembrava che avessi fatto una maratona, ti sei allenato bene !
Grazie per i complimenti!
Il piacere di conoscervi spero fosse scritto sulla mia faccia. Siete tutti bellissimi e un gran bel gruppo. Firenze l'ho sentita addosso calda come una coperta, l'ho sentita mia e credo che il piu bel momento che ho mai vissuto in maratona sia stato il passaggio dal 25° a 30°, ho volato e tutti mi hanno visto sorridere ormai sapevo che la maratona era mia e mi sono goduto questa bella citta'. Il tempo non spiega, la felicita' e' stata dominare una corsa che mi aveva sempre piegato. Grazie Firenze e Grazie Francarun.
tempo per te Ezio. Ma ho visto che tutti vi siete fatti onore! Bravi, veramente dei bei tempi, tutti nelle vostre previsioni
Immenso Ezio, sono felicissimo per la tua gara, per il tuo personale, per le emozioni che hai vissuto... e che mi hai fatto vivere a distanza leggendo le tue parole.
@Frate Tack, so' che ci sono stati tempi da favola ma ancora non ci sono arrivato stamattina. Grazie!
@Alessandro ti auguro di vivere Roma come io ho vissuto ieri Firenze, sono certo al cento per cento che saprai apprezzarla. Grazie anche a te
Caspita che maratona, avete tutti mietuto allori, gloria e onore!
Bravissimo/i!!!
GRANDE EZIOOOOOOO!!!!!! Ho mandato un "in bocca al lupo" a te e ad un altro caro amico...perchè vi pensavo davvero...e ora sapere dei vostri risultati mi ha dato una grande emozione..giuro :)... sono sinceramente felice per te. SMACK ;)
ti seguivo su tds, quindi quei 6'/km era la gente.. certo che ci vuol un buon self control a rimanere su quel passo e non perdersi in zig zag.. io non l'ho ancora appresa questa tecnica e nelle due che ho fatto praticamente i primi km son sempre stato alberto tomba..(dovete "impararmelo" ancora
Sei stato fenomenale!!! ps: non so se ti sia capitato di conoscer la mia compagnmia di squadra mary, ha corso con ugo i primi 13km
Complimentoni Ezio..Grande regolarità e grande esperienza, bravo!
x qnt mi riguarda, secondo la classifica machile, il mio esito dice che al 25° ero 1952°, al 30° ancora 1952° poi...inizio a rallentare ed al 35° ero 1962° (magari continuavo così), poi il crollo: al 40° ero 2162° e alla fine 2249°!
Al 35° i calcoli dicevano che finivo a 3h28', ma i calcoli!!!Sapevo benissimo che ormai era fatta, al 36° mi vedo superare dalle lepri delle 3h 30' (psicologicamente m'ha ammazzato), negli ultimi 7 km ho perso più di 7'!!!
Morale della favola:
nonostante tutto ho abbassato di 35'' il mio PB;
la media è uguale a 2anni fa, 5' 09'';
a 'sto giro farò tesoro di qst esperienza, mai come ora so dove ho sbagliato!
Ancora un bravo x la tua prestazione!!!
@ Fat Daddy ..il metodo Blogtrotter funziona! Insieme per crescere insieme! Grazie!
@Nikka ..smack, smack e poi smack! Grazie per l'incoraggiamento via sms...l'ho gia scritto "Giocavo in casa" ...ero avvantaggiato.
@ Math Grazie per i complimenti! Di ugo non ne so' niente e quindi neanche della tua amica.
La tecnica? e' non lasciarsi prendere dalla voglia di recuperare nei primi km continuae a corre tranquilli e se uno ha benzina la tire fuori alla fine...ci sono cascato troppe volte...
@ Er Moro...e' stato bello conoscerti e' ora so' che ci incontreremo spesso. Sei andato benissimo non ti crucciare e poi Roma se la chiami arriva e li' ce la giochiamo di nuovo...o no?
era un tempaccio e sei riuscito a farlo diventare un tempone!!!
alla prox me recuperi pure "bat".
sara' er profumo der vino de li castelli???
sara' ke pure a roma s'e' ripresa!!!
godi ezietto lo sparviero(mo te devi fa' cresce i baffetti).
complimenti!!(ma non so' meravigliato, forse perke' uno dal di fuori vede meglio).
Complimenti Ezzzzioooooo !!!
E' veramente contagioso vederti cosi' felice e sono contento per te..
Ora non mollare, stringi i denti, allenati duro ed abbatti il muro delle 3h.30...
E' alla tua portata... e' una cosa che farai... fallo il prima possibile... credici e poi facci un articolo uguale, che sara' una felicita' ancora piu' grande leggerti e conoscerti !!
Un abbraccione ed arrivederci alla Best Woman... sono sicuro che ci starai pure li' !!!!
Grande Ezio, grande, grande, grande!
@ Uscuru...i baffetti da sparviero? Me mancano...
Grazie per quello che mi scrivi mi fa' molto piacere.
@ Marco...sei un grande Imperatore! Hai conquistato Firenze e dicevi di stare male...e a Roma?
@ Casper Grazie!
Uomo...quanto mi rode non averti conosciuto...praticamnete abbiamo corso in maniera identica...ecco perchè non ti trovavo alla partenza eri sotto al tendone!!!!
@ Alvin si mi stavo a riparare...spero di conoscerti presto!
Ezio, sei stato grandissimo. L’hai preparato, sognata, non hai lasciato nulla al caso… E soddisfazione è stata! Bravo!
Ezio vi ho seguito tutta la mattina prima per televisione e poi sul sito TDS. Quando ho visto apparire il tuo nome tra i primi della Running, il tempo, e poi... la regolarita....sono stata molto felice perchè so quanto lo desideravi.
Complimenti e quando ci vediamo mi dovrai dare i consigli giusti..
Ciao
Maria Regina
@ Daniele...al 41° mi hai strillato nelle orecchie,,,che piacere mi ha fatto eri l'uomo giusto al posto giusto...grazie!
@ Reginaaaaaaaaaaa grande ci sei mancata...consigli? allenarsi come facciamo noi due con la passione di chi vuol arrivare...l'avessi imparato da te?
Ezio sei stato bravo, i pochi minuti in più del previsto dipendono dalla giornata piovosa e dal fatto che in maratone numerose chi parte intrippato e viaggia a 5 al km è sempre proprio nel mezzo della lotta.
Bravo, ti scrivo solo ora perchè nonho avuto neanche un minuto.
Grazie Giancarlo ti fa' onore dire che chi parte come me rimane intrippato dietro ad una montagna di gente....le soluzioni? Rischiare il botto con centinaia di serpentine o quello che ho fatto io....godermi la giornata. Io ho fatto una bella maratona e mi sono divertito e se la prossima mi viene cosi' lo faccio ancora. Ma la prossima e' roma e dopo due o tre k si puo' correre....quindi!!!!
Un miglioramento del personale con le condizioni proibitive di ieri vuol dire che sicuramente vali meno, ma adesso goditi questa soddisfazione.
Ciao!
Grazie Franchino!
Mi ha fatto piacere rivederti. Mano a mano che il tempo e le corse insieme passano ci conosciamo e ci conosceremo tutti meglio. Devo dire che ieri, alla fine, ero talmente stanco che pensavo di aspettare un bel pò prima di rifarne un'altra. Oggi, che leggo questi primi resoconti e tutti i commenti che si sovrappongono la voglia è tornata. Sto gruppo funziona, altro che. Comunque bravo e a presto.
Grande risultato e splendide parole Ezio..sei stato veramente immenso!!
Complimenti!!! Sei stato bravissimo. Ho sempre pensato che avresti fatto un gran bel tempo, perchè ti sei allenato tanto e bene. E' la giusta ricompensa.
Grande!!!
@ Grazie Stefano la cosa e' stata reciproca, purtroppo a Colonna ero troppo impegnato...e non ci siamo conosciuti bene ma rimedieremo ne sono sicuro.
@ Grazie Alberto...spero di conoscerti presto!
@ Andre' quando ti ho passato ti ho visto che andavi bene e mi e' venuto un sorriso...veramente credo di aver sorriso per tutta la maratona, me l'hanno detto tutti quelli che mi hanno visto, e credo che non cambierei con due o tre minuti in meno con la soddisfazione di aver "dominato" finalmente una maratona...sono sicuro che mi capisci! Grande Andrea e grande amico!
Sempre per Andrea..un ringraziamento ai tuoi genitori che mi hanno acclamato al 39° ringraziali da parte mia.
Ezio ,Firenze era la tua maratona e come ti ho già detto, avresti potuto fare di più ,vista la fatica ed il sudore che hai buttato per prepararla!!Detto questo hai gestito la tua corsa con la testa, cosa, che altre volte invece non sei riuscito a fare e questo è un grande risultato a prescindere dal tempo, se poi ti sei anche divertito allora non c'è nulla da aggiungere solamente complimenti.
un abbraccio lady
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