domenica 7 dicembre 2008

BEST WOMAN 2008


Woman and her Best Friend inserito originariamente da CoastRanger.
.
"La Gara"
Il diecimila che permette tutto!
Spettacolare l'atmosfera al gazebo, foto e rito che sta'
diventando il divertimento nel divertimento....





ma e' la voglia di correre che manca...
In fila io, Marco e Luigi...si discute amabilmente di lunghi,
100km e maratone varie forse c'e' lo sparo ma noi non ce ne
accorgiamo, cominciamo a parlare e a vedere che tutti partono...
e si' tocca pure a noi...

Battistelli, Ferrante, serafini



Primi km continuando il discorso e verso il 4° - 5° al giro di boa
ci accorgiamo che qualcuno ci ha dato gia' 5 minuti, ma non che
ci tocchi piu' di tanto. Ultimi 5 km un po' piu' arzillotti c'e' il
dottore da aiutare a scendere sotto i 50' e allora ormai caldi
cominciamo a spingere. E' divertente la compagnia e un peccato
che tutto questo debba finire, ma dieci km passano con un attimo....
A poche centinaia di metri vengo affiancato da Marcaurelio ....
non so' se mi spiego e decidiamo di arrivare insieme.
Arrivo nel campo di atletica del Villa Guglielmi con in formazione...
Serao e gli altri
.
davanti Angelo che ottiene il suo bel tempo, 49 e 03, complimenti!
Dietro per mano Io, Marcaurelio, Marco l'ortodoc e Luigi tempo 48 e 42.



Ringraziamo Angelo perche' da' un senso alla giornata altrimenti tra
un progetto e l'altro saremmo arrivati domani.
Ma va' bene cosi', non puo' essere sempre gara e domenica c'e' il
Trofeo Lidense a ostia , gara di 13 km e forse li' tornera' la
voglia anzi ne sono certo.


Incontro prima della gara con Uscuru e Il Moro, ma con duemila e
duecento persone e' difficile di piu'. Prossimo appuntamento sara' forse
 per il 28 dicembre per la Natalina a Monterondo.


Domani foto sociale e un oretta insieme...

12 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Io pure ho solo passeggiato.
Ero senza pettorale.
Ho provato a portare uno della mia squadra sotto a 45.
Tutto ok fino all'ottavo poi è crollato 45.28
Ho visto solo Orlando e una ragazza dei Bancari che era a pranzo con noi a Firenze...poi son passato al vostro gazebo, ma Teresa mi ha detto che eri andato via subito.

Danirunner ha detto...

Buona passeggiata no? a volte quando la voglia manca la compagnia serve per non annoiarsi troppo!!!

Michele ha detto...

avete un sacco di gare corte dalle vs parti , qui da noi per un 10000 bisogna emigrare

Ezio ha detto...

Orlando era carico....mo vado a vedere quanto ha fatto.
Dani senza compagnia credo che avrei corso di piu' ma per un recupero credo che sia andata bene cosi'.
Michele...certi mesi qui' e' difficile trovare mezze e di maratone non ne parliamo, voi potreste fare una maratona a settimana a 100 km da casa, o mi sbaglio?

er Moro ha detto...

come t'avevo detto quando ci siamo incontrati avevo ancora un pò di adrenalina post-maratona!

Fatto sta che ne è uscito fuori un PB in scioltezza (quasi, và!), qnd battevo i km pensavo: ma, secondo me li hanno misurati male a 'sto giro, nn è possibile che vado così!

Ezio ha detto...

Bravo! Ma potevi scriverlo quanto hai fatto...

Michele ha detto...

ezio è vero quasi una alla sett. qui vicino. Ma essendo abbastanza veloce sulle corte mi piacerebbe giocarmela ogni tanto e spararmi una a"rottadicollo"

Ezio ha detto...

E questa sarebbe la gara che preferisci tu....fanno tutti i tempi, e' al mare la giornata era bellissima se guadagni una buona partenza si puo' volare....pensaci per st'altro anno.

Marco Bucci ha detto...

Se non fosse per la coscia che me stastrillando, direi che oggi mi son proprio divertito....
Mauro er Moro, non lo sapeva che era facile fare il PB la settimana dopo una maratona, perche' ancora puoi trarre beneficio dal lungo lavoro finalizzato ad essa e che vale, in parte anche per una 10; poi a partire dalla prossima settimana le prestazioni in velocita' cominceranno a clare se non fai lavori veloci....
Allora, se rivedemo alla Natalina Ezio, per un'altra bella sgambata come oggi...

uscuru ha detto...

ezie' ... m'ha fatto piacere rivederti anke se solo x poco.
io carico? non me parevo...
piuttosto... tu eri molto euforico .
grande ezie'!!

Ezio ha detto...

Alla Natalina...colla panza piena...

Uscuru...mi sento bene, se voglio corro bene stavo in buonissima compagnia, e che voglio di piu'...un lucano? No il lucano no!
L'unico pensiero era per i polpacci che ancora ieri mi davano fastidio ma sicuramente era perche' avevo corso con le scarpe nuove...oggi Burro e alice!

Francarun ha detto...

ma ti sei divertito no, è quello che conta, e poi dopo una maratona cosa pretendevi di andare a tutto foo....!!!!

PS: o come sono in ritardo nel commentare il post?????