Incerto sul percorso stamattina, a dire la verita'
ho problemi per tutto il fine settimana tanto
che penso che dovro' fare il lungo venerdi',
e allora risolve il problema ma moglie...
"mi accompagneresti a prendere il treno alle 7...7.10?"
e vabbe' alle sette e un quarto alla stazione
di Frascati e dove posso correre...?
Giro di Marino (monotono ma efficace).
Parto alle 7.15 e finalmente stamattina c'e'
un bel frescolino che invoglia a correre,
nonostante che le previsioni per oggi dicano 32-34°.
Se questo Giro di domenica e' diventato
una pista di allenamento, nei giorni feriali ha
alcune centinaia di metri (Squarciarelli) tra le
macchine, ma siamo nelle vicinanze di Roma
ed e' difficile non trovare traffico.
Il ritmo e' piu' basso di domenica naturalmente,
e affronto il salitone che porta da Squarciarelli
a Marino, a differenza delle altre volte che facevo
la strada di San Giuseppe.
Buone le sensazioni...il lavoro paga!
Tempo 1h.14' a circa 5'.15" a km.
ho problemi per tutto il fine settimana tanto
che penso che dovro' fare il lungo venerdi',
e allora risolve il problema ma moglie...
"mi accompagneresti a prendere il treno alle 7...7.10?"
e vabbe' alle sette e un quarto alla stazione
di Frascati e dove posso correre...?
Giro di Marino (monotono ma efficace).
Parto alle 7.15 e finalmente stamattina c'e'
un bel frescolino che invoglia a correre,
nonostante che le previsioni per oggi dicano 32-34°.
Se questo Giro di domenica e' diventato
una pista di allenamento, nei giorni feriali ha
alcune centinaia di metri (Squarciarelli) tra le
macchine, ma siamo nelle vicinanze di Roma
ed e' difficile non trovare traffico.
Il ritmo e' piu' basso di domenica naturalmente,
e affronto il salitone che porta da Squarciarelli
a Marino, a differenza delle altre volte che facevo
la strada di San Giuseppe.
Buone le sensazioni...il lavoro paga!
Tempo 1h.14' a circa 5'.15" a km.
2 commenti:
Non mi pare male.
Squarciarelli è il quartiere(frazione) della canzone ?
Che mi dici del ns post...potevo fare meglio(boh ?), ma andavo molto di fretta.
Si Squarciarelli e' un quartiere di Grottaferrata famoso per la canzone e dove tutti gli stranieri vanno a mangiare i polli e le galline che nun so' comme er baccala'....La societa dei Magnaccioni...
Bello il post mi e' piaciuto....ah a proposito oggi la salita che porta da Squarciarelli a Marino era piu' corta ma ugualmente in pendenza di quella di Tor Vergata...azzi sua! Molto presto...
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