Come i castelli di sabbia stanno per finire le ferie...
ma manca qualche giorno poi sara' lavoro-mare e viceversa,
che poi non e' male ma le ferie....
Tempo caldissimo, come piace a me.
Sento che devo correre per divertimento senza forzare sui km.
Nel 2003 dopo aver forzato sulla preparazione d'estate l'ho pagata cara
e in questi giorni me lo ricordo molto quel periodo e allora...
la preparazione per Firenze inizia il 18 Agosto e nel frattempo corro a sensazione.
Lunedi ho conosciuto sotto la pineta un runner di Napoli e ci
siamo fatti un 3000 insieme a 4.20 a km e dopo averlo lasciato
ne ho fatto un'altro uguale. Ma c'e' tempo per alzare il ritmo e la distanza.
Un saluto a tutti.
ma manca qualche giorno poi sara' lavoro-mare e viceversa,
che poi non e' male ma le ferie....
Tempo caldissimo, come piace a me.
Sento che devo correre per divertimento senza forzare sui km.
Nel 2003 dopo aver forzato sulla preparazione d'estate l'ho pagata cara
e in questi giorni me lo ricordo molto quel periodo e allora...
la preparazione per Firenze inizia il 18 Agosto e nel frattempo corro a sensazione.
Lunedi ho conosciuto sotto la pineta un runner di Napoli e ci
siamo fatti un 3000 insieme a 4.20 a km e dopo averlo lasciato
ne ho fatto un'altro uguale. Ma c'e' tempo per alzare il ritmo e la distanza.
Un saluto a tutti.
2 commenti:
Ammazza o...e menomale che ti fai le corsette così a sensazione....4,20 al km??? e ti pare poco...o Ezio un mi prendere in giro di la verità...te tu ti alleni di nascosto e poi a Firenze tu ci freghi tutti....
Be comunque sia continua a divertirti in quel del mare.....
Un abbaraccio
Franca!
Grande Franca, io dico sempre la verita' e la verita e' che in vacanza dei giorni vanno bene e altri sono un po' svogliato. Ma tu corri a Firenze? Allora mi devo impegnare....sfida nella sfida? Scherzo naturalmente lo so' che non c'e' storia.
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