domenica 31 agosto 2008
sabato 30 agosto 2008
30 Agosto 2008: CL 21 km…Anto’ fa’ caldo!
Lago di Albano, Panoramica da Via dei Laghi #1, inserito da Michele R. 08.
Cambio “in corsa” stamattina, mi sveglio tardi (7.30) e sento che fa’ caldo…ma dove vado? 25 Km non sono uno scherzo e farli cosi’…Vabbe’ esco e decido di partire da Frascati mi evito il salitone che parte da casa ma visto come andra’ a finire forse sarebbe stato meglio farlo. Grottaferrata, Marino e riscendo per andare verso il Lago ma arrivato all’incrocio con Via dei Laghi ecco la grande idea….saliamo! La salita di Via dei Laghi e’ una salita continua e strappacore, la salita che mi ha fatto smettere di fumare, eh si 8 anni fa’ cominciavo a correre e inoltre ero un buon fumatore. Una domenica mattina e precisamente il 10 Gennaio facciamo un lungo simile a quello di stamattina e a meta’ salita sentii una grande difficolta’ a respirare…una scelta mi sembro’ d’obbligo…o corro o fumo. Il giorno dopo con le sigarette in tasca smisi di fumare, cosa che non fu’ molto facile e che duro’ per parecchio tempo. Ma magia della passione ci riuscii brillantemente e stupii molte persone.
Torniamo a oggi, questa e’ la cartina altimetrica
(grazie Gianluca)della mia corsa odierna:
.
Finisce che faccio 21 Km sulle strade della Mezzamaratona dei Castelli Romani, stesse salite, stessi strapponi. Un anno fa' fini’ in 1h 50 e rotti, oggi 21 Km in 1h e 55 ma mancano 40 giorni e speriamo che ci saranno 10-15 gradi in meno. Diciamo che e’ andata meglio cosiì oggi, e' vero mi mancano una ventina di minuti, ma stamattina oltre le 10 non si poteva correre.
Ora 48 ore di riposo…e me le sono meritate!
venerdì 29 agosto 2008
29 Agosto 2008: Che tenerezza!
Lungo la strada ..., inserito originariamente da lolli2.
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FROSINONE (29 agosto) - Un gesto eclatante, una reazione spropositata a una delusione d'amore. Una guardia giurata di 23 anni di Acilia è stato bloccato ieri sera dagli agenti di polizia di Frosinone mentre passeggiava seminudo sulla A1. Il giovane era stato lasciato poche ore prima dalla fidanzata, residente a Pico, piccolo comune a pochi chilometri da Cassino, nel frusinate. Per tentare di convincerla a tornare con lui, era andato a casa dei parenti della giovane in compagnia della madre. Ma ogni suo sforzo è stato vano. Alle 19 circa, rimessosi in viaggio verso Roma, ha fermato l'auto lungo la corsia di emergenza dopo aver superato Ceprano. Poi, a torso nudo, in evidente stato confusionale, ha tentato di buttarsi in mezzo al traffico dell'A1, olto intenso in quel momento, nel tratto compreso tra Pontecorvo e Frosinone. La madre ha subito chiesto l'intervento della polizia stradale, che con due agenti e in collaborazione a personale del 118, è riuscita ad intervenire in tempo, bloccandolo prima che finisse investito da qualche auto in corsa. Il 23enne è stato ricoverato nel reparto di psichiatria dell'ospedale Santa Maria della Pietà di Ceccano.
29 Agosto 2008: Scritto in una foto
...come i treni a vapore
di stazione in stazione e
di porta in porta
e di pioggia in pioggia
di dolore in dolore
il dolore passerà
Fiorella Mannoia
giovedì 28 agosto 2008
28 Agosto 2008:Intervista a Ruggero Pertile
Ecco il video con l’intervista a Ruggero Pertile.
Per i pochi che non lo conoscessero due righe
Il suo esordio in maratona risale al 1999, quando a Venezia ferma il cronometro sul tempo di 2h 15’ 00”.
Nel 2000 alla Maratona di Sant'Antonio di Padova Pertile è vittima di un infortunio poco dopo metà gara, mentre nel 2001 è coinvolto in uno spiacevole quanto incredibile episodio di disorganizzazione nella Maratona di Firenze: al 36esimo km di gara, mentre si trova in seconda posizione e sta correndo con una proiezione finale di 2h 11’, Pertile si ritrova fuori percorso a causa di un’errata indicazione, vanificando così quella che si profilava una ottima prestazione.
Ma nella Maratona di Milano del 2002 Pertile ottiene il
suo riscatto: in questa
occasione fa registrare
il quinto tempo italiano
dell’anno (2h 10’ 38”).
Il 27 aprile 2003 corre
nuovamente la Maratona
di Sant'Antonio di Padova,
giungendo quarto e
registrando un tempo di
2h 10’ 52” e guadagnandosi
la convocazione in azzurro
per i Campionati del mondo
di atletica leggera di Parigi
svoltisi lo stesso anno.
Nel 2006 giunge primo
alla Maratona di
Sant'Antonio di Padova,
e con questo risultato diviene
Campione Italiano di Maratona.
Nello stesso anno partecipa
ai Campionati europei di
atletica leggera a Göteborg,
dove purtroppo è costretto
al ritiro lungo i 42 km di maratona.
dove purtroppo è costretto
al ritiro lungo i 42 km di maratona.
All'olimpade di Pechino ha
rappresentato l'Italia insieme
ad Ottaviano Andriani e al
campione olimpico di Atene 2004,
Stefano Baldini.
In questa occasione giunge
15esimo con un tempo di 2h 15' 39.
Fonte wikipedia
28 Agosto 2008: 13 Km CL Collinare
.
Esordio delle mie Nimbus 10…no’ spetattacolo!
Partenza da casa e si sale fino a Monteporzio per 4.7
Km di sana salita e ridiscesa verso Frascati.
Via Gregoriana, Via E.Fermi e risalita per
Via Perazzeta (sigh sigh) e rientro a casa.
.
Partenza da casa e si sale fino a Monteporzio per 4.7
Km di sana salita e ridiscesa verso Frascati.
Via Gregoriana, Via E.Fermi e risalita per
Via Perazzeta (sigh sigh) e rientro a casa.
.
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13 Km di Collinare (come da suggerimento di
Tapascione) in 1h e 10’. Si corre bene
stamattina la temperatura e’ abbassata la
mattina e la sera .
Sabati 25 Km di LL (forse vado a fare
una bevuta alla fontanella del lago
se mi volete tenere compagnia,
una bevuta alla fontanella del lago
se mi volete tenere compagnia,
28 Agosto 2008:Scritto in una foto.
Eclissi di Luna
.
.
Ma lei è luna, nessuno la potrà cambiare
e quando è sera, lei sa quello che deve fare
Lei deve attraversare i sogni
di chi la guarda e si innamora
di chi vuole restare sola con lei...
... di chi vuole restare con lei...
E.Bennato
e quando è sera, lei sa quello che deve fare
Lei deve attraversare i sogni
di chi la guarda e si innamora
di chi vuole restare sola con lei...
... di chi vuole restare con lei...
E.Bennato
mercoledì 27 agosto 2008
27 Agosto 2008: Ultramaratona degli Etruschi
Ultramaratona degli Etruschi
8 novembre 2008
.
Ecco un video con uno spot della Regione Lazio che
pubblicizza questa splendida gara.
L'altra edizione ho partecipato alla 30 km
Tuscania - Tarquinia e quest'anno spero di fare lo stesso.
Una splendida giornata, quella dell'altro anno che speriamo si ripeta.
Ma qualcuno di voi viene a correrla?
pubblicizza questa splendida gara.
L'altra edizione ho partecipato alla 30 km
Tuscania - Tarquinia e quest'anno spero di fare lo stesso.
Una splendida giornata, quella dell'altro anno che speriamo si ripeta.
Ma qualcuno di voi viene a correrla?
27 Agosto 2008:Fino all'ultimo raggio di sole....
E no!.. non vuole mollare...nonostante la mattina sia fresca le temperature del centro della giornata non tendono assolutamente ad abbassarsi. Per oggi sono previsti 31 gradi, e con questo calore e' difficile fare km specialmente per un fisico come il mio. Non capisco chi in estate riesce a correre meglio io da giugno in poi sono uno zombie.
martedì 26 agosto 2008
26 Agosto 2008: Wow che bambole!
l’ho fatto….e gia’ non ho resistito!.
So’ che queste cose non si fanno ma non ho
resistito le dovevo avere.
So’ che non si tradiscono le vecchie amiche ma
se l’aveste viste come l’ho viste io…non so’ chi
avrebbe potuto resistere.
Erano belle, luccicanti…e volevano solo me!
Giudicate voi.
.
.
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Gel Asics Nimbus 10….ma che avevate capito!
Spettacolari!
Ma voi che ne pensate?
26 Agosto 2008: 9 km sulle Montagne Russe
Le discese ardite e le risalite, su nel cielo terso
e poi giu' il deserto, e poi ancora in alto con un grande salto...
9 km oggi con partenza da casa e giro tra i vigneti
ormai carichi di uva quasi matura. Si avvicina il piu'
bel periodo per le nostre campagne,l'odore della
vendemmia, profumi e colori che inebriano.
I carrelli pieni di uva le donne tra le vigne.
E corro tra le vigne della mia infanzia con salite
ripide e altrettanto scoscese discese (scusate il gioco)
una decina di scatti e altrettanti recuperi.
L'orologio serve solo per la distanza il tempo
qui non conta. Rientro da via Perazzeta ma
corro duecento dei trecento metri finali...
ma che non voglia domarla? Booo!
Vi allego la prima timida esperienza con Sport Tracks
che istallo stamattina grazie a Gianluca NewRunner
che ringrazio per la gentilezza.
Mi devo addestrare un po'...ma mica dovro' fare tutto oggi!!!!
e poi giu' il deserto, e poi ancora in alto con un grande salto...
9 km oggi con partenza da casa e giro tra i vigneti
ormai carichi di uva quasi matura. Si avvicina il piu'
bel periodo per le nostre campagne,l'odore della
vendemmia, profumi e colori che inebriano.
I carrelli pieni di uva le donne tra le vigne.
E corro tra le vigne della mia infanzia con salite
ripide e altrettanto scoscese discese (scusate il gioco)
una decina di scatti e altrettanti recuperi.
L'orologio serve solo per la distanza il tempo
qui non conta. Rientro da via Perazzeta ma
corro duecento dei trecento metri finali...
ma che non voglia domarla? Booo!
Vi allego la prima timida esperienza con Sport Tracks
che istallo stamattina grazie a Gianluca NewRunner
che ringrazio per la gentilezza.
Mi devo addestrare un po'...ma mica dovro' fare tutto oggi!!!!
lunedì 25 agosto 2008
25 Agosto 2008: Cl 10 Km...e oggi si sente!
Se ieri tutto era bello oggi un po' meno.
10 km partenza da Tor Vergata con direzione
verso Frascati e ritorno giu nel Campus.
Si fatica. ma e' questa la Maratona...o sbaglio?
10 km partenza da Tor Vergata con direzione
verso Frascati e ritorno giu nel Campus.
Si fatica. ma e' questa la Maratona...o sbaglio?
Riepilogo Allenamenti Settimana dal 18 al 24 Agosto
Lun - 10 km Cl con salite
Mar - 9 km Cm
Ven - 13.5 km Cl - 1h e 10'
Dom - 22 km LL - 2h
Prima settimana verso Firenze parto i primi due giorni
un po' stanco ma gia' Venerdi va meglio.
Buono il Lungo di Domenica che presenta molta salita,
pensavo di soffrire di piu' ma come dice qualcuno
due maratone in primavera ce l'hai tutte nelle gambe.
Dovrei imparare a scaricare gli allenamenti su
Motion Based ma non mi riesce vediamo questa
settimana di impegnarci un po'
1 Settimana: Km 54
Velocita media: 5' 20 al km
Lipomarathon : 85 kg + 3 Kg (da smaltire al piu' presto)
Mar - 9 km Cm
Ven - 13.5 km Cl - 1h e 10'
Dom - 22 km LL - 2h
Prima settimana verso Firenze parto i primi due giorni
un po' stanco ma gia' Venerdi va meglio.
Buono il Lungo di Domenica che presenta molta salita,
pensavo di soffrire di piu' ma come dice qualcuno
due maratone in primavera ce l'hai tutte nelle gambe.
Dovrei imparare a scaricare gli allenamenti su
Motion Based ma non mi riesce vediamo questa
settimana di impegnarci un po'
1 Settimana: Km 54
Velocita media: 5' 20 al km
Lipomarathon : 85 kg + 3 Kg (da smaltire al piu' presto)
domenica 24 agosto 2008
24 Agosto 2008: LL 22 km...pensavo peggio!
Veramente comincia cosi' e cosi la mattinata,
mi sveglio con fastidi vari alle gambe
( martedi di corsa a comprare le scarpe) e stento a
mettermi in moto, ma poi parto accendo il Garmin...
batteria scarica! Azz!
Risalgo (sono le 7.30 lo metto in carica e parto alle
otto e nel frattempo mi vedo un'altro po'
di Brasile-Usa di pallavolo.
Il Garmin mi lascera' al 20° Km ma il peggio e' andato.
Parto da casa verso Frascati e poi Giro di Marino arrivato
alla strada di Rocca di Papa riscendo verso Squarciarelli
per arrivare a 11Km e ritorno indietro per la stessa strada.
Tempo finale 2 ore nette secondo piu' secondo meno,
il Garmin mi si spegne a Frascati al ritorno.
Domani 10 km e martedi vado a comprare le scarpe.
Le Olimpiadi oggi finiscono...mi viene da piangere!
mi sveglio con fastidi vari alle gambe
( martedi di corsa a comprare le scarpe) e stento a
mettermi in moto, ma poi parto accendo il Garmin...
batteria scarica! Azz!
Risalgo (sono le 7.30 lo metto in carica e parto alle
otto e nel frattempo mi vedo un'altro po'
di Brasile-Usa di pallavolo.
Il Garmin mi lascera' al 20° Km ma il peggio e' andato.
Parto da casa verso Frascati e poi Giro di Marino arrivato
alla strada di Rocca di Papa riscendo verso Squarciarelli
per arrivare a 11Km e ritorno indietro per la stessa strada.
Tempo finale 2 ore nette secondo piu' secondo meno,
il Garmin mi si spegne a Frascati al ritorno.
Domani 10 km e martedi vado a comprare le scarpe.
Le Olimpiadi oggi finiscono...mi viene da piangere!
sabato 23 agosto 2008
23 Agosto 2008: Alessio Guerri…un bel "Racconto in Corsa"!
E’ partito….da Jesi e arrivera' domani a Roma perche’
e’ una vecchia idea che voleva avverare. Stanotte correra’
per tutta la notte per arrivare a Roma e verso le 10
di mattino, accompagnato negli ultimi km da gli
atleti della Podistica Solidarieta’,
(brava Denise che lo scrivevi 10 giorni fa’) …..
Il suo sogno nel cassetto…?
che all’arrivo al Colosseo ci sia Antonello Venditti…
Te lo auguriamo caro Alessio e anche tutto quello che speri…..
ah dimenticavo….Alessio e’ affetto da Sclerosi Multipla.
Se qualcuno scopre che ha un blog me lo dica per favore!
.
e’ una vecchia idea che voleva avverare. Stanotte correra’
per tutta la notte per arrivare a Roma e verso le 10
di mattino, accompagnato negli ultimi km da gli
atleti della Podistica Solidarieta’,
(brava Denise che lo scrivevi 10 giorni fa’) …..
Il suo sogno nel cassetto…?
che all’arrivo al Colosseo ci sia Antonello Venditti…
Te lo auguriamo caro Alessio e anche tutto quello che speri…..
ah dimenticavo….Alessio e’ affetto da Sclerosi Multipla.
Se qualcuno scopre che ha un blog me lo dica per favore!
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Un bell’articolo sull’avvenimento:
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Certe volte uno scoglio può arginare il mare. Con discese, terribili, ma anche risalite. Lo sa bene Alessio Guerri, 27 anni, di Jesi, che il 22 agosto correrà una maratona in solitario di 300 chilometri da casa sua al Colosseo.
Professione: corriere espresso. Come il papà e il fratello. Alessio, dopo un incidente stradale ha visto la sua vita cambiare in un attimo. «Avevo la sclerosi multipla», dice tutto d'un fiato, voce allegra e squillante. Aveva la sclerosi, ma aveva anche 21 anni e una vita davanti. Tanti sogni, passioni, tanto sport: tennis, nuoto, calcio. La scherma no. «A Jesi ci bastano la Vezzali e la Trillini. Valentina poi la conosco anche di persona», racconta. Tutto in frantumi. Pare. Perché dopo un periodo «di merda» fatto di depressione, alcool e notti in bianco, Alessio decide «di damme 'na svegliata». Basta antidepressivi, basta autocompatirsi. Bisognava riprendersi. «Ho iniziato a correre - dice ancora - per sfogarmi. Poi è diventata una passione: ho corso la maratona di New York con la gente che mi guardava stupita. E poi sono stato anche a Roma, sempre di corsa. Sono uno tosto io, affronto tutto a muso duro». Anche le delusioni amorose, visto che la fidanzata l'ha lasciato e Alessio vuole riuscire nell'impresa anche per dimostrarle qualcosa. Ma, soprattutto, vuole riuscirci, «per dare un messaggio forte di speranza a tutti quelli che come me hanno questa malattia. Niente è impossibile. Niente».
È proprio per questo che ha deciso di buttarsi in questa avventura. Partirà il 22 agosto alle 19, conta di arrivare il 24 intorno alle 10 di mattina, con al seguito un'ambulanza di Jesi pronto ad assisterlo. Negli ultimi 10 chilometri avrà al suo fianco gli atleti romani della Podistica della Solidarietà. «Non vedo l'ora di partire, ma anche di arrivare - scherza - anche perché spero di realizzare a Roma un altro sogno». Che si chiama Antonello Venditti: «È il mio mito, sono venuto anche ad alcuni suoi concerti a Roma. Incontrarlo sarebbe fantastico, magari sotto al Colosseo». Dove lui arriverà di corsa. Da casa sua. Perché uno scoglio può arginare il mare. Basta solo volerlo.
Professione: corriere espresso. Come il papà e il fratello. Alessio, dopo un incidente stradale ha visto la sua vita cambiare in un attimo. «Avevo la sclerosi multipla», dice tutto d'un fiato, voce allegra e squillante. Aveva la sclerosi, ma aveva anche 21 anni e una vita davanti. Tanti sogni, passioni, tanto sport: tennis, nuoto, calcio. La scherma no. «A Jesi ci bastano la Vezzali e la Trillini. Valentina poi la conosco anche di persona», racconta. Tutto in frantumi. Pare. Perché dopo un periodo «di merda» fatto di depressione, alcool e notti in bianco, Alessio decide «di damme 'na svegliata». Basta antidepressivi, basta autocompatirsi. Bisognava riprendersi. «Ho iniziato a correre - dice ancora - per sfogarmi. Poi è diventata una passione: ho corso la maratona di New York con la gente che mi guardava stupita. E poi sono stato anche a Roma, sempre di corsa. Sono uno tosto io, affronto tutto a muso duro». Anche le delusioni amorose, visto che la fidanzata l'ha lasciato e Alessio vuole riuscire nell'impresa anche per dimostrarle qualcosa. Ma, soprattutto, vuole riuscirci, «per dare un messaggio forte di speranza a tutti quelli che come me hanno questa malattia. Niente è impossibile. Niente».
È proprio per questo che ha deciso di buttarsi in questa avventura. Partirà il 22 agosto alle 19, conta di arrivare il 24 intorno alle 10 di mattina, con al seguito un'ambulanza di Jesi pronto ad assisterlo. Negli ultimi 10 chilometri avrà al suo fianco gli atleti romani della Podistica della Solidarietà. «Non vedo l'ora di partire, ma anche di arrivare - scherza - anche perché spero di realizzare a Roma un altro sogno». Che si chiama Antonello Venditti: «È il mio mito, sono venuto anche ad alcuni suoi concerti a Roma. Incontrarlo sarebbe fantastico, magari sotto al Colosseo». Dove lui arriverà di corsa. Da casa sua. Perché uno scoglio può arginare il mare. Basta solo volerlo.
(Il Romanista, 13 agosto 2008)
23 Agosto 2008: Bekele Kenenisa come Usain Bolt
Dopo la vittoria nei 10.000m Kenenisa Bekele trionfa anche
nei 5.000 con il nuovo record olimpico, 12.57.82.
nei 5.000 con il nuovo record olimpico, 12.57.82.
venerdì 22 agosto 2008
23 Agosto 2008: Il benessere della Zona
E sono rientrato in zona...o quasi, dal punto di vista dell'umore mi sento agguerrito e voglioso di fare. Non ho cali di tensione dovuto a stanchezza o alla digestione lenta dovuta ai carboidrati e comincio a risentirmi piu' leggero, anche se il caldo non mi fa' capire ancora quale e' il livello ma chi vivra' vedra'.
Oggi 12 km di corsa lenta. Sbaglio il conto dei km e trovo una via chiusa per lavori e ne escono 13,2 km in 1h e 10'. Faccio anche un paio di salite da Tor Vergata salgo a Colle Pizzuto e riscendo verso Decathlon e dopo su verso la Banca d'Italia. Incrocio Ugo S. detto Sugo e Sestino R. che litigano con un contapassi. Ventilato non si corre male stasera.
Soddisfatto ma ne riparliamo domenica dopo il lungo,
so' che la fatica potrei sentirla allora....
Oggi 12 km di corsa lenta. Sbaglio il conto dei km e trovo una via chiusa per lavori e ne escono 13,2 km in 1h e 10'. Faccio anche un paio di salite da Tor Vergata salgo a Colle Pizzuto e riscendo verso Decathlon e dopo su verso la Banca d'Italia. Incrocio Ugo S. detto Sugo e Sestino R. che litigano con un contapassi. Ventilato non si corre male stasera.
Soddisfatto ma ne riparliamo domenica dopo il lungo,
so' che la fatica potrei sentirla allora....
22 Agosto 2008: Nasce l’esigenza di allenarsi di piu’…
Tra il serio e il faceto.
A dire il vero questa notizia ieri rimbalzava sulla spiaggia e molte mamme guardavano con una certa apprensione i tanti amici extracomunitari che passano da anni a vendere le loro mercanzie. Amici che ci salutano tutti i giorni e ci raccontano all’inizio della stagione di come sta’ la loro famiglia in Marocco, ci mostrano le foto dei loro bambini con le maglie della Roma (taroccate naturalmente) e ci salutano, come ieri nell’ultimo giorno di vacanza dandosi appuntamento a st’altro anno.
Ma ieri il messaggero scriveva cosi’:
ROMA (21 agosto) - Ha cercato di rapire una bimba e ha rischiato il linciaggio. E' successo oggi a Ostia. «Ha preso mia figlia in braccio e ha cercato di fuggire», ha raccontato terrorizzata la mamma della bambina. Boutelhig Djallel, algerino di 31 anni, senza fissa dimora con diversi precedenti penali, è stato rapidissimo: ha strappato la bimba dalle bracia della madre mentre, poco dopo mezzogiorno, rientrava a casa dalla spiaggia libera ”Buca beach”, ed è fuggito tra ombrelloni e lettini, .
La donna disperata e due passanti che avevano assistito alla scena si sono subito lanciati all'inseguimento. Arrivato al ”Faber beach”, dopo quasi mezzo chilometro di fuga, il nordafricano si è dovuto arrendere. La bimba gli è stata strappata di mano ed è stato travolto da calci e pugni. Solo l’intervento di una coppia di poliziotti ha evitato che quello straniero finisse per essere linciato.
Lo straniero - già denunciato e arrestato per spaccio, furto, rissa, reati contro il patrimonio e un provvedimento di espulsione non ottemperato - è stato arrestato per tentato sequestro di persona, per detenzione di coltello di genere vietato e resistenza con violenza a pubblico ufficiale. L'uomo è stato poi portato al pronto soccorso e giudicato guaribile in 21 giorni. Fonte Il Messaggero
dopo quasi mezzo chilometro di fuga…
per questo bisogna allenarsi di piu’…perche’ se mai dovesse capitarmi una cosa del genere…
devo correre forte e poi……….
22 Agosto 2008: Sto' a terra!
Le mie Asics Nimbus 9 non ce la fanno piu'....
Da gennaio a oggi mi hanno portato dalla 3 Comuni a Fiumicino, due maratone e tanti altri km...che abbiano ragione? Fatto sta' che e' arrivata l'ora di scegliere. Giro su internet e le offerte nonostante le ferie non mancano ma sono indeciso...ancora Nimbus 9? provare Nimbus 10? Saucony? e se si quali?
Io peso 83 kg e sempre ho usato A3, non ho problemi di pronazione o nient'altro.
Chi mi da' un consiglio Franco D'Amico....?
22 Agosto 2008: Che Oro!
Il 23enne carabiniere di Vipiteno conquista la settima medaglia
d'oro per l'Italia a Pechino 2008 nella marcia 50 km.
Schwazer chiude la sua prova in 3'37"09 (record olimpico)
staccando nei ultimi dieci km l'australiano Tallent
e il russo Nizhegodorov.
Un successo fortemente voluto dal carabiniere di Vipiteno
il quale - terzo ai Mondiali di Helsinki 2005 e a quelli di
Osaka 2007 - ha fatto gara di testa fin dall'inizio staccando
gli ultimi rivali in un finale emozionante e
dimostrando così di essere veramente il più forte
al mondo nella specialità.
Salva anche le sorti della spedizione dell'atletica italiana
che altrimenti stava diventando veramente disastrosa.
Ed ecco alcune istantanee di questo trionfo
.
d'oro per l'Italia a Pechino 2008 nella marcia 50 km.
Schwazer chiude la sua prova in 3'37"09 (record olimpico)
staccando nei ultimi dieci km l'australiano Tallent
e il russo Nizhegodorov.
Un successo fortemente voluto dal carabiniere di Vipiteno
il quale - terzo ai Mondiali di Helsinki 2005 e a quelli di
Osaka 2007 - ha fatto gara di testa fin dall'inizio staccando
gli ultimi rivali in un finale emozionante e
dimostrando così di essere veramente il più forte
al mondo nella specialità.
Salva anche le sorti della spedizione dell'atletica italiana
che altrimenti stava diventando veramente disastrosa.
Ed ecco alcune istantanee di questo trionfo
.
martedì 19 agosto 2008
19 Agosto 2008: Via Perazzeta...il mio incubo!
Ve la devo fotografare quanto prima, oggi l'ho misurata, il tratto (quello buono!) sono solo trecento metri...solo? di salita con pendenza stile Speata. Sara' che ci arrivo quando rientro a casa ma ancora e' un problema....
ma ho un idea!!!! Vedrete.
Vabbe oggi dieci km parto da caso scendo da via di Cisternole e risalgo per via Enrico Fermi per 4 km di salita niente male e arrivato quasi all'ospedale l'idea balsana torno dietro e affronto il colosso...e va be' 200 dei 300 metri li corro bene e poi "Galloway" ma ti ripiglio ahi voglia se ti ripiglio!
Amici... Ara ra rara!
ma ho un idea!!!! Vedrete.
Vabbe oggi dieci km parto da caso scendo da via di Cisternole e risalgo per via Enrico Fermi per 4 km di salita niente male e arrivato quasi all'ospedale l'idea balsana torno dietro e affronto il colosso...e va be' 200 dei 300 metri li corro bene e poi "Galloway" ma ti ripiglio ahi voglia se ti ripiglio!
Amici... Ara ra rara!
19 Agosto 2008: Ricominciamo....!
Simpatica la foto! E' un collage digitale.
.
Ebbene si' da ieri non si scherza piu'....
l'Operazione Firenze e' iniziata.
Rispetto la Maratona di Roma due notevoli differenze,
prima parto quasi da zero, queste ultime due settimane
mi sono abbastanza riposato e ieri me ne sono accorto....
ho sofferto niente male!
Seconda differenza, seguiro' sempre la tabella Pizzolato
che mi si addice come un guanto ma cambiero' i percorsi
di allenamento abbandonando quasi completamente
Tor Vergata e almeno per un paio di
mesi cercare percorsi piu' collinari.
Ieri 9 km di misto tra le vigne sotto casa,
si fatica ma a Firenze non sara' una passeggiata e quindi...!
.
Ebbene si' da ieri non si scherza piu'....
l'Operazione Firenze e' iniziata.
Rispetto la Maratona di Roma due notevoli differenze,
prima parto quasi da zero, queste ultime due settimane
mi sono abbastanza riposato e ieri me ne sono accorto....
ho sofferto niente male!
Seconda differenza, seguiro' sempre la tabella Pizzolato
che mi si addice come un guanto ma cambiero' i percorsi
di allenamento abbandonando quasi completamente
Tor Vergata e almeno per un paio di
mesi cercare percorsi piu' collinari.
Ieri 9 km di misto tra le vigne sotto casa,
si fatica ma a Firenze non sara' una passeggiata e quindi...!
lunedì 18 agosto 2008
18 Agosto 2008:Yelena Isinbayeva sul tetto del mondo!
.
5.05
Emozionante!
ed eccovi il video del record del mondo
a pochi minuti dalla fine della competizione
.
.
Ritocca di un centimetro il suo record del mondo fatto a Montecarlo pochi giorni prima delle Olimpiadi.ed eccovi il video del record del mondo
a pochi minuti dalla fine della competizione
.
.
Immensa e bellissima...il che non guasta.
18 Agosto 2008: Kenenisa Bekele primo nei 10000 metri
L'etiope, primo con il tempo di 27'01''17, precede il connazionale Sihine e il kenyano Kogo.
Kenenisa Bekele conferma la sua supremazia sui 10.000, bissando a Pechino l'oro olimpico ottenuto ad Atene 2004. Il fondista etiope, classe 1982, si e' imposto con il tempo di 27'01''17, precedendo il connazionale Sileshi Sihine, medaglia d'argento in 27'02''77, e il kenyano Micah Kogo, bronzo con il tempo di 27'04''11
Kenenisa Bekele conferma la sua supremazia sui 10.000, bissando a Pechino l'oro olimpico ottenuto ad Atene 2004. Il fondista etiope, classe 1982, si e' imposto con il tempo di 27'01''17, precedendo il connazionale Sileshi Sihine, medaglia d'argento in 27'02''77, e il kenyano Micah Kogo, bronzo con il tempo di 27'04''11
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Ecco un video della finaledomenica 17 agosto 2008
17 Agosto 2008: Meme Olimpico
Il ricordo piu'' lontano...ma forse piu' bello.
Giochi della XXII Olimpiade Mosca 1980.
La Guerra fredda era ancora freddina, il boicottaggio della America e altri 64 paesi che protestavano per l'occupazione dell'Afghanistan, rese difficile l'organizzazione dei giochi e fino all'ultimo si parlo' della effettiva validita' di Olimpiadi cosi' "parziali" ma alla fine Olimpiade fu' e come sempre ebbero torto gli assenti. L'Italia partecipo' senza i suoi atleti militari.
Furono le Olimpiadi di Sebastian Coe e Steve Ovett che vinsero rispettivamente i 1500m e gli 800m, le Olimpiadi di Vladimir Salnikov che vince tre ori nel nuoto. Le Olimpiadi di Aleksandr Dityatin con i suoi 8 ori nella ginnastica, ma due stelle brillarono nel cielo per chi, come me, amava l'atletica e furono gli ori di Pietro Mennea e Sara Simeoni.
PIETRO MENNEA MEDAGLIA D'ORO NEI 200 METRI
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In quanto detentore del primato mondiale, Mennea era senz'altro uno dei favoriti per l'oro olimpico a Mosca anche a causa del boicottaggio statunitense delle Olimpiadi del 1980. Nella finale dei 200, Mennea affrontò il campione uscente Don Quarrie e il campione dei 100 Allan Wells. Wells sembrò dirigersi verso una vittoria netta ma Mennea gli si avvicinò sul rettilineo e lo sopravanzò negli ultimi metri, aggiudicandosi l'oro per 2 centesimi di secondo. Si aggiudicò anche il bronzo con la staffetta 4x400.
Ed ecco il video della finale dei 200 metri...emozione pura gli ultimi cento metri di Mennea che si presenta sul rettilineo in posizione addietrata ma che in 60-70 metri e recupera il distacco agli avversari e li brucia sulla finish-line.
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SARA SIMEONI ORO NEL SALTO IN ALTO
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E’ Sara Simeoni, la regina del salto in alto, che è tra le pochissime a spezzare il dominio delle misteriose donne dell’est nell’atletica. Anche lei è a Mosca con il record del mondo, stabilito a Brescia nel ’78. In finale si trovano in 3 in gara alla quota di 1.97: la Simeoni, la polacca Kielan e la tedesca Kirst. Un salto buono può valere l’oro ed è la veronese a trovarlo al secondo tentativo, mentre le avversarie continuano a sbagliare. Il suo oro è il secondo nella storia olimpica italiana nell’atletica femminile dopo quello di Ondina Valla a Berlino ’36.
Ecco il video dello splendido volo Olimpico di Sara Simeoni. Particolarita del video ci sono alcune immagini della cerimonia di apertura del Giochi di Mosca.
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Il 3° oro azzurro nell’atletica lo porta via da Mosca il marciatore Maurizio Damilano nella 20 km. Piemontese di 23 anni, Damilano vince largamente e inizia una raccolta di medaglie che proseguirà per oltre un decennio, fino al titolo mondiale del ’91 a Tokyo.
Questo l'elenco completo degli ori conquistati a Mosca.
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Pietro Mennea ( Atletica - 200 m ) -
Maurizio Damilano ( Atletica - marcia 20 Km ) -
Sara Simeoni ( Atletica - salto in alto donne ) -
Ezio Gamba ( Judo - 71 Kg ) -
Claudio Pollio ( Lotta - libera 48 Kg ) -
Patrizio Oliva ( Pugilato - 63,5 Kg ) -
Euro Federico Roman ( Sport equestri - concorso completo individuale ) -
Luciano Giovannetti ( Tiro a volo - fossa olimpica )
17 Agosto 2008: Intervista ad Anna Incerti
anna incerti vincitrice, inserito originariamente da RobertoTognalini.
Ascoltate questa intervista fatta da Maurizio Leone
alla campionessa Anna Incerti,
vincitrice dela Mezzamaratona di Roma
e partecipante alle Olimpiadi di Pechino.
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Anna Incerti è stata la migliore delle azzurre nella maratona femminile che ha aperto la giornata odierna alle Olimpiadi di Pechino. La 28enne palermitana, esordiente ai Giochi olimpici, ha terminato la gara in quattordicesima posizione col tempo di 2h30'55", migliorando il suo primato personale. Ha chiuso invece diciassettesima Bruna Genovese (2h31'31"), decima quattro anni fa ad Atene. Ventinovesima piazza per la terza italiana in gara, Vincenza Sicari, col tempo di 2h33'31". Ce l'ha fatta a portare a termina la prova anche Paula Radcliffe. La britannica, primatista del mondo, ha corso gli ultimi chilometri in palese difficoltà, tanto che sembrava inevitabile il ritiro. Poi però la campionessa di Northwich, che quattro anni fa ad Atene non portò a termine la gara, è riuscita a stringere i denti chiudendo 23.ma in 2h32'16".
17 Agosto 2008: Eclissi lunare della notte del 16-8-2008
Eclissi lunare, inserito originariamente da lolli2.
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Nella notte appena trascorsa il disco bianco e luminoso della luna piena si è oscurato. Era prevista infatti per questa notte l'eclisse parziale di Luna, nella quale il disco lunare è stato coperto per l'80%. L'eclisse parziale di Luna è stata perfettamente visibile ovunque in Italia e l'evento è durato complessivamente poco più di cinque ore. Alle 20,23 la Luna ha cominciato ad entrare nel cono d'ombra della Terra e in poco più di un'ora (alle 21,35) ha raggiunto l'ombra. Il massimo dell'eclisse, con la Luna oscurata per l'80%, era previsto alle 23,10. A partire dalle 00,44 la Luna ha iniziato ad uscire dall'ombra e alle 01,57 l'evento si è concluso con l'uscita definitiva dalla penombra. Di solito durante le eclissi la luna diventa rossa a causa della deviazione della luce solare da parte dell'atmosfera terrestre, ma colore e luminosità tendono a variare a seconda delle caratteristiche dell'atmosfera, andando dal grigio o bruno al rosso scuro, fino all'arancio. Fonte Unione Sarda
17 Agosto 2008: Maratona femmilnile
Protagonista di una fuga solitaria , la romena Constantina Dita Tomescu ha vinto la medaglia d'oro nella maratona olimpica femminile di Pechino, partita da piazza Tienanmen e chiusa allo stadio nazionale.
La trentottenne romena ha completato i 42 km e 195 metri di corsa nel tempo di 2h26'44. Secondo posto in 2h27'06" e medaglia d'argento per la kenyota Catherine Ndereba, terzo posto in 2h27'07" e medaglia di bronzo per la cinese Chunxiu Zhou.
Quattordicesima posizione col tempo di 2h30'55 per Anna Incerti è stata la migliore delle azzurre.
Male Paula Radcliffe che termina in 23.ma posizione in 2h32'16".
La trentottenne romena ha completato i 42 km e 195 metri di corsa nel tempo di 2h26'44. Secondo posto in 2h27'06" e medaglia d'argento per la kenyota Catherine Ndereba, terzo posto in 2h27'07" e medaglia di bronzo per la cinese Chunxiu Zhou.
Quattordicesima posizione col tempo di 2h30'55 per Anna Incerti è stata la migliore delle azzurre.
Male Paula Radcliffe che termina in 23.ma posizione in 2h32'16".
sabato 16 agosto 2008
16 Agosto 2008: Usain Bolt The King
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9"69
strabiliante!
Un emozione, e' impressionante come riesce a correre. Una lunghezza di passo e una velocita' senza precedenti. Salvo varie ed eventuali che, come per Phelps, non si possono mai escludere e' l'uomo piu' veloce del mondo di tutti i tempi, e i cui limiti a questo punto sono sconosciuti.
Un emozione, e' impressionante come riesce a correre. Una lunghezza di passo e una velocita' senza precedenti. Salvo varie ed eventuali che, come per Phelps, non si possono mai escludere e' l'uomo piu' veloce del mondo di tutti i tempi, e i cui limiti a questo punto sono sconosciuti.
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16 Agosto 2008: Michael Phelps...e 7!
Settimo oro per l'immenso Michael Phelps.
Spero di cuore che sia vero....spero che non
venga mai trovato positivo a niente.
Che sia un vero atleta straordinario che mangia
12000 calorie al giorno, come e' stato detto in
televisione ma puo' essere vero?,
e nuota ore e ore al giorno senza aiuti
da parte di nessuno.
Abbiamo bisogno di credere che e'
possibile ancora, troppi sport come il ciclismo
ci hanno fatto pensare che non esiste piu'
sport senza doping...
Forza Michael se sei vero come spero
vinci il tuo ottavo oro e entra nella storia.
Spero di cuore che sia vero....spero che non
venga mai trovato positivo a niente.
Che sia un vero atleta straordinario che mangia
12000 calorie al giorno, come e' stato detto in
televisione ma puo' essere vero?,
e nuota ore e ore al giorno senza aiuti
da parte di nessuno.
Abbiamo bisogno di credere che e'
possibile ancora, troppi sport come il ciclismo
ci hanno fatto pensare che non esiste piu'
sport senza doping...
Forza Michael se sei vero come spero
vinci il tuo ottavo oro e entra nella storia.
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divine come questa, ecco il suo commento:...
tradotto da Google... dallo spagnolo ma va bene cosi':
Se ci fosse qualcosa che mi ha veramente
impressionato e mi ha fatto più di enamorarme
della mia terra è stata questa sera ...
Questo è veramente magica per un paio di minuti
di tempo fermato e non vi è stata più che
contemplare e gustare l'importo di colori, forme ...
dove finisce il mare e il cielo inizia? ... penso all'infinito.
E bravo Javier (lo dico io)