Firenze Marathon 2011 - La maratona più bella.

Difficile mettere sul blog tutte le emozioni passate in questo giorno....ma comincio da qui. La maratona più bella...la maratona del ritorno, dopo due anni in cui non riuscivo piu a correre era dura. Tante emozioni tanta voglia di finirla tanta ma paura di fallirla e sarebbe stata sicuramente l'ultima. Questo fiume di sensazioni mi portavano a sentire un senso di strana agitazione....

L'antefatto ...30 giorni fà durante un lungo Angelo scivola su un sasso e si rompe la costola e si fà un pneumotorace. Difficile pensare a una maratona ma lui è un chirurgo toracico e fà il primo miracolo...una settimana fà mi comunica che ci sarà. Felicità perche siamo un duo da favola e perchè senza lui non sarebbe stata la stessa cosa. Certo la paura per la sua salute e per la sua tenuta fisica dopo quasi un mese di inattività sono forti ma la sua voglia di esserci a tutti i costi sono un grosso traino per me...di certo non lo lascerò da solo. Ieri mattino sveglia alle 6,30 (vabbè sveglia forse è un pò eccessivo per chi conta le ore..).e solite cose di rito. Apro la finestra e un bel freddino mi assale...bene!!!

36 km lento lungo collinare

 

Pure questa è andata.  Non sono allenatissimo ma vado niente male per la quantità di allenamenti fatti. Ma stamattina affrontare un lunghissimo da solo mi dava un certo nervosismo...vabbè si parte....prima delle 8 sono in strada. Parto da casa senza programmi o percorsi....l'importante è solo correre e fare chilometri. Frascati, Grottaferrata; Marino, Castelgandolfo, Albano, Ariccia e all'entrata di Genzano il Garmin mi dice 1h e 45' e 17 km e mezzo.....la strada è stata in salita continua e giro verso il ritorno. Mi sento bene e torno tranquillo. Comincio a soffrire le salite ma credo sia normale. Passo tranquillo dalla risalita verso Marino e poi gambe in spalla verso Frascati. Giro e rigiro nel parcheggio grandissimo della Fiera di Grottaferrata e poi via verso Frascati...comincia la crisi. Siamo al 34°...ho fame e mi si fà scuro. Lo sbaglio è sempre lo stesso...poche maltodestrine. Cammino per qualche centinaio di metri e poi riparto verso casa. Alla fine ne escono 36 chilometri a 5' e 53. Non sò se mi basterà per finire Firenze sotto le 4 ore ma sinceramente con 2 mesi di allenamento sono contento...di più non potevo...Ciao a tutti.

Una domenica veramente particolare.

Per il momento è morto Simoncelli un simpaticissimo motociclista...e dell'ultima ora grosso terremoto in Turchia con forse mille morti. 

Non faccio del pessimismo spiccio ma una domenica da non dimenticare. Oggi era giorno di lunghissimo e partiamo con il mio amico da Frascati direzione Lago di Castelgandolfo. Sono più di 11 km di salite fino alla fontanella e lo facciamo con serenità. Ci refrigeriamo e via per il giro del lago. Le mie gambe vano da dio...a bassi regimi sento che è difficile stancarmi. Entriamo nello sterrato, circa un km pieno di sassi a terra che tante vittime ha mietuto. Dopo 5 minuti sento un tonfo e un imprecazione....è scivolato e batte con il costato su un sasso. difficoltà a respirare e dolore anche a camminare. Camminiamo per 6-7 km fino alla strada e quando sono sicuro torno indietro e faccio i 10 km fino alla macchina e torno a riprenderlo in ospedale dove ha fatto gli rx che confermano la diagnosi. Costola incrinata e quantomeno scongiura l'ipotesi di un pneumotorace che ci aveva assillato per la difficoltà a respirare. 

Una domenica che speriamo finisca presto....

Mezzamaratona di Latina 2011

Bella gara. 

I lunghi vialoni che girano tutto intorno a Latina sono 

quanto di meglio per una gara veloce. 

Col Giampy e Franco partiamo all'alba e al Vivaro il termometro 

segna -3. Ma a Latina aria tiepida...quasi calda. 

Bellissima organizzazione molto curata, tutti i km ben segnati.

Parto molto bene forse troppo i primi km qualche secondo sotto i 5' a km.

La voglia di rallentare c'è ma poi verso i 12° km penso...a

llora vediamo dove arrivo così...la gara lo permette. 

Bellissima la giornata e correre sul lungomare è sempre

 piacevole...sullo sfondo il Circeo. Poi si gira e si torna.

La strada risale...non è salita ma per chi sta al limite si sente. 

Scendo di velocita al 16° ..il Garmin segna 5'e 10 a Km. 

Per 3-4 km rallento decisamente. 5' e 30 è la nuova media. 

E poi alla fine ritrovo il coraggio nonostante le continue curve

e faccio a 5' e 04 all'ultimo km. Tempo finale 1h e 49' e rotti. 

L'obiettivo era arrivare sotto l'ora e 50 e quindi obiettivo 

raggiunto anche se poi in gara stava andando meglio. 

Direi che ho fatto un bel medio e da domenica si ritorna 

a velocità più consone al mio attuale stato di forma. 

Il Cai di Pistoia a Latina oggi c'era...:)

30 km del Mare di Ostia 2011

Che bello il primo freddo!! 
Stamattina una tramontana spazza il cielo e toglie lo smog che
da troppi giorni ci toglieva l'ossigeno. Ostia sembra un altra città.

Appuntamento con i soliti noti allo stadio di Ostia...senza troppo 
riscaldamento si parte per questa che stà diventando una classica del podismo romano. 

30 km sono una misura poco frequente ma decisamente efficace 
come preparazione e per qualcuno anche un buon obiettivo. 
Incontro prima della partenza con Franco Scar, il Grande Yogi 
e per ultimo defilato e preoccupato per il pettorale arriva Giancarlo. 

Parto con Angelo, l'obiettivo è fare un lungo lento possibilmente sotto le 2 ore e 50. 
Il passo è da subito troppo veloce, io mi sento bene ma è Angelo che si butta 
avanti e non mi resta che seguirlo e cercare di frenarlo. 
Passiamo ai 10 km con una media di 5 e 20 a Km. 

Bene ma lo rallento cerco di mettermi a5 e 40 ma non ci riesce la media è 
sempre di 10 secondi più alta. Al 15° lo vedo preoccupato...
cerco di lasciarlo e mi accodo ai palloncini che portano chi vuole tenere la media 
di 5 e 30 al km e me ne vado. Pace maker d'eccezione Gianluca 
che mi spinge per 3-4 km poi mi accorgo che vado meglio e riprendo i palloncini davanti. 
Entro nella pineta e dento che và molto bene...

sento che le gambe ci sono e anzi vogliono aumentare...
mi dico "mi regolo fino allo sterrato..." ...macchè... gia sulla Colombo aumento.

Sullo sterrato finalmente arriva Marco Yogi...allungo ancora un pò. 
Lui mi avvisa..."Stai a 5'..." mi gasa ancora di più...
il cavalcavia comunque è sempre lì e è un incubo...lo faccio correndo ma 
poi in discesa pago pegno. Mi riprendo dopo qualche centinaio 
di metri e salutato Yogi entro nello stadio. 
Mi risuonano le sue parole " l'arrivo a 4' e 30....." allungo e la finisco così....
Tempo Finale 2h 41' e 55".

Contento e infreddolito dalle folate di vento che tagliano lo stadio. 
Bella domenica e la prossima è Mezzamaratona di Latina 
col Giampy...bei ricordi cercheremo di rinverdirli.

Mezzamaratona dei Castelli Romani 2011

Comincio col dire che è una delle gare più belle che conosco. Scorci bellissimi dei Castelli Romani rendono questa Mezzamaratona un appuntamento imperdibile. 700 partenti ripagano gli organizzatori degli sforzi. Il segreto dopo un paio di flop non mi è più segreto...andare piano su i 7 km iniziali in discesa. Scendere dai tornanti del lago spesso risulta deleterio e mi regolo andando a una media di 5' a km. Passaggio sotto al tunnel col Giampy e salita tenendo il freno a mano tirato. Cammino addirittura sulla salita dei carabinieri di Castelgandolfo e poi il miracolo...nonostante i 28 km di venerdi in salita sui 5 km della strada dei Cappuccini che sovrasta il lago di Castelgandolfo corro sereno senza sbavature (....)

La media al 15° è 5' e 30 e poi giù...sui saliscendi di Galloro verso Genzano. Passo all'olmata di Genzano con la tranquillità di chi porta il passo giusto e poi discesa verso Ariccia..verso l'arrivo. Sorpasso a ripetizione e all'arrivo la sorpresa 1h e 53 minuti..meglio di Vico e con la consapevolezza finalmente di avere controllato una gara che ha molti passi difficili. La media di 5' e 20" mi ripaga...è la storia del bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto...oggi era mezzo pieno e domenica 30 km di ostia....Ciao a tutti.

Circeo Parks Trail 2011

Sabato sera è un bel modo per correre d'estate. L'aria sembra un pò meno calda e torrida. La compagnia è sempre delle migliori il Giampy, Marina, Grazia, Barbara e Franco. Incontro Marco Yogi che è sempre un gran piacere e conosco il grande Guido di Datti all'Ippica ma purtroppo non posso approfondire la conoscenza e ci dobbimo accontentare di un km di riscaldamento insieme sotto gli alberi del parco del Circeo. 600 partenti bellissima scenografia organizzata magistralmnte per questa che è ormai una classica di fine estate. Partenza a razzo...corro con Marina e faccio lo sbaglio di chiedergli "A quanto lo abbiamo fatto il primo km...?" la sua risposta ...4' e 06"...e la perdo nel bosco...mantengo il ritmo alto per 3 km fino allo splendido lago di Sabaudia e poi 3 km di sabbia morbida fanno capire il senso della parola Trail. Si riduce la velocita fino all'asfalto e poi di nuovo nella vegetazione fitta in un tourbillon di saliscendi. Il tempo finale sarà sugli 11 km 53' e 20" per una media 4' e 47" al km. Alla prossima!

Attraverso Castel San Pietro 2011

Racconto dell'ennesima gara di quest'estate caldissima. Castel san Pietro un bellissimo paesino, una terrazza su roma e sui Castelli Romani. Il paese del cinema, recitano tanti manifesti affissi con orgoglio nel paese. Pane amore e fantasia....Pane amore e gelosia e tantissimi altri film hanno trovato la loro scenografia nei vecchi vicoli di questo incanto...la veduta è bellissima e spazia su tutta Roma e arriva fino a Valmontone. Una macchina nel parcheggio sottostante un runner mentre si prepara tiene una canzone a palla ......




La partenza è alle 9,30 e forse gli organizzatori non pensavano ad un agosto tanto infuocato. Il caldo si sente anche quì...si parte con circa 100 pazzi appassionati del luogo dove siamo, un paesaggio montano.



Due giri nel paesino e via ...giù èer la discesona e poi tre o quattro salite spezza gambe. Il refrain è sempre lo stesso, corro con Marina e cerchiamo una qualche soddisfazione nella sua classifica.

Tutto il contrario di tutto ...della serie due gare in 72 ore....Corri Sotto le Stelle - Sora e Percorso del Lupo - Villalago

 

Si !!!! Ezio fà due gare in 72 ore ...da scrivere negli annuali...nel libro dei Record...:)

Sabato 13 è l'ora di Sora. Corri sotto le Stelle. Un 10000 senza respirare...in piano e tutto tirato. Arrivo col Giampy dopo aver smontato dalle due notti. Nonostante tutto la voglia di provarci non manca. L'atmospfera è quella delle grandi feste paesane e sul corso tantissima gente fà il tifo e batte la mani. Parto a palla e faccio i primi km a 4, 15 - 4,20 ma già al 5° capisco che non ce la farò mai.....non sono preparato per queste gare e tiro i remi in barca e corricchio verso l'arrivo. Il tempo finale è 49 e rotti...ma va bene così non sono pronto per tenere certe medie e mi accontento del corto veloce. Lunedì ricca passeggìiata sui sentieri di Villetta Barrea e Opi alla ricerca dei camosci....lo spettacolo della natura mi affascina sempre più.

4 ore di splendido Trekking in un anfiteatro unico per bellezza.

E martedì appuntamento a Scanno per poi proseguire fino un paesino di nome Villalago sulle sponde del Lago di Scanno. Stò bene e questo è un percorso per me. Tantissimi saliscendi anche piuttosto ripidi ma che mi stimolano. parto bene Fausto di fronte che mi tira e il Giampy si alterna con me. primo giro di 6,600 metri in 33,45...minchia!!! Dopo il giro di boa sotto il pallone c'e' na signora salitella, vedo che Fausto si avvicina e allungo per cercare di riprenderlo. Mi avvicino ma in discesa la pago. Il Giampy mi passa e cerco di recuperare. Dopo un salitone assassino su gli ultimi 2,5 km di saliscendi riprendo bene. Allungo e mi riavvicino al Giampy.....ma un carabiniere mi strilla..."Si butti a destra...." Annebbiato dalla fatica imbocco la strada sbagliata e mi ritrovo da solo in una strada sotto parecchi metri da quella del percorso. Sconfortato risalgo da un salitone camminando e riprendo. Ci rimetto un minuto bono ringraziando tanto il carabiniere.....

Tempo finale 1h 9' e rotti....per 13,300km. Direi che il risultato di questo weekend di Ferragosto mi lascia molto contento e domenica si replica a Castel San Pietro....

2° Trail della Zampogna - Villa Latina (Fr)

Della serie le belle giornate bisogna prepararle...questa erano due mesi che il Giampy batteva....andiamo alla Zampogna...?...andiamo alla Zampogna?...e Zampogna sia. Ma poi sta storia della Zampogna che sarà...? Lo capisco solo durante la gara....a ogni ristoro i Zampognari ti aspettano suonando. Un pò lunghetto il viaggio anche per continui sbagli del Giampy che cotto di sonno sbaglia strada a ripetizione...:) ma alla fine riusciamo a arrivare. Atmosfera rilassata ma 32 gradi e nessun segno di vento fanno della partenza un forno. 
Alle 17.15 arriva il via!!! La strada si inerpica subito tra le case.....

Ricomincio da...Campoleone!!!

Eccoci!!! A un anno preciso dall'ultima gara, precisamente dalla 50 km del Gransasso eccoci di nuovo sotto lo striscione dello start. Niente di preparato...la mattina alle 8 dopo aver fatto una notte mi accingevo alla solita corsetta nei miei boschi di Tuscolo e un messaggio del Giampy mi chiede..."Non verresti a Campoleone per una gara di 7,5 km...?" Quasi di istinto rispondo di si...non sò assolutamente come sarà ma perchè no...? Dormitina pomeridiana e poi via...la compagnia è ottima col Giampy, Barbara, Marina e altri amici. I partecipanti saranno un centinaio ma l?atmosfera è veramente rilassante. Piccolo riscaldamento e si parte. Pensavo non ce la facessi, non faccio nessun tipo di lavoro e corro a sensazione tra boschi e salite improbabili ma la prima impressione è buona. Mi sento bene e non fatico..non guardo l'orologio ma sento che le gambe vanno....ma da dove verrà questa forza? Le salite di cammino per preparare Santiago a qualcosa forse sono servite. Passo al 4° km in 19' e la strada comincia a risalire ....cammino un paio di salite ma la media resta buona. Al 5° km stò a 24' non ci posso credere...tengo la media e non fatico. Prendo fiducia e alla fine sorpasso e sprinto gli ultimi 500 metri. Il tempo finale è 36 minutoni come mai l'avrei sperato.Bene anzi benissimo sono felice perchè ancora è possibile correre decentemente. Bellissimo fine di serata di fronte una pizza col Giampy e Barbara. Firenze mi aspetta e il metodo Forrest Gump sembra dare qualche risultato..:)

Trekking sul Gransasso

Missione Compiuta!!!

La vetta del Gransasso è conquistata!!!

Lo sò che la strada è per persone normali ma essendo la prima volta mi metteva un pò di preoccupazione. Dopo il Terminillo Skyrace di un anno fà mi interessava capire la differenza e ho notato che è molta.. Partenza alle 9 di mattina dall'osservatorio

Visitate L'Aquila....

Visitate L'Aquila. Gli Aquilani vi aspettano. Per dimostrarvi la loro proverbiale accoglienza e perchè tramite voi possono continuare a sperare che la loro città non è morta. E' triste passare nelle strade deserte e vedere i negozi abbandonati e vuoti. La "città di ferro" con tutti i palazzi contenuti in gabbie di ferro e le chiese straziate da un terremoto infame. Vicino la Città del L'Aquila.... per non dimenticare.

Dolore al gluteo.

Il dolore al gluteo è una patologia frequente nei corridori. 

La Sindrome del Piriforme (Yoeman, 1928), anche se raramente riconosciuta, è una causa molto più frequente di quanto si creda, di dolore al gluteo con irradiazione all’arto inferiore

Sciatalgia che può essere causata dalla compressione del nervo sciatico da parte del muscolo piriforme. Il muscolo piriforme si estende dalla superficie pelvica del sacro al bordo superiore del grande trocantere del femore e, durante la corsa o nello stare seduti, può schiacciare il nervo sciatico nel punto in cui il nervo emerge da sotto il piriforme a sopra il muscolo gemello e otturatore interno.

Sintomi e segni

Un dolore cronico fastidioso o pungente, formicolio o torpore iniziano a carico dei glutei ma si può estendere lungo il corso del nervo sciatico, lungo l'intera parte posteriore del femore e della tibia e davanti alla tibia. Il dolore è di solito cronico e peggiora quando il piriforme è schiacciato contro il nervo sciatico . A differenza del dolore piriforme, la compressione discale del nervo sciatico è di solito associata a dolore lombare, particolarmente durante l'estensione lombare.

Terapia

Il soggetto deve smettere di correre, di andare in bicicletta o di fare qualunque attività che evoca dolore. Un paziente il cui dolore è aggravato dallo stare seduto deve immediatamente alzarsi o, se incapace di fare questo, cambiare posizione per sollevare l'area dolente dalla sedia. Gli esercizi di stiramento, sebbene spesso raccomandati, sono raramente di beneficio e qualunque movimento di sollevamento del ginocchio con forza spesso aggrava i sintomi. Molto spesso il trattamento manipolativo del muscolo produce, effetti sorprendenti per la risoluzione sia sintomatologica, sia funzionale dei disturbi descritti.
Varie sono le tecniche a disposizione, tutte in ogni caso volte, nella prima fase del trattamento, ad inibire la contrattura del muscolo; in secondo luogo si procede al suo allungamento e recupero funzionale.Una iniezione di un corticosteroide nel sito vicino a dove il muscolo piriforme incrocia il nervo sciatico spesso è utile, presumibilmente riducendo il grasso intorno al muscolo e così la probabilità che esso schiacci il nervo.

Credevo speravo ma non pensavo....

Oggi era la grande prova...dopo l'altro ieri a Tor Vergata
la curiosità sinceramente mi era aumentata...

ma dove posso arrivare..quanto posso aumentare? E oggi alle 4 e 25 la prova....

Partenza da prima dal Cancellone sotto Villa Falconieri e la salita già non scherza ma la parole d'ordine è provarci. Salgo bene ma non forzo perche chissà dove arrivo...

Tornare a correre.

Ricomincio da quì. 

Dal faro di Finisterra a Tor Vergata....

Erano mesi che non correvo.

L'ultima volta che avevo corso era stata a Pisa in compagnia dei miei amici Blogtrotters.

Ma la voglia e la curiosità di testarmi era grande e stamattina prima corsetta.

Sensazioni superiori a qualsiasi aspettativa...a bassi regimi vado benissimo.

Certo se alzo il ritmo lo sento ma non potevo aspettarmi di meglo.

L'estate per ricominciare e in autunno vedremo.

1000 chilometri con le Adidas Supernova Glide 3

Eccole le mie Supernova Glide 3. 

Mille chilometri in condizioni molto disagiate  con piu' di 90 kg sopra e eccole qua'...ancora vive. Ammortizzazione ancora buona e le scarpe ancora hannno una loro reattivita'. 

Il consumo come si puo' vedere e' abbastanza regolare.

L'unico punto piu' consumato è al centro della pianta ma la scarpa può

tranquillamente andare avanti per altri 100-200 chilometri.

Soddisfatto di questa scarpa che supera di gran lunga il consumo di scarpe di altre marche avute in precedenza. Veramente una scarpa eccezionale ve la consiglio.

Cammino di Finisterra - Oliveroa - Finisterra

Lo senti nell'aria....oltre che l'olezzo di letame, e' il gran giorno.Si dome poco arrivano nuovi pellegrini durante la notte e per quanto vuoi fare piano....la mattina alle 7 parto per il bar...un cafe con leche e via..e sbaglio strada...alla fine arriva un altro peregrino che mi guarda con l'aria.....e vabbe capita....Una bella nebbia ci avvolge mentre passiamo tra le pale eoliche la visione e' quella di ieri, una natura incontaminata e vedrete che foto....cavalli coi puledrini che si fanno accarezzare nelle strade dei paesini. Dopo un paio di ore tuttto cambia. Per 15 km si scende in una macchia mediterranea...non c'e nessuno o nessina cosa...per tre ore tu e la strada. D'incanto in una discesona di fronte il mare. Ci siamo allora...? Maddeche' ? Il primo paese sul mare e' buono per una fresca coca cola. ..una bella insenatura e un porticciolo turistico. Si risale e si riscende...oddio dove sono? Una spiaggia bianca e il mare color smeraldo. ..si scende in una caletta dei sogni...scogli che farebbero la felicita di Mauro...si risale sulla litoranea un altro paese ma dopo e' Fisterra....speriamo.....mucho calor! Si risale nel bosco e di nuovo giu' ....e' fantastica...una lunghissima spiaggia bianca e molto lontano ma ormai lo vedo.....il faro. Incrocio Yun yii una deliziosa ragazza coreana conosciuta questi giorni...andiamo insieme. La strada costeggia la spiaggia fa' molto caldo ma aumentiamo il ritmo. Arriviamo stravolti al paese entriamo in albergue posiamo lo zaino e decidiamo andare suboto al faro che dista 3.5 km. Ho sete ma una cerveza fresca sara il premio al faro. Su. ..ho voglia di correre e ridendo tra tantissima gente che sale e scende si sale in uno scenario bellissimo. ...E' fatta! L'ultima indicazione dice km 0.00. ...foto di rito. Su una roccia lascio i miei bastoncini comprati a Saint Jean. ..dopo 15 non ci sono piu...hanno trovato subito un estimatore. Scendiamo dietro al faro sugli scogli dove nonostante i divieti sono accesi molti fuochi. ..ognuno getta dentro qualcosa. M i tolgo le scarpe le fotografo (altro rito...) mi hanno portato qui per 910 e piu km. Ci godiamo il panorama...una leggera nebbiolina all'orizzonte fa' sembrare vero che laggiu' il mondo finisca. Vorrei andare a vedere ma non mi chiamo Cristoforo e sono di Ftascati...dopo la meritata cerveza riscendiamo ridendo e correndo...in una caletta decido di dare il via all'ultima promessa. ...il bagno alla fine del mondo. L'acqua e' gelata come mai l'ho sentita. ...e alla fine lo faccio con Yun ji che mi filma ridendo....
Questo cammino e' finito!
Un bergamasco mi saluta e mi dice che sono diventato una leggenda...;=) l'italiano che vola...ci rido i miei amici sanno come mi sono preparato per venire qui. Non volevo soffrire.

Questo cammino finisce qui....ma il mio cammino comincia da qui! ....altrimenti a Finisterra che ci sarei venuto a fare?

Grazie a tutti penso capiate quanto siete stati importanti. un nuovo blog dedicato al mio cammino con questi racconti e indicazioni tecniche e consigli sta' per nascere...ho altre mille idee in testa!!!!!

Cammino di Finisterra - Negreiro - Oliveroa

L'aria e' cambiata...le correnti atlantiche si sentono eccome. I grandi eucalipti che cominciano da Santiago si fanno sempre piu' radi e lasciano lo spazio ad una natura rigogliosa. Vastissimi campi vengono solcati da trattori che li arano e concimano con letame di animale. ...immaginate l'odore. E' una costante della Galizia che sembra un enorme agriturismo originale...mi ricorda l'abruzzo di 40 anni fa' quando lo giravo in lungo e in largo per tutta l'estate. Stanotte anche nell'albergie l'olezzo era questo...e io ad annusarmi e a controllare le scarpe....non ero io. La giornata di oggi passa in questo grande agriturismo, si passa in 4 - 5 frazioni e basta. A 5 km dall' arrivo la visione e' paradisiaco. Una valleverde piena di bovino che pascolano e sullo sfondo un lago che e' una perla. Chiedo al padrone dei capidi bestiame come si chiama il lago e mi dice il nome che ora non ricordo piu...poi mi ringrazia...mi sento a disagio non so' che dice e non capisco perche' ...dopo un po melo dice con calma e lo capisco..mi dice che los peregrinos mangiano e fanno mangiare tutti loro, gli dixo che oggi sono solo io e magari e' l'estate con piu gente...mi risponde che per questo mi sta ringraziando perche oggi sono venuto qui da solo...gente semplice. Se volete una vacanza alternativa venite in Galizia....

Km fatti 35
Km a Finisterra 33 + 3 al faro

Cammino di Finisterra - Santiago de Compostela - Negreira

Bellissimo sabato. Gli obiettivi erano svariati nel Cammino di Santiago, il primo un grazie al Santo per un favore fatto. Il secondo obiettivo era quello di arrivare a mezzogiorno sono nettamente in anticipo....ero a Monte Gozo quasi 24 ore prima e se ho aspettato af entrare in Santiago era solo per farlo con uns certa lucidita che non c'era dopo una tappa di 52 km. Altri due sogni erano fotogtagare la processione del sabato santo che e' di un bello e emozionante come alcune delle piu' belle in Italia e infine ma non per ultima...filmare alla messa il meraviglioso Botafumeiro. Ieri pomeriggio siamo stati ore seduti nella piazza di fronte la Cattedrale al sole....centinaia di ragazzi arrivavano urlando cantando nella piazza con bandiere della loro nazione sullo zaino. Arrivati al centro della piazza si abbracciavano, baciavano si toglievano le scarpe e scalzi anfavano in giro per la piazza con i piedi pieni di cerotti. La foto rituale e' con i piedi alzati e nudi con in mezzo la cattedrale. Un bagno di folla, di bella gente che ti ripaga di tutto il sudore per arrivare fin qui'. Al Cammino il 90 per cento dei Camminanti vengono per vivere un esperienza di vita che al di fuori da questo nastro sembra ormai morta. Non uno sgarbo, mai uno screzio....sembra un mondo a se. Ieri sera io e Jaka festeggiamo Pasqua visto che io a mezzogiorno mi rimettero' in Cammino e lui tornera alla sua Lubiana. Prendiamo una stanza per evitare l'affollamento degli albergue. Dopo cena la processione. Bellissima...in seguito inseriro le foto...bande militari, figiranti con cappelloni a punta neri. ..una grossa croce portata a spalla dai bambini...Cristo scalzo con la croce e la catena al piede, donne in costume tradizionale spagnolo. Un bel ricordo. Stamattina torniamo in piazza stesse scene di giubilo e alle undici e mezzo in una cattedrale syrapiena di persone e' l'ora del Botafumeiro....un incensorio d'srgento grandissimo che al centro della cattedrale viene acceso con una grandissima fune e poi dalle mani sapienti degli addetti viene fatto volteggiare in due larghossime navate laterali a velocita immensa....qualsiasi sbaglio potrebbe causare. ..non posso fermarmi per la messa non so' come sia la strada per Negreira. Cosi con qualche difficolta mi metto in viaggio per questa nuova mini-avventura. Il paesaggio e' picevole si passa in grossi boschi di sambuchi altissimi che con il vento scrocchiano e sembrano volerti cadere addosso. Il petcorso e' tutto nel verde. Arrivo a Negreira e vedo le sue mura antiche. ..altri scattini mi aspettano....

Dimenticavo....il senso di questo Cammino. Finisterra era considerato prima della scoperta delle Americhe da parte di Cristoforo Colombo, come l'ultimo avamposto delle terre conosciute...la fine della terra. Si pensava che oltre il mare non ci fosse nulla. I pellegrini incuriositi tornavano indietro con le bisacce piene di grosse conchiglie che poi lasciavano nei punti cruciali del cammino per farle trovare a chi lo avrebbe fatto successivamente. Il cammino ora e' pieno di conchiglie sui cancelli. ..murate nei muretti. Un senso di questo cammino per la maggior parte dei camminanti e' andare alla fine del mondo e quindi morire....spogliarsi sulla spiaggia. ..dare fuoco in grossi falo' a tutti i vestito usati nel cammino per poi rinascere a nuova vita....

Km fatti 23
Km a Finisterra 65

Santiago di Compostela