Splendida mattina di primavera.
La notte insonne stavolta la ha vinta ma la voglia di una corsa tranquilla resta.
La notte insonne stavolta la ha vinta ma la voglia di una corsa tranquilla resta.
Tor Vergata pullula. Tutti sembrano sentire il sole e il bel tempo.
Parto tranquillo alla ricerca dei km ma senza affannarmi troppo.
Partenza in soltaria senza meta e senza idee sul da farsi.
Ma la domenica mi riserva varie sorprese.
Dopo 20 minuti il grande Sugo (alias Cecco Peppe) esce di casa mentre sto
facendo lo stradone di Tor Vergata e una mezzora di corsa insieme passando per
Via Ciamarra, con un po' piu' di regolarita' negli allenamenti
potrebbe fare belle cose...Sugo...
Ci lasciamo e ritorno verso la macchina e faccio due chiacchiere
Ci lasciamo e ritorno verso la macchina e faccio due chiacchiere
con un altro ex compagno di squadra che ne ha passate di brutte in questi mesi.
Vabbe' 14 km strappati alla notte e un piacevole sapore di domenica
Vabbe' 14 km strappati alla notte e un piacevole sapore di domenica
"giusta"....spesso non serve molto per passare una bella mattinata.
10 commenti:
Ezio ma te quando dormi ??? sei come me un'eroe delle tenebre !
Stai benone se poi ci metti che non hai dormito che te pare poco...Bravo eziuccio caro, Pisa ti aspetta e pure noi !
veramnte, come fai ad andare a correre dop che hai fatto la notte ? io non vedo l'ora di buttarmi nel letto di solito..
Eroe delle tenebreeeeeeeee.....
A Pisa avvertili che di notte vago...alla ricerca dei cattivi...
Stop...la mattina non riesco a dormire...mi giro e mi rigiro, invece dopo una corsa mangio qualcosa...e via!
che io ultimamente ho dormito male dopo le notti, pensa che ho avuto delle parasonnie con risvegli di botto completamente rincoglionito.
Ora ho risolto con la melatonina galenica da 3 mg, non so se sia placebo ma funziona,però non è una cattiva idea neanche fare come fai tu..
Cavoli, io mi sento in colpa, la Domenica riesco difficilmente a partire prima delle 9, però durante la settimana corro anche dopo le 20...
Stop...fammi sapere...sono curioso un periodo o usato melatonina e funzionava ...ma anche quando lavoravo...o ero io che mi autocondizionavo o non era possibile che alle 22 mi si chiudevano gli occhi...
Cristian..e' solo una questione di abitudine...e io sono 30 anni che faccio iturni
no, non serve molto.... per me, giusto qualche oretta di sonno :)
Anche per me oggi grande mattinata di corsa, ho rinunciato ad un po' di sonno, ma ne è valsa la pena.
per ora su di me funziona.dormo più profondamente e mi sveglio più riposato, anche se dormo le solite ore di sempre e in maniera disordinata.
non credo che possa darti sonnolenza una volta sveglio.
prò galenica, altrimenti è piena di schifezze, deve essere pura.
ezio veramente..sei tosto a riuscire a correre dopo la notte. Lo fa un amico qui e..ci vuole una grande passione!! :-)
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