Ecco la foto dall'alto del "Campaccio di Tor Vergata".
Un bel percorso con molti saliscendi
di 2.2 km sul prato. La foto non rende bene l'idea di quanto verde
ci sia in questo periodo, probabilmente e' stata scattata in inverno.
ci sia in questo periodo, probabilmente e' stata scattata in inverno.
Molto stimolante anche se completamente sui vialetti
e sull'erba e quindi non permette sulle discese velocita' iperboliche.
Mi piace quest'allenamento ma come si puo chiamare?
Stamattina mi scaldo accuratamente mi allungo e via.
Tre giri da 2.2 km col recupero sul marciapiede.
Il primo mi viene un po' lento mantre al terzo ne esce una velocita media di 4 e 45 a km.
Ne escono 9 km circa e la soddisfazione per un allenamento
"Fico".
"Fico".
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Ecco lo spaccato dell'altezza di questo percorso che credo
diventera' un classico dei miei allenamenti.
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10 commenti:
io mica ho capito dove sta'!
verso via del fosso di s. maura?
no all'entrata della Banca d'Italia alla rotonda...
che poi mica è facile correre sull'erba.. !!
difatti...ma lo senti specialmente in discesa dove se non ti regoli rischi di farti male...
Sei in fase molto sperimentale... segno buono !
Vero Gianca'?...lo penso anch'io!
Eh che figata! Mi sembra che ultimamente sul web ci sia una sorta di gara implicita a chi posta l'altimetria o il percorso più sfizioso...
Mi ci devo mettere anch'io! ;)
Togo codesto allenamento, ezio e poi sei andato più forte negli ultimi....la foto mica sarà sacttata d'estate quando è caldo e il sole brucia l'erba !
Caruccio...
qu'a discesuccia e qu'a salitella te li riccomanno !! :-O
Fat...vai che e' semplice e carino.
Franca...no d'estate e' tutto verde perche' li' annaffiano pure...
Marco...vecchiasola di periferia...per dare retta a te e Marco Figaro....(prendi un viale di campagna....) e su' per giu ci siamo...
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