lunedì 2 giugno 2008

2 Giugno 2008: Le salite a Tor Vergata.


montpellierwall_sh, inserito originariamente da ronaldbullockx.

Settimana con molti km, si ricomincia a costruire,
credo che sia il momento di ricominciare da novembre,
dalla tabella di Pizzolato che tante soddisfazioni mi ha dato.

Giovedi': 12 km di progressivo 56 minuti.

Sabato: 11 km a Tor Vergata sul solito percorso col Giampy. Stanchezza.

Domenica vorrei correre ma la nottata passata al computer
per il Passatore mi fa' desistere.

Lunedi': Prova della celebre salita di Tor Vergata.
Partenza dalla Banca d'Italia e su per Via Enrico Fermi
passando tra le vigne. Arrivo a Frascati davanti a Villa Sora.
Salita niente male, con pendenze superiori alla salita di Tuscolo.
5 km e mezzo di salute.
Discesa verso Colle Pizzuto e ritorno verso la macchina.
Risultato 11km, che diventeranno una costante
settimanale magari allungando un po', in 55 minuti.

2 commenti:

Mathias ha detto...

la canzone di silvestri per far ripetute in salita deve esser un portento!!

Ezio ha detto...

Piu' che altro mi sembra una canzone di speranza....scherzo! Ti da' una bella carica.