La felicita' e la velocita'

Vi regalo l'immagine piu' bella. 

L'arrivo di Firenze fatto da Denise che mi ha chiamato urlando e io che

rischio "l'arresto" per essermi fermato sulla finish line.

Io non faccio il felice ...io sono felice!

Felicita' non e' piu'  direttamente proporzionale a velocita'.

Dopo anni di pippe mentali  arrivo a questa conclusione.

A me 4h e 07' sta' bene...il resto ve lo lascio volentieri. 

Se poi andra' meglio alla prossima o in un altra sara' perche' staro' anche meglio 

fisicamente...nel frattempo sorrido all'arrivo.

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Oggi ricomincio a correre dopo 10 giorni in cui ho messo le scarpette solo domenica.

I dolori alle gambe ancora ci sono anche se diminuiscono.

In questi giorni ho nuotato 5 volte e almeno in piscina mi sento proprio bene.

Resoconto delle mie nuotate sulla destra cliccando sullafoto con 

la scritta Racconti in Style...chi mi fa' il primo commento?

Il mio fisico sembra rinascere.

E' arrivato il nuovo programma Pro-Roma ed e' bellissimo e pieno di allenamenti nuovi. 

(Grazie Coach!!!!!)

Oggi 10 x 400 con 400 di recupero.

I primi 6 con doloretti vari sono tutti intorno a 1' e 40" con recupero di 2' e 10"

Gli ultimi 4 sono da 1' e 38" con lo stesso recupero.

Domenica alla Best woman come viene e poi si ricomincia....

Lo sapete qui' dove sono?....dolore e sorriso!