HO PRESO L'ACQUA!...E PURE TANTA.
Ieri pomeriggio 40 minuti di defaticamento nei prati di Tor Vergata.
Stamattina mi sveglio e l'aria sembra non promettere niente di buono.
Devo andare a correre e siccome ho solo lo scooter decido
di andare in Villa Torlonia. Circa 30' minuti giro in su' e giu'
per la Villa e poi mi butto verso Grottaferrata per uscire da un
circuito che sopporto sempre meno.
Ne escono 11 km circa in 58'.
La partenza e' sempre dura e poi appena riesco a scaldarmi
sembra che vada meglio.
Nonostante ascolto i consigli di Marco-Figaro che dice di fare
il riscaldamento veramente come un riscaldamento, ma doloretti
e senzo di fastidio mi attanagliano le cosce.
Che sotto c'e' ancora qualcosa lo sento anche io...ma per ritrovarlo...
4 commenti:
eziuccio che vuoi ritrovare ??? non ho capito bene....mah.....!
Ha ragine Figaro Marco, perchè anch'io prima di fare un'allenamento faccio 20 minuti di riscaldamneto e poi comincio l'allenamento...invece di 11 km forze dovevi farne almeno 14....!
PS: quando l'ahi trovato quel che hai perso faccelo sapere !
Ezio... è più sotto...ancora un po' !
Calma, forse troppo allenamento..... ?
sta succedendo anche a me, forse è solo il cambio di stagione......
Posta un commento