domenica 15 marzo 2009

UNA DOMENICA IN ATTESA....

onde, inserito originariamente da alterdimaggio1957.
Eh si, adesso si, diventa piu' facile
lo so, che tu lo sai, come si fa'
sei tu che non ti fermi mai, qui con me,
io sono il mare su di te........

Onde, sulle sponde dei tuoi fianchi
abbronzati vicino a me
onde piu' profonde, se ti guardo
davvero, che cosa non farei
onde, piu' rotonde, di quell'onda
che arriva e non torna mai
onde, sulle sponde.

Alex Baroni


Oggi ci riprovo, dopo una settimana di riposo stamattina e' la prova...
sento che se va' male...so' impicci, ma cerco di non pensarci. 
Parto con calma da casa...e chi me corre appresso?...
qualcuno c'avrebbe voglia per menarmi...
La mattina e' quasi primaverile.
Tor Vergata e' un brulicare di runner e ciclisti e faccio il mio giro 
solito...12.400 metri di misto.
Sento il fastidio al piede, ma mai il dolore di questi giorni indietro.
La condizione e' scesa...fatico dove prima era tutto facile, ma penso
che ci vorranno una o due settimane per ritornare dove ci eravamo fermati.
Dalla prossima settimana comincio una tabella di 8 settimane per
preparare la mezza di Pisa...obiettivo?...divertirmi!

Licenzio (benevolmente e con molto affetto) il Giampy dal suo ruolo 
di allenatore. Col suo ritorno in campo e col suo impegno coi ragazzi ...
sarebbe difficile seguire ancora anche me.
Il suo lavoro e' stato buonissimo e ho raggiunto buoni livelli 
che non avevo mai raggiunto.
Seguiro' il metodo EzioKatzen..lo stesso che mi ha portato a
Firenze e che mi ha fatto fare la "MaratonadiFirenzeincarrozza..."
Ho gia' una mezza idea sul programma da seguire...programma trovato 
su internet...ve lo faro' vedere nei prossimi giorni.

13 commenti:

Francarun ha detto...

Che bello ezio leggerti che hai ripreso a corre, se hai solo un po di fastidio non sarà male, l'importante come dici te è non avere dolore. E' normale fare fatica dopo uno stop forzato, ma sicuramente il metodo Eziokatzen andrà benissimo, io sono fiduciosa, sò che te sarai autosufficiente, come ormai, anche se il Giampy magari ti ha dato alcune dritte che prima non conoscevi, e ti serviranno per il futuro un po come con il Mastro che comunque è sempre presente come lo sarò il Giampy per te.
L'importante Ezio è che ora ti rimetti bene e che pnsi ai tui obbiettivi con serenità e Pisa la correrai con me in simpatia, ci faremo tante risate sicuro, e poi con noi correrà anche la Cri e Casper, faremo una bella squadra, andremo come ci pare ma soprattutto ci divertiremo, il collo lo facciamo tirare a Marco Bucci, semmai torna indietro a prenderci !
Sono davvero felice che stai meglio !

kaiale ha detto...

ottimo Ezio,
con calma e costanza, si riparte.
questa mattina sono passato anche io in bici dalle parti di tor vergata..
quanta gente...

non mollare


alessio

Michele ha detto...

Ezio ben tornato, è il caso di dire che stai in mezzo ad una strada.
Non è il momento di fare un bel post cumulativo sugli infortuni a gogò che coinvolgono i runner?
Tra i campi di gara e internet in media il 50 % è ko.

Ezio ha detto...

@ Brava Franca, il Giampy mi seguira' di sicuro, tra me e lui ci vuole poco...ma ci sono delle variabili che una tabella non puo' valutare e che non conosce ( se ho dormito...se un giorno non posso) e per me questo sport deve essere solo una valvola di sfogo e credo che la velocita' non devo cercarla ma deve venire da sola...per l'eta', per il tipo di lavoro e per lo stress che questo mi da'. Ripeto...il Giampy ha fatto un grandissimo lavoro...ma io preferisco perdere secondi che avere un impegno.

@ Alessio non ci siamo incontrati...peccato!

@ Michele...e' vero ma ti diro' di piu'...piu' ci impegnamo e piu' aumentano gli infortuni...parliamone

GIAN CARLO ha detto...

Bene, quando vuoi una tabellina per farti male ben bene te la fo pure io !

Vai EzioKatzen...ormai non ti ferma nessuno
Sabato sera a tavola sparecchia tutto però !

Frate_tack ha detto...

Io lo sai che vado contro corrente come la Momy, e come già rimostrato precedentemente ti dico che secondo mè sbagli a voler fare il katzen! Poi ti auguro tutta la fortuna e i risultati del caso, sicuramente sarai doppiamente soddisfatto nel fare quello che farai se lo fai a modo tuo (qualsiasi risultato venga). Però sinceramente qualcuno che ti consiglia e che ti segue non sarebbe male. Licenziare Giampy per n Katzen è azzardato. Ok licenzia quello strappone, ma fatti consigliare da qualcuno di esterno dalla tua testa. Anche i migliori atleti lo fanno e un motivo ci sarà.
Sempre super affetto e super speranza per i tuoi risultati
, comunque.
Poi avrai mille post di incitamento e di coraggio, dio mi scampi da dover essere io a non darti spinta in questa avventura. Ma non appoggio la tua decisione al 100% come altri.

Ezio ha detto...

Capisco il tuo punto di vista Frate. Ma voglio riprovare da solo...mi difendo meglio...e gli errori sono i miei soltanto. Presi dalla foga abbiamo pubblicizzato (io eh!) questa cosa e a me dopo e' pesata un po'... (e poi non potrebbe essere che il Giampy stia preparando la tabella e io la faccesi senza dire che e' la sua...oppure puo' darsi che me la stia preparando Gianca'...hai visto che mi ha scritto qua sopra) e un consiglio poi credo che il Giampy tu Giancarlo e tutti gli altri non me lo farete mancare.....anzi mi sembra che me li date giornalmente.Oggi per esempio me ne hai dati un tir...ma che ne sanno questi...

Anonimo ha detto...

Io fossi in te qualche consiglio da Ugo me lo farei dare...poi decidi sempre tu
Teresa

Giuseppe ha detto...

Beh, caro Ezio, non ti conosco di persona, ma devo dire che questo 2009 per te è davvero l'anno della rivoluzione! In due mesi circa hai prima cambiato squadra nel mercato di gennaio, ora hai pure esonerato il mister...il mio augurio è di ricominciare a correre al meglio perchè il campionato è ancora lungo e secondo me puoi salvarti anche all'ultima giornata!!!
Un salutone!!!

Ezio ha detto...

@Terry...veramente visti i risultati penso potresti essere tu tra i papabili a darmeli...
Niente contro Ugo-allenatore ma forse non mi sono spiegato bene.
IL GIAMPY E' SUPER!
Sono io che non posso avere un impegno con lui o con nessun'altro...preferisco fare qualche sbaglio ma senza l'obbligo a una tabella o a qualcuno che si e' prodigato cosi' tanto per me come ha fatto il Gimpy in questo periodo.
Grazie Teresa veramente e complimenti per la tua grande impresa (sempre sul blog e' vero...hai ragione).
Stavolta col Giampy sarei arrivato tranquillamente al mio sogno...purtroppo non e' stato possibile una "storta" troppo facilmente dimenticata mi ha bloccato. Da oggi non e' piu' il mio negriero...(ma sara' lui a decidere...)

@Giuseppe ...grazie per l'augurio vedrai che sara' cosi' un PB prima della fine dell'anno scommetto che ci sara'....vogliamo scommettere?...un caffe' a Santa Maria di Leuca...come la vedi? ...
Le mie scelte...bisognerebbe saper leggere tra le righe...e tu mi conosci da troppo poco.

Marco ha detto...

8 settimane per la mezza di Pisa... obiettivo divertirmi... mi piace molto. quasi quasi ci faccio un pensierino anche io!

Ezio ha detto...

Grande Marco! Mi piaci! Tra qualche giorno, dopo la maratona contattiamo un albergo e per le iscrizioni non dovremmo avere problemi...vedrai che e' un'altra bella storia!

Mathias ha detto...

in bocca al lupo per la ripresa.. che le tue gambe ti portino lontano. Il tuo vicino di casa ti supervisionerà sempre son sicuro (a parte che ti fa foto anche quando vai a buttare l'immondizia). A sabato!!..