domenica 15 novembre 2009

Eco Maratonina di Castelfusano 2009

Ecomaratonina di Castelporziano 2009





Ezio e Angelo

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Ecomaratonina di Castelporziano 2009


Ezio e Master Runner

Bellissima giornata di sport e di corsa. Incontro amici e parenti.
Grazie ragazzi per il vostro calore!
Anche chi non mi saluta ma mi segue so' che mi vuole bene.
Blogpoint naturalmente saltato ma ci incontriamo tutti.
Mi fotografo con Master e vedo Er moro, Yogi, Marco G
e poi nun me ricordo piu'...ma oggi le emozioni sono molte...
Si parte con un punto interogativo sulla testa.
Angelo mi segue anche se accellero.
Ma al 3 km prende una storta e mi giro e non c'e' piu'...
Tengo il mio tempo e il percorso e' bellissimo...nella pineta di castelfusano
tra saliscendi e viottoli dove bisogna correre in fila il primo giro passa veloce e
passo in 50' e 30 secondi e rotti...
passo al 14° in 1h 10' e 30" poi sento un dolore da affaticamento al
quadricipite e decido che la gara finisce qua'.
Rientro al 21° e finisco in 1h e 49 e rotti.
Bene Bene Bene..,sono contento.
Alessandro segue le indicazioni e dopo essersi scaldato
per 7-8 km finisce in 1h 47'.
Purtroppo Angelo alla fine sente dolore alla caviglia...speriamo bene.

Ecco le foto del dettaglio della gara.





exo



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19 commenti:

Master Runners ha detto...

Ezio è sempre un piacere!!
Oggi però avemo giocato, adesso Firenze ci aspetta!
....anzi, ci aspettano Le Cascine!! ...cci loro!!

Francarun ha detto...

Grandissimi come sempre...mi space per Angelo, speriamo che non sia nulla di serio e che si rimetta presto per Firenze. Ezio tu mi sa che ci dai le paghe a tutti alla maratona, con codesti ritmi mica ci sto diero io a te !!!! ma ch te sei magnato aò.....!!!

Marco Bucci ha detto...

Ah Ezzie'... che faccia scura che c'hai nelle foto... mica ha giocato la Roma... che t'e' successo ?!?!?
ahahahahahahah
Complimenti e nun molla'... il bello vie' fra 14 giorni...!!

Ciaooooooooo

Anonimo ha detto...

Ciao, come dicevi una bellissima gara,potevi stare in spinta x tutti i 21 Km,in quanto non era un percorso difficile, al prossimo trai (dei 2 laghi)
Franco Scr...

the yogi ha detto...

la foto col sottoscritto te la sei sognata... ;) ho fatto appena in tempo a salutarvi che siete partiti in quarta!

GIAN CARLO ha detto...

Percorso insidioso se siete tornati tutti con i cerotti.
Avessi avuto + tempo(avevo fatto tardi pure sabato e stavo impicciato per il pranzo della dom) avrei fatto bene a venire pure io.

Ezio ha detto...

Grande master!

Franchina a firenze per vederti mi ci vuole un binocolo.

Marche' ero preoccupato...poi e' passata.

Franco se le gambe sono tornate vengo e magari organizziamo du' spaghetti insieme.

Yogi...tu sei un prezioso. Te se vede solo a pagamento...Pay per view...Yogi pay pre view!

Janco...c'e' chi non e' abituato al trail, io corro tutta l'estate in una pineta ma qui ci sono dei pezzi i cui non si puo' sorpassare e buche e km di sporco con bastoni e pigne ....non c'e' quasi salita ama devi correre guardando bene dove metti i piedi.

er Moro ha detto...

Caro Ezio ritrovarti è sempre un piacerone... Molto meno lo è stato l'esito della gara, poi racconterò...

Michele ha detto...

Ma sorridere nelle foto ??? :)

uscuru ha detto...

Firenze... tiette pronta .... ariva er LUPO de frascatiii.
fa npo' piu' stretcing ke mesa' ke ne fai poco!!!

Giuseppe ha detto...

Ciao ezio, tra qualche giorno ci rivediamo, no? Ricordati che mi devi ancora 2 pile stilo...eh mica mi sò scordato! Oggi tutti andati forte, eh? Te, la Franca...agguerritissimi. Si vede anche dalle foto, pure quelle tiratissime!!! Max concentrazione!!! Io ho fatto appena 13 km...max cazzeggio!!!
Ciaoooo

Ezio ha detto...

Er...piacere tutto mio

Miche'...c'avevamo problemi con il cellulare per fare le foto...

Uscuru...come hai fatto a indovinare?

Giuseppe..e' un debito e va' pagato. Scherzi a parte ci vediamo st'altro sabato a Firenze.

Monica ha detto...

Non c'è che dire... oggi il Cai ha spaziato alla grande in tutt'Italia... Complimenti Ezio, davvero. Marco ha ragione, nella foto con Angelo hai una faccia truce.... oserei dire minaccioso. Ma Angelo ora come sta?

Ezio ha detto...

Grazie amica mia. Ho appena chiamato Angelo e sembra che dopo un primo momento di dolore ora vada meglio...io aspetterei domani per pontificare.

giampiero ha detto...

eheheheh!! se ne sono accorti tutti che avete le facce serie :)))) erano solo 21 km e allora tra due settimane che ne dovrete fare il doppio che fate???
:))))

Ezio ha detto...

Veramente eravamo sereni...avevamo appena salutato andrea e ivana,franco scar,marco ortodoc e abbracciato alessia, a'nicchia e tutti gli amici della Tusculum. Solo che stavamo in mezzo alla strada e passavano autobus a ripetizione e non riuscivo a fare le foto col cellulare...(me sto' a n'vecchia') so' finiti i tempi in cui il tempo me condizionava le domeniche...(so' brutti ricordi di quasi un anno fa').
Fra due domeniche chiano chiano coppa coppa arrivamo a dama...vedrai.Impara a correre cosi e vedrai che belle soddisfazioni che ti toglierai (nei limiti di un 50enne che con la corsa non c'entrerebbe niente) Finche cerchi la prestazione da urlo solo muri troverai.

giampiero ha detto...

ehhehe..sono almeno 25 anni che nn penso più ai tempi... al limite se è bello o meno.. io intendevo la quantità di km da fare.. a me ora come ora già arrivare a 10 me sembra un miracolo :)))))

AndreaDeF ha detto...

Le facce erano concentrate!!!
Complimenti carissimo, magari a Firenze si va insieme, se riesco a starti dietro.

Ezio ha detto...

Diglielo Andre'...ero coll'occhio della tigre ero...
A Firenze a te come a Franca pe' vedervi mi devo portare un binocolo...