Giretto nel Campus, i soliti 10 km alla solita blanda andatura del lunedi'.
I dolori alle gambe si attenuano ma non riescono a scomparire...ma mi
dovro' preoccupare? Che l'influenza non mi abbia lasciato del tutto?
...che inizio di anno!!!!!!!
I dolori alle gambe si attenuano ma non riescono a scomparire...ma mi
dovro' preoccupare? Che l'influenza non mi abbia lasciato del tutto?
...che inizio di anno!!!!!!!
14 commenti:
Sei ancora moscio, anche per me l'influenza è stata una mazzata
Bravo Michele vedo che mi capisci, moscio e' la parola giusta...quello che era routine ora mi sembra difficile e non capisco perche'...passera'...
Tranqui tranqui Ezio, pure io sono un pò scarico e pensare che l'influenza mi ha solo sfiorato.
A te t'ha investito di brutto, perciò tranquillità e pedalare via :-)
secondo me sono più fattori
1 Il recupero della mar. di FI
2 La febbre che ho avuto i giorni prima di natale è stata forse dovuta all'abbassamento delle difese immunitarie forse a causa di FI e probabilmente anche per te era arrivato il momento di pagare il conto
Io sto recuperando adesso un pochino di velocità , conta che ero malato 1 mese fà
Ti ci vorrebbe un' iniezione di cemento armato....!!!
..Va la' dai... porta pazienza e ricomincia...
son cose che capitano e che devi mettere sia in conto che superare appena possibile con l'entusiasmo che ti si contraddice...!!
In bocca al lupo per tutto...
P.S. non sapevo nulla della cosa e continuo ad ignorare cosa sia successo... ti basti sapere che niente e' cambiato e siete tutti uguali e cari per me....
ciao un abbraccione
Ma quando ci incontriamo per la 42km di casa nostra tu sei sempre un lupacchiotto Blogtrotter ?
Grazie a tutti di cuore!!!!!!
Gianca' so' Ezio di Racconti in Corsa...Blogtrotter e grande appassionato di corsa...poco?
Mi sa che non è solo l'influenzaEzio è anche il carico di allenamentiche hai fatto ! Forse un po di tranquillità ti ci vuole ! però hai comunque corso 10 km !
Eziooo..meglio essere così ora che tra un mese!! Tutto questo è il frutto del carico di lavoro di questo periodo, porta pazienza e le gambe si rigenerano, mi sa che devo gonfiare le ruote della bici e ti devo venire appresso..
Sto periodo stiamo sempre tutti male, leggi gli altri blogger e ti tiri su di morale..
Io è da agosto che ho dolore ad un piede per la fascite :-)) E poi in questo periodo penso sia normale data l'alta concetrazione di umidità .....
La sera faccio auto-massaggi con un'ottimo gel, si chiama Valetudo Gel Trauma. Per me è un toccasana, ne metto poco e mi dura parecchio (costa abbastanza).
Io invece mi faccio massaggiare da Stefano con un'olio che si chiama....Olio degli Esseni....una figata, un profumo che ti fa rilassare la mente e il corpo provalo Ezio !
Pure io non sto bene, ho le gambe di legno , pure oggi con la Cri siamo andate a correre ma facevamo entrambe fatica ! è normale dai retta al Giampy !
Ti devo confessare che la mia ultima settimana è stata molto dura e oggi sono un pò preoccupato per la mia gamba destra..ma l'importante è uscire ..anche se piano..io la prendo positivamente e penso..male che vada faccio un lento che mi fà pure bene..e prima o poi le gambe saranno al 100% e mi divertirò..
Ah, ecco, sotto sotto va a finire che qui vi fate massaggiare tutti! E pensare che quando lo dicevo io, scandalo...
Sono troppo avanti!!! :)))
Adesso ne dico un'altra, che scandalizzerà i runners più integralisti, ma secondo me è così: R-I-P-O-S-A-T-E!!!
Ogni due o tre settimane inserire due o tre giorni di fila di riposo. Ogni tre o quattro mesi fermatevi per una settimana intera, fate stretching, fate quello che volete, magari fatevi massaggiare finchè non arrivate all'osso, ma non correte. Secondo me è il modo migliore per ricaricarsi, per smaltire la fatica, per far rimarginare piccole o grandi lesioni muscolari, cartilaginee, tendinee, ecc. ecc. Il riposo, quando segue un bel lavoro di qualità, è allenante, io lo dico da sempre...ma in pochi mi credono!!! Molto importante: è solo una mia opinione...io non sono un medico!!!
Saluti, Giuseppe (detto Cassandra :)
Dai che i frutti stanno maturando e quando li raccoglierai ti farai una scorpacciata mitica!!!! :-)
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