Ieri 3 x 3000 in progressivo sotto la pineta finalmente le gambe
cominciano a fare quello che dico io e ne esce un allenamento decente.
primo 3000 a 5'
secondo a 4' 50
terzo a 4'40
e dulcis in fundo un mille sul bagnasciuga in 4'30...e se vi pare poco...
Questa si' che e' una foto eh......
cominciano a fare quello che dico io e ne esce un allenamento decente.
primo 3000 a 5'
secondo a 4' 50
terzo a 4'40
e dulcis in fundo un mille sul bagnasciuga in 4'30...e se vi pare poco...
Questa si' che e' una foto eh......
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