domenica 2 gennaio 2011

Viandante

Continua l'allenamento ...sembrerà a qualcuno che parliamo di scherzi...vi assicuro che non è semplice. Ieri 3 ore in compagnia di un amico il ritmo non è indiavolato ma dopo un ora più tranquilla causa notte di capodanno poi andiamo in salite con pendenze di tutto rispetto. Oggi 3 ore in solitudine e ne escono 20 km con partenza da frascati fino a rocca priora e poi passaggio a San Silvestro e ritorno a Frascati passando dal versante di Grottaferrata con finale in Villa Aldobrandini. Doloretti alle gambe ma domani si riparte per un ora e tre quarti veloci ...bisogna abituare le gambe, la schiena e anche le spalle sollecitate dai bastoncini ad andare...a allenarsi tutti i giorni. Viandante non pellegrino...almeno per ora.

4 commenti:

theyogi ha detto...

fresca nonna! oh, al TL ti toccherà aspettarmi: ho ripreso oggi dopo 4gg di letto e non ti dico che mangiate....

arirun ha detto...

bravo ezio abitua la carrozzeria che passata la befana si torna a far sul serio

GIAN CARLO ha detto...

Tex sta ritrovando le pistole.

francoscr ha detto...

Ezio macina Km.