domenica 23 maggio 2010

Chi corre in compagnia....

Il lampione magico 2


Terza settimana. La corsa di base mi fa' bene...
Non ho velocita pazzesche ma continuo a correre con tranquillita'.

Lun - 11km di collinare 1h
Merc -  11km sul Giro di Marino con Ale e Giampy
Ven - 11 km  con Ale eSestino a Tor V. (stanchezza da primi caldi....)
Domenica 17 km sul giro di Marino con  Ale...a 5 e 40.

Oggi doveva essere Maratonina a Vicovaro ma i temporali della serata
di ieri ci fanno desistere in quanto non siamo muniti di cingoli.
Le nostre scarpe non sono indicate per quei percorsi se e' bagnato e
e' destino. Domenica prossima Eco Maratona di Roma....comunque ci saremo!

Km settimanali 50
Km totali verso Venezia 152
Km con Adidas 72

Il cielo matto....


ROSAE

Paese mio che stai sulla collina...

12 commenti:

francoscr ha detto...

Mi hai dato buca ,hai fatto bene, corsa massacrante.

theyogi ha detto...

può darsi che ci faccia un salto, alla eco, sò che arrivano mtico e mercurio....

Ezio ha detto...

Franchi' ...ma dove andavo senza le scarpe da trail...ci vediamo domenica vengo a farvi il tifo e penso di fare una ventina di km...se Alessandro cambia idea perche se decide di farla lo seguo meta' a piedi e meta' in macchina.

Yogi meno male almeno ci vediamo ma il 28 ci vediamo? manda una mail.

Alvin ha detto...

Belle foto ragazzaccio e leggere che corri regolarmente mi fa un gran piacere see you to Venice

Master Runners ha detto...

Ezio ma sempre 11 km fai a giro?!
adidas72?
Che d'è?
Chiedo a gogol

Marco Bucci ha detto...

Okkio che le ecomaratone non sono maratone....
Ti ci mettono cosucce da stambecco pure...!!!
Tanto che je frega : corri tu e loro non devono far fermare il traffico in mezzo ai valloni e le colline...!!
Non ti scordare quello che hai passato qualche mese fa...

Francarun ha detto...

Bella l'ecomaratona, come piace a me, percorsi su saliscendi e sterrati immagino Eziuccio....bene ora hai ripreso i toui allenamenti e le foto sono spettacolari.

Ezio ha detto...

Grazie a tutti ma io non mi sono segnato all'ecomaratona al massimo volevo fare un po' di km in buona compagnia accompagnare un amica che la corre.

Alvin barcollo....:)

Master e' il nuovo metodo di allenamento...esci er fare le ripetute ..poi arrivi li' e....ma famose n'oretta...secondo e funziona pure.

Marco non ce l'ho una ecomaratona miconosco bene ormai al massimo 20 - 25 minuti tranquilli in buona compagnia....anche se forse una sorpresa la potresti avere...non dico di piu'.

Franchina...se non eri impegnata domenica era la tua gara...vedute mozzafiato e interamente nei boschi, salite e chi piu' ne ha piu' ne metta...ma st'altro anno sara mia!

MFM - bummi ha detto...

M'aspettavo di vedere la tua pelata venirmi incontro su una ripida salita ieri, ma pazienza...

Ezio ha detto...

...Marco so' di essere un sola...ma so' anche che domenica ci facciamo una bella fotografia insieme....

Patty ha detto...

scusa se sono monotona ma ADORO le tue foto....posso rubare?

Luca "Ginko" ha detto...

Oh ma non sapevo fossi un fotografo professionista! Vedo che da Genova hai ripreso alla grande!