lunedì 7 giugno 2010

Spirito Trail

Quando verra' Natale tutto il mondo cambiera'


Settimana anomala. 
E' arrivato il caldo e era ora...e la voglia di boschi mi prende sempre piu'.


Lun 20' risc + 10 x 150 salita + 1 x 2000 in 5' e 05
Giovedi 14 km CL 
Sab 2h e 15 sulla strada della Ecomaratona di Roma




Tot sett 46 km
Tot maravenezia 198 km
Km Adidas 170 km


Domenica diversa! Vado a vedere al Mugello il MotoGp...minchia che figata!








 Domenica esordio in un trail....o forse di piu'. Ma ne parleremo lunedi.
(Yogi datte na mossa che s'annamo a diverti')



Ci vorrebbe il mare


La pioggia di Novembre

U' paese meu!



giovedì 3 giugno 2010

Adidas Supernova Glide - La recensione





Grazie alla fiducia accordatami mi trovo a provare una nuova
scarpa da running la Adidas Supernova Glide.
Vi assicuro che la cosa mi pone qualche problema.
Sono un peso medio-massimo e ormai dopo una decina di anni in 
cui corro con Asics Nimbus e sporadicamente Saucony e 
Brooks mi trovo un po' in difficolta' a cambiare.
La Adidas Supernova Glide e' una scarpa di categoria A3 con un 
peso di 350 grammi




che ha un prezzo di 120 euro ma che nei negozi
specializzati si puo' trovare anche a meno.
La prima impressione, appena aperta la scatola e' di stupore.
La scarpa e' bellissima e potrebbe benissimo essere 
usata per passeggiare (direi che cominciamo bene). 
Indosso le scarpe per qualche giorno per cominciare a usarle mi
da' subito l'impressione di infilare una pantofola anche
se in altre occasioni e' stato il prologo
a una scarpa troppo scarica e che non risponde adeguatamente. 






Ma arriva l'ora di correre.
Gia'  dopo pochi passi una sensazione nuova mi piace.
La reattivita' della scarpa e' notevolmente superiore 

a tutte le scarpe indossate finora.
E' piacevole sentire la spinta finale della scarpa anche

se per due o tre allenamenti sento un certo fastidio
nei muscoli posteriori delle gambe.
Ma la sensazione passa presto pur rimanendo la reattivita' .
Questa scarpa mi da' la possibilita' di inserire

nel sotto-soletta il mio Adidas MiCoach
che ho gia' avuto il piacere di testare e che rende molto piu' pratico 
l'uso di questo utilissimo contapassi in wireless.
A oggi ci ho corso 150 km. La sensazione resta la stessa, 

estrema reattivita' anche nei cambi di ritmo
(i miei non sono grandi cambi di ritmo ma visto il peso ho
avuto buone sensazioni) e resta intatta la 
compattezza della scarpa e la sua comodita'.

La Adidas Supernova glide ha trovato un suo grosso

fan in questo test perche' mi sembra proprio la scarpa
adatta a chi come me non vuole rinunciare a
comodita e stabilita' ma che ha trovato in essa una spinta in piu'.
Grandissima Supernova Glide da oggi la mia scarpa.

Vi aggiornero' con un articolo al traguardo dei 500 km.

martedì 1 giugno 2010

Photos of the '28 ... home of Yogi with pizza and Moon













Un po' di foto per una serata da veri Blogtrotters.

lunedì 31 maggio 2010

Le soleil





Quarta settimana di ripresa. E per la quarta voglia mi preoccupo solo di ricercare fluidita' nella corsa e di fare 50 km. E difatti dopo aver fatto tre allenamenti di un ora con pendenza diversa ieri accompagno due amici alla Ecomaratona di Roma per una decina di km. La bellezza delle vedute e dei luoghi attraverati mozza il fiato. Passare in partenza e all'arrivo in villa aldobrandini...

Ville Tuscolane -  Villa Aldobrandini 093

Ville Tuscolane -  Villa Aldobrandini 096


Salire dalle pendici del Tuscolo fino all'anfiteatro con una veduta che spazia fino al mare...pensare che i maratoneti dovranno salire fino a Montecavo.


Rocca di Papa...laggiu'



Tuscolo

Frascati 26 febbraio 2010


Ridiscendere dalla Via Sacra e poi abbandonati i miei due amici ritornare da solo tra i miei boschi. Venti km di salute. Un grazie per gli organizzatori che nonostante i problemi hanno sacrificato molto tempo per darci un emozione del genere.


P.s. Da oggi si cambia allenamento. 
Oggi 20 riscaldamento e a seguire 10 x 150 in salita 
e per finire 1 x 2000 con pendenza in 10' e 10".