Una cosa e' certa...l'unico dei Marcaurelio's Dream Team a
rispettare il programma sono stato io...
E non e' che mi dispiaccia...Angelo rientra in gara oggi con l'ultima gara era
E non e' che mi dispiaccia...Angelo rientra in gara oggi con l'ultima gara era
stata la Best Woman e e' molto insicuro sul suo stato e allora decido
di andare con lui prendendo due piccioni con una fava.
Partiamo tranquilli (Yogi dira' che non e' vero...) ma ci mettiamo stabilmente a 5' a km dopo i primi 2 km dove proprio e' difficile superare e viaggiamo a velocita' di crociera fino a Civita Castellana passando in 1h e 10' al 14° Km...ma qui' iniziano i guai.
Angelo lo tiro troppo in salita, sbuffa dice di non farcela ma lo spingo a continuare ma lui si mette a camminare quando la salita e' quasi finita. Lo aspetto rallentando lo chiamo e lo stimolo ma come sempre sembra troppo stanco....ma lo conosco io il vizio della bestia...! Riprendo con leggerezza e mi sembra di andare di nuovo bene ma al 17-18 sento che la stanchezza comincia ad arrivare allora riduco eventuali danni e mi avvicino muflon muflone alla mezza. La passo in 1h 49' e 24" (non mi sembra neanche male...) e arrivo baldanzoso al 22.200 metro di questa che e' la gara invernale che amo di piu' in 1h 55' netti.
Angelo come sempre quando vede che me ne vado ritrova tutte le sue energie e arriva in 1h 56'.
Due anni fa' questa gara la feci in 10' netti in meno...altri tempi?
Sicuramente anche oggi avrei potuto limare molto se avessi fatto gara nei primi 14 km. Ma io lo ascolto il coach....!!!! IO!!!!!!
Il tempo si fa' in discesa nei primi 14 km e non mi sembra il caso di distruggermi per qualche km piu' veloce in discesa.
Alessandro prima della gara scalpita come un furetto in gabbia...non lo sopporto piu' e gli dico "Due anni fa' io sta gara l'ho fatta in 1h e 45'....mi sa' tanto che non ne saresti capace....:"
MARCO!...e' colpa mia..1h e 42' ha fatto ma mi ha giurato che sara' l'ultimo giorno di libera uscita....io nun ce credo!!!!!...e tu?
Partiamo tranquilli (Yogi dira' che non e' vero...) ma ci mettiamo stabilmente a 5' a km dopo i primi 2 km dove proprio e' difficile superare e viaggiamo a velocita' di crociera fino a Civita Castellana passando in 1h e 10' al 14° Km...ma qui' iniziano i guai.
Angelo lo tiro troppo in salita, sbuffa dice di non farcela ma lo spingo a continuare ma lui si mette a camminare quando la salita e' quasi finita. Lo aspetto rallentando lo chiamo e lo stimolo ma come sempre sembra troppo stanco....ma lo conosco io il vizio della bestia...! Riprendo con leggerezza e mi sembra di andare di nuovo bene ma al 17-18 sento che la stanchezza comincia ad arrivare allora riduco eventuali danni e mi avvicino muflon muflone alla mezza. La passo in 1h 49' e 24" (non mi sembra neanche male...) e arrivo baldanzoso al 22.200 metro di questa che e' la gara invernale che amo di piu' in 1h 55' netti.
Angelo come sempre quando vede che me ne vado ritrova tutte le sue energie e arriva in 1h 56'.
Due anni fa' questa gara la feci in 10' netti in meno...altri tempi?
Sicuramente anche oggi avrei potuto limare molto se avessi fatto gara nei primi 14 km. Ma io lo ascolto il coach....!!!! IO!!!!!!
Il tempo si fa' in discesa nei primi 14 km e non mi sembra il caso di distruggermi per qualche km piu' veloce in discesa.
Alessandro prima della gara scalpita come un furetto in gabbia...non lo sopporto piu' e gli dico "Due anni fa' io sta gara l'ho fatta in 1h e 45'....mi sa' tanto che non ne saresti capace....:"
MARCO!...e' colpa mia..1h e 42' ha fatto ma mi ha giurato che sara' l'ultimo giorno di libera uscita....io nun ce credo!!!!!...e tu?
Del pranzo e altre cosette varie ne parlero' domani.