Pacco gara alla Maratona di Roma 2010

Ecco in anteprima il pacco gara della Maratona di Roma.

Maglietta e zainetto.

Si cominciano a scaldare i motori per questo evento e anche io comincio con molte novita' questa avventura. Prima novita'...i Blogtrotters crescono.....

Faro' per voi il tester...testing...testatore......insomma testero' pe voi un nuovo strumento...

MiCoach Adidas. Non posso dirvi di piu' per ora perche questo splendido strumento 

verra' messo in commercio il 5 gennaio e allora avrei pensato che il 6 gennaio a

CORRI PER LA BEFANA potrei testarlo per voi.

Naturalmente non cercavano TOP RUNNER.....

Secondo il mio programma procede e domani vi faro' un dettaglio della mia settimana.

Terzo:

Sono il dirigente di Roma del Cai Podismo di Pistoia....minchia!

Siamo 4 e quasi sicuro 7...ma che diventeremo una squadra?

Non mi interessa niente solo che vengano persone motivate...

in cerca di amici e che siano contenti di andare insieme ad una gara ...o entusiasti 

di andare ad un allenamento insieme.

E domenica sara' Mezzamaratona di Villa Pamphili...e chi nun c'e' nun sa' che se perde...

Maratona di Roma 2010 ...15 Dicembre 2009 si parte!!!!

Con quella faccia un po' cosi'...

quell'espressione un po' cosi'...

Quello che sta' girato al telefono sono io e indovinate a chi?

Al mio avvocato...e poi ve spieghero' perche...

Oggi prima giornata di allenamento per la preparazione alla Maratona di Roma 2010.

Le gambe ancora non ci sono del tutto ma l'umore e' di quelli buoni.

La tabella dice:

20' risc. 40' fartlek (1' vel. e 2' piu lenti ) e 10' di scarico.

Ne esce:

Ci provo!...faccio 13-14 allunghi di un minuto anche se non sono preciso come dovrei.

La prossima andro' meglio ne sono sicuro.

Ma il mio capolavoro sono i 10 minuti di scarico finale. Credo di non averli mai fatti e 

per questo credo di meritarmi un bell'applauso...

Ne escono 13 km in 1h e 10

La voglia c'e'! Roma arivo! (e nun e' uno sbaglio...)

Le foto della Best Woman 2009

Ecco le foto di domenica. Sull'autostrada per Fiumicino sembra di entrare nelle fauci del lupo...ma se guardate bene sula macchina grigia del Giampy si intravede un arcobaleno foriero di buoni auspici. Ma bisognera' cercarli bene.

Prima sorpresa entrando nello stadio Cetorelli e' l'incontro con l'ormai mitica quanto misteriosa

Francescarun. Simpatia a pelle e si vede la stoffa della Blogtrotters.

Sopra nella foto di rito col Giampy e direi che questo e' l'unico straccio di Blogpoint on the rain in questa giornata improba.

Poi arriva l'ora del riscaldamento e Ale li manda a palla i riscaldamenti...

e fuori piove ininterrottamente.

Il Giampy nel frattempo fuori tutto bardato con muta scafandro pinne e maschera si riscalda.

E alle 9.40 prendiamo il coraggio a due mani per la nostra gara.

Grazie a giancarlo degli Amatori Velletri che mi invia questa foto a riprova che la gara l'ho fatta.

Christmas Run 2009 - Mezzamaratona di Villa Pamphili

Percorso lungo: Km. 21,097 in gruppi, ad andatura controllata, lungo i meravigliosi viali
del parco di Villa Pamphilj, giardino all’italiana ideato nel Seicento e tuttora
ricco di monumenti e manufatti di alto rilievo storico ( sede di una delle pagine più
importanti del nostro Risorgimento ) ed artistico

( Bernini – Borromini - Algardi –
Valvassori .... ).
Villa Doria Pamphilj ( punto jogging ) – Giardino dei Cedrati - Casale di Villa Vecchia –
Serre ottocentesche di Lady Mary Talbot – Campo del gioco del maglio – 

Giardino del Teatro – Fontana di
Venere - Casino delle Allegrezze - Chiesetta gotico-romanica –

Pineta – Fontana del Giglio - Laghetto –
Ponte “Nanni” – Serre – Laghetto – ritorno sul ponte. ( 2 giri ).

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Domenica ritorno alla lunga distanza a tre settimane da Firenze. 

Correremo se sara' possibile con Bladerunner. 

Appuntamento con Marco Yogi, Marco G, Giampy ...e?

Chi altro viene con noi?






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