Pane e Tulipani....sulle calli che ci videro insieme
(parlo come l'interprete di questo film...).
Finalmente sono riuscito a vederlo e insomma
1 ora e mezzo di sogni.
Grazie mitico Yogi!
1 ora e mezzo di sogni.
Grazie mitico Yogi!
Continuano i miei allenamenti. Lunedi 11 km con salitone ....non male.
Mercoledì 8 km di pomeriggio in villa sotto l'acqua e a un certo
punto non se ne poteva più di acqua e ho mollato.
Ieri due ore di fit-walking nei boschi di Tuscolo col mio amico Mauro.
La velocita nonostante le salite è di circa 9-10 km/h ma stiamo
velocizzandoci e quando compreremo le racchette prevedo
di arrivare anche a velocità di 8 km/h.
E stamattina infine 12 x 400 in Villa Torlonia.
La velocità resta la stessa e i 400 + i 200 di recupero li faccio in
3 minuti ma cercherò di aumentare il numero di ripetute.
Comunque oggi sono precisissimo e il recupero in salita corricchio
a differenza delle altre volte dove camminavo....molto contento.
Domani tempo permettendo lungo di fit-walking diciamo 2 ore e mezzo
e domenica 20 km dell'altra domenica sperando di farli meglio.
E per parafrasare questo film direi:
E allora io ne stè facendo davvero tante......un bacione...!
3 commenti:
eh si, rasenta momenti di pura poesia... :) oh, di questo passo farò fatica a starti appresso!
ps. e insisto che la piazza dove abbiamo pranzato è la stessa dove abita la figlia di lui....
romanticoni ... ma non eravate runners cazzuti
aò m'avete incuriosito! probabilmente approfitterò dello stop di qst gg!!!
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