Eh si sono sceso di un centinaio....purtroppo non tutti i giorni sono uguali....
Scusate la poca umilta' ma sono orgoglioso di questa foto.....
e della versione anticata qui' sotto..
Oggi coraggio Ezio!!!
E' ora di fare lavori....e allora 25 minuti di riscaldamento
e via con i 400 metri...il giro della morte.
Un certo timore mi prende e mi alza l'adrenalina...
(che bella l'adrenalina.....<3).
Si parte, scenario Villa Torlonia strapiena di gente che corre
cammina saltella. Versione light naturalmente e cioe' in leggera discesa....
Prima ripetuta 1' e 40"....azz!!!
Recupero in surplace per 1' e 20 e vai...1'39"
ma allora non sono proprio morto....
non la tiro troppo per le lunghe...ne faccio 7 tutte sull'1' e 40
l'ultima sento la stanchezza e mi accontento.
Anche oggi dico che ci si puo' stare.
Un bacione a tutti quelli che mi hanno commentato ieri!....e anche agli altri...
