UN Buon Natale da Frascati

Nel presepe a Frascati, inserito originariamente da LFederico.

Buon natale a tutti l'amici ...sperando che 

Babbo Natale me ne porti sempre de piu'...

UN FELICE E SERENO NATALE A TUTTI VOI!

Buon Natale Blogtrotters...

Approfitto ancora una volta del blog di Ezio, ma questa volta non per raccontare di una gara o di un allenamento, ma semplicemente per fare gli auguri a tutti voi..... Purtroppo aver corso la maratona di Firenze con l'influenza ha comportato una successiva influenza con "bronchitella"..... E vabbè, fortunatamente sta passando quindi speriamo di recuperare presto e di tornare subito in pool position...  Volevo salutare tutti voi, qualcuno ho avuto il piacere di conoscere a Firenze, il grande Gian Carlo, Er Moro ed altri (The Yogi.... prima o poi ti becco!!), altri spero di conoscerli quanto prima. Firenze per me è stata una bellissima gara, sono stata contentissima del risultato (inaspettato davvero viste le premesse),  tutto il Cai al femminile è arrivato al traguardo ed anche "in ottimo stato direi"..... ma poi vogliamo commentare la gioia di poter correre finalmente la stessa gara con uno dei caini romani? Comunque oggi niente commenti su gare... ma soltanto la voglia di fare gli auguri a tutti voi, compagni di corse, compagni di sacrifici, compagni di gioie immense.... Leggervi a volte mi leva la stanchezza, mi ricarica, 

mi fa sembrare possibile anche l'impossibile.....
Grazie a tutti, vi auguro un bellissimo Natale, nessun grande dono materiale, ma semplicemente la cosa più importante del mondo..... tanto amore per voi.
Monica.

Christmas Run 2009 - Le fotografie.

Ecco le foto della giornata di ieri. 

Tra foto fatte da me alcune dal Giampy e qualcuna freghicchiata 

da Giancarlo ne viene fuori un bell'album di ricordi.

Christmas Run 2009

Generated by Flickr Album Maker

Christmas Run 2009 - Mezzamaratona di Villa Pamphili ....che storia!

Eh si! A volte si comincia cosi'...la musica tira fuori quello che pensiamo e questa canzone tira fuori da me quello che esperienze e dolori hanno fatto quello che sono ora.

Mesi fa' ero in crisi e fare 5 km  era duro ...camminavo e pensavo che non sarebe stato piu'...

Ma oggi ero li' ...nell'unico posto al mondo dove sarei voluto stare.

La dedico a un grande amico....un amico con cui ho corso qualche centinaio di metri e che al 20° km era li' a fotografarmi....io a agosto stavo come te se non peggio...e oggi correvo con Giancarlo Marco e Yogi e Andrea e Franco e ....tutti gli altri...

Non mollare noi siamo li'che ti aspettiamo...sono sicuro che non andiamo avanti perche' piu' di questo difficilmente lo avremo....non mollare e ti aspettiamo...GIURO!

Music Playlist at MixPod.com


Grande giornata!
Il freddo alle 7.30 e' atroce i primi km da casa al Raccordo li facciamo a passo d'uomo ma non si puo' mancare lo so'...ne sono certo e il sacrificio mi ripaga...
Arrivo a Villa Pamphili e la temperatura e' sotto zero...l'aria che tira ti irrigidisce...mica male eh!!!!!!
Incontro subito Giancarlo Bladerunnner e Francescarun e il mio coach Marcaurelio, Giampy, Marco Yogi, Maurizio.Er mitico Moro, Andrea e Ivana ...tutti gli Orange...
e' finita lo giuro...(mi manca solo una persona...)
una stretta di mano con Fausto a cui ora auguro un buon natale a lui e famiglia.
 
Baci e abbracci e non c'entra Natale....noi blogtrotters siamo una squadra trasversale ..
e non so' se lo avete capito...
Non credo che amici di squadra si cerchino con tanta voglia ogni domenica...
ringrazio Giampy per questo progetto che mi ha fatto conoscere tante belle persone.


E dopo tanto miele e' ora solo di partire. E' difficile con questo freddo e difatti i primi km sono i piu' difficili. Ho un po' di affaticamento alle cosce date dagli allenamenti della settimana passata e sento le ripetute tutte qui'...nelle mie cosce...Marchetto mi affianca e mi dice suggerimenti ...mi racconta la barzelletta di quello che la fa' nella 500... (Franchina...lo so' che la sai...)
e mi dice di abbassare le braccia e Giancarlo mi guarda in silenzio e mi cura a distanza...lo so' che non mi lascerebbe mai...sento stanchezza nei primi 10 km ma anche io so' che non vi lascerei mai
...a qualsiasi costo.
Tra saliscendi e slittate varie nel fango passiamo di nuovo dal traguardo e il secondo giro mi sembra una cosa meno pesante. E cosi' e'..mi sono scaldato e soffro meno...certo al 16° su una salita niente male cammino qualche metro e Marco mi incita ma dopo qualche centinaio di metri passandogli accanto gli dico la solita cazzata..Ezio c'e'..o ce fa'....e lui abbozza.
Gli ultimi km sono un andirivieni di scatti e rallentamenti con Marco Yogi e Andrea e Franco ma l'arrivo e' li e tutti in coro battendo le mani cantano "Ale oh - oh...Ale oh -oh"...e non credo di aver mai provato un'arrivo del genere...
Eh si! bella questa giornata cosi' come ve la racconto..se non potevate st'altr'anno organizzatevi e se non siete venuti...embe' ve la meritereste tutta....


BUON NATALE AMICI MIEI!


di qualsiasi colore siate e qualsiasi cosa facciate..BUON NATALE e non mollate perche per me siete importanti e vi curero' e vi aspettero' in qualsiasi gara o allenamento.


e per finire vi dico che mi sono mangiato...

e vi inserisco la "poesia" che ho inserito ieri da Franca...
prendetela con le pinze...l'ho fatta a getto pensando alla nevicata di ieri...






Mentre fori tira la tormenta
sai che bona sta polenta...

co' du salciccie e ste spuntature

e del contadino tuo un po' de quel vinello ...

Cosi poi dopo aver magnato e ben bevuto,

co' i vetri appannati dar fumo der caminetto,

te rificchi drento ar letto....
e chi vo' Gesu Cristo se lo preghi...




non mollare mai.....Ezio per te c'e'...o ce fa'....

P:S: Ciao bove'...Zia Renata sta' con Alfredo suo ...e tu me mancherai...