Eh si!
E' finita!
Le vacanze tanto attese come un soffio volano via e lasciano
un corpo e una mente riposati e tanta voglia di ricominciare...
ebbene si'...a correre ma anche a lavorare, a testimonianza
di un riposo che e' stato efficace.
Il rientro coincide con un frescolino che sembra essersi
sincronizzato con le mie ferie e stamattina e' piacevole
infilarsi le scarpe e andare a correre, nonostante abbia
lavorato di notte...
un corpo e una mente riposati e tanta voglia di ricominciare...
ebbene si'...a correre ma anche a lavorare, a testimonianza
di un riposo che e' stato efficace.
Il rientro coincide con un frescolino che sembra essersi
sincronizzato con le mie ferie e stamattina e' piacevole
infilarsi le scarpe e andare a correre, nonostante abbia
lavorato di notte...
Giro di Marino, 14 km di cui i primi 8 tutti in spinta.
L'ultima volta il tempo era stato 1h e 14', stavolta abbasso
di ben 3...ripeto 3 minuti il tempo e finisco i 14,4 km del giro
in 1h e 11'...il lavoro vario, mai troppo lungo e alla
ricerca di velocita', fatto al mare sembra che abbia dato i suoi frutti.
L'ultima volta il tempo era stato 1h e 14', stavolta abbasso
di ben 3...ripeto 3 minuti il tempo e finisco i 14,4 km del giro
in 1h e 11'...il lavoro vario, mai troppo lungo e alla
ricerca di velocita', fatto al mare sembra che abbia dato i suoi frutti.
Ciao e a prestissimo!
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