Attraverso Castel San Pietro 2011

Racconto dell'ennesima gara di quest'estate caldissima. Castel san Pietro un bellissimo paesino, una terrazza su roma e sui Castelli Romani. Il paese del cinema, recitano tanti manifesti affissi con orgoglio nel paese. Pane amore e fantasia....Pane amore e gelosia e tantissimi altri film hanno trovato la loro scenografia nei vecchi vicoli di questo incanto...la veduta è bellissima e spazia su tutta Roma e arriva fino a Valmontone. Una macchina nel parcheggio sottostante un runner mentre si prepara tiene una canzone a palla ......




La partenza è alle 9,30 e forse gli organizzatori non pensavano ad un agosto tanto infuocato. Il caldo si sente anche quì...si parte con circa 100 pazzi appassionati del luogo dove siamo, un paesaggio montano.



Due giri nel paesino e via ...giù èer la discesona e poi tre o quattro salite spezza gambe. Il refrain è sempre lo stesso, corro con Marina e cerchiamo una qualche soddisfazione nella sua classifica.

Tutto il contrario di tutto ...della serie due gare in 72 ore....Corri Sotto le Stelle - Sora e Percorso del Lupo - Villalago

 

Si !!!! Ezio fà due gare in 72 ore ...da scrivere negli annuali...nel libro dei Record...:)

Sabato 13 è l'ora di Sora. Corri sotto le Stelle. Un 10000 senza respirare...in piano e tutto tirato. Arrivo col Giampy dopo aver smontato dalle due notti. Nonostante tutto la voglia di provarci non manca. L'atmospfera è quella delle grandi feste paesane e sul corso tantissima gente fà il tifo e batte la mani. Parto a palla e faccio i primi km a 4, 15 - 4,20 ma già al 5° capisco che non ce la farò mai.....non sono preparato per queste gare e tiro i remi in barca e corricchio verso l'arrivo. Il tempo finale è 49 e rotti...ma va bene così non sono pronto per tenere certe medie e mi accontento del corto veloce. Lunedì ricca passeggìiata sui sentieri di Villetta Barrea e Opi alla ricerca dei camosci....lo spettacolo della natura mi affascina sempre più.

4 ore di splendido Trekking in un anfiteatro unico per bellezza.

E martedì appuntamento a Scanno per poi proseguire fino un paesino di nome Villalago sulle sponde del Lago di Scanno. Stò bene e questo è un percorso per me. Tantissimi saliscendi anche piuttosto ripidi ma che mi stimolano. parto bene Fausto di fronte che mi tira e il Giampy si alterna con me. primo giro di 6,600 metri in 33,45...minchia!!! Dopo il giro di boa sotto il pallone c'e' na signora salitella, vedo che Fausto si avvicina e allungo per cercare di riprenderlo. Mi avvicino ma in discesa la pago. Il Giampy mi passa e cerco di recuperare. Dopo un salitone assassino su gli ultimi 2,5 km di saliscendi riprendo bene. Allungo e mi riavvicino al Giampy.....ma un carabiniere mi strilla..."Si butti a destra...." Annebbiato dalla fatica imbocco la strada sbagliata e mi ritrovo da solo in una strada sotto parecchi metri da quella del percorso. Sconfortato risalgo da un salitone camminando e riprendo. Ci rimetto un minuto bono ringraziando tanto il carabiniere.....

Tempo finale 1h 9' e rotti....per 13,300km. Direi che il risultato di questo weekend di Ferragosto mi lascia molto contento e domenica si replica a Castel San Pietro....

2° Trail della Zampogna - Villa Latina (Fr)

Della serie le belle giornate bisogna prepararle...questa erano due mesi che il Giampy batteva....andiamo alla Zampogna...?...andiamo alla Zampogna?...e Zampogna sia. Ma poi sta storia della Zampogna che sarà...? Lo capisco solo durante la gara....a ogni ristoro i Zampognari ti aspettano suonando. Un pò lunghetto il viaggio anche per continui sbagli del Giampy che cotto di sonno sbaglia strada a ripetizione...:) ma alla fine riusciamo a arrivare. Atmosfera rilassata ma 32 gradi e nessun segno di vento fanno della partenza un forno. 
Alle 17.15 arriva il via!!! La strada si inerpica subito tra le case.....

Ricomincio da...Campoleone!!!

Eccoci!!! A un anno preciso dall'ultima gara, precisamente dalla 50 km del Gransasso eccoci di nuovo sotto lo striscione dello start. Niente di preparato...la mattina alle 8 dopo aver fatto una notte mi accingevo alla solita corsetta nei miei boschi di Tuscolo e un messaggio del Giampy mi chiede..."Non verresti a Campoleone per una gara di 7,5 km...?" Quasi di istinto rispondo di si...non sò assolutamente come sarà ma perchè no...? Dormitina pomeridiana e poi via...la compagnia è ottima col Giampy, Barbara, Marina e altri amici. I partecipanti saranno un centinaio ma l?atmosfera è veramente rilassante. Piccolo riscaldamento e si parte. Pensavo non ce la facessi, non faccio nessun tipo di lavoro e corro a sensazione tra boschi e salite improbabili ma la prima impressione è buona. Mi sento bene e non fatico..non guardo l'orologio ma sento che le gambe vanno....ma da dove verrà questa forza? Le salite di cammino per preparare Santiago a qualcosa forse sono servite. Passo al 4° km in 19' e la strada comincia a risalire ....cammino un paio di salite ma la media resta buona. Al 5° km stò a 24' non ci posso credere...tengo la media e non fatico. Prendo fiducia e alla fine sorpasso e sprinto gli ultimi 500 metri. Il tempo finale è 36 minutoni come mai l'avrei sperato.Bene anzi benissimo sono felice perchè ancora è possibile correre decentemente. Bellissimo fine di serata di fronte una pizza col Giampy e Barbara. Firenze mi aspetta e il metodo Forrest Gump sembra dare qualche risultato..:)