Terza settimana. La corsa di base mi fa' bene...
Non ho velocita pazzesche ma continuo a correre con tranquillita'.
Non ho velocita pazzesche ma continuo a correre con tranquillita'.
Lun - 11km di collinare 1h
Merc - 11km sul Giro di Marino con Ale e Giampy
Merc - 11km sul Giro di Marino con Ale e Giampy
Ven - 11 km con Ale eSestino a Tor V. (stanchezza da primi caldi....)
Domenica 17 km sul giro di Marino con Ale...a 5 e 40.
Oggi doveva essere Maratonina a Vicovaro ma i temporali della serata
di ieri ci fanno desistere in quanto non siamo muniti di cingoli.
Le nostre scarpe non sono indicate per quei percorsi se e' bagnato e
e' destino. Domenica prossima Eco Maratona di Roma....comunque ci saremo!
Km settimanali 50
Km totali verso Venezia 152
Km con Adidas 72
12 commenti:
Mi hai dato buca ,hai fatto bene, corsa massacrante.
può darsi che ci faccia un salto, alla eco, sò che arrivano mtico e mercurio....
Franchi' ...ma dove andavo senza le scarpe da trail...ci vediamo domenica vengo a farvi il tifo e penso di fare una ventina di km...se Alessandro cambia idea perche se decide di farla lo seguo meta' a piedi e meta' in macchina.
Yogi meno male almeno ci vediamo ma il 28 ci vediamo? manda una mail.
Belle foto ragazzaccio e leggere che corri regolarmente mi fa un gran piacere see you to Venice
Ezio ma sempre 11 km fai a giro?!
adidas72?
Che d'è?
Chiedo a gogol
Okkio che le ecomaratone non sono maratone....
Ti ci mettono cosucce da stambecco pure...!!!
Tanto che je frega : corri tu e loro non devono far fermare il traffico in mezzo ai valloni e le colline...!!
Non ti scordare quello che hai passato qualche mese fa...
Bella l'ecomaratona, come piace a me, percorsi su saliscendi e sterrati immagino Eziuccio....bene ora hai ripreso i toui allenamenti e le foto sono spettacolari.
Grazie a tutti ma io non mi sono segnato all'ecomaratona al massimo volevo fare un po' di km in buona compagnia accompagnare un amica che la corre.
Alvin barcollo....:)
Master e' il nuovo metodo di allenamento...esci er fare le ripetute ..poi arrivi li' e....ma famose n'oretta...secondo e funziona pure.
Marco non ce l'ho una ecomaratona miconosco bene ormai al massimo 20 - 25 minuti tranquilli in buona compagnia....anche se forse una sorpresa la potresti avere...non dico di piu'.
Franchina...se non eri impegnata domenica era la tua gara...vedute mozzafiato e interamente nei boschi, salite e chi piu' ne ha piu' ne metta...ma st'altro anno sara mia!
M'aspettavo di vedere la tua pelata venirmi incontro su una ripida salita ieri, ma pazienza...
...Marco so' di essere un sola...ma so' anche che domenica ci facciamo una bella fotografia insieme....
scusa se sono monotona ma ADORO le tue foto....posso rubare?
Oh ma non sapevo fossi un fotografo professionista! Vedo che da Genova hai ripreso alla grande!
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