VENERDI 17?

 

Venerdì 17

Premetto che non sono assolutamente scaramantico.

Mi piacciono i gatti neri (arrosto con le patate)...e quando passano

i carri funebri le mano restano ben ferme sul volante...

Ma certe mattine le mie ferree convinzioni tremano....

Esco di casa con una bella voglia...e per fortuna!

Parto e sento che le salite di 36 ore fa' sono ancora tutte nelle

mie gambe. Mi cerco di scaldare forse parto un po' troppo veloce.

Dopo il 4° sento che va' un po' meglio e che comunque corro bene...ma...

(e quì ci vorrebbe la musica dei Goblin nei film di Dario Argento...di cui sono 

appassionato)...dolor di pancia....sono due o tre gorni che mi attanaglia

a riprova di un virusino che non mi vuole lasciare...

Ora so' che significa venerdì 17...rientro tranquillo e 

vabbe'.... tanto...domani e' sabato 18.

MARATONA MONTI LUCRETILI - VICOVARO

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Un caro amico, indigeno nativo di Vicovaro mi invita per il 24 Maggio a questa

gara..."e' bellissima e alla fine se magna....viecce e porta un po' di amici...

che li famo magna'...dai cani..."

Vedremo se gli impegni di lavoro me lo permetteranno

ma se sono libero credo che la faro' .

Ieri sera Giro di Tuscolo, partenza da casa su per Monteporzio,

fino ai Cappuccini e ritorno...si soffre un po'...

ma se bisogna fare la Maratonina di Vicovaro bisognera' pure allenarsi.... 

AMSTERDAM MARATHON

amsterdam marathon, inserito originariamente da luiginter.

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E' ufficiale io e Angelo siamo iscritti alla Maratona di Amsterdam. 

Il pensiero di abbandonare le maratone c'e' stato e e' stato molto 

forte ma evidentemente non lo pensavo veramente.
Ora sto' vedendo per il volo e l'albergo...e poi bisogna solo correre.
Come prepararla?...

tra i vari blogtrotters trovo un programma molto intrigante 

per me e per il dottore...ora chiedero' informazioni 
all'autore del blog e poi vi faro' sapere...
programma di 22 settimane..o la va' o la spacca.
Se poi qualcuno avesse un programmino sicuro ...

adatto a me...a ESPOSIZIONE!
ah! dimenticavo...Amsterdam sara' il lunghissimo...
la gara sara' ancora li' dove ci siamo fermati...indovinate dove? 

Aspetto notizie per l'albergo di Pisa (per Marcaurelio che altrimenti si preoccupa) 

e se domani non ho risposte riparto alla carica altrimenti a fine 

settimana andiamo all'attacco direttamente...AGLI ALBERGHI!

Oggi 11 km Cl a Tor Vergata...purtroppo le notti di 

lavoro mi piombano le gambe, anche se sento...

aspettiamo a dirlo ne riparleremo!

GIRO FRANCORUN... 15 KM CL

 

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Ieri corsa a sensazione...e correndo tra i 

viali di Torre Gaia vedo le indicazioni e che leggo?

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Via Franco Tosi...questo nome non  mi e' nuovo...

Pensa che ti ripensa chi potesse ricordarmi...

Vabbè...un omonimo della nostra piu' celebre Francarun.

Continuando con il vezzo di dare un nome al giro corsaiolo di turno...

questo lo chiameremo Giro Francorun...15 km variati 

che non mi vengono male 1h e 20 con una 

buona voglia di aumentare...anche perche' la partenza come sempre negli 

ultimi tempi e' sempre abbastanza lenta.

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E stamattina altri 12 km in quel di Tor Vergata in 1h 03'...

comunque sento che va' sempre meglio.